Σάντουιτς λαχανικών πάρε μαζί σου στη παραλία υγειηνο σνακ jonakos.gr

Πανεύκολο και υγιεινό σάντουιτς λαχανικών.

Γρήγορο εύκολο και υγιεινό σνακ για μικρούς και μεγάλους.

Χρόνος Εκτέλεσης:10 λεπτά – 2 Μερίδες

ΥΛΙΚΑ

  • ½ ψωμί χωριάτικο
  • ½  μελιτζάνα κομμένη σε φέτες
  • ½ κολοκύθι
  • 1 κ.γ. ελαιόλαδο
  • ½ ντομάτα
  • 4 φέτες κίτρινο τυρί
  • Αλάτι
  • Πιπέρι

ΟΔΗΓΙΕΣ

  1. Πλύνετε και κόψτε τα λαχανικά σε λεπτές φέτες.
  2. Βάλτε λάδι, αλάτι και πιπέρι στα λαχανικά.
  3. Τοποθετήστε τα λαχανικά σε ένα ταψί με μια λαδόκολα και ψήστε στους 180 ο C για 10΄.
  4. Κόψτε το ψωμί στη μέση και ανοίξτε το τοποθετήστε μέσα το τυρί και τα λαχανικά.
  5. Σερβίρετε.

Μικρα μυστικά

  • Για καλύτερο γευστικό αποτέλεσμα χρησιμοποιήστε τη σώς χρένου.

 

Βαθμολογήστε τη συνταγή:

2 Σχόλια

  1. Κωνσταντίνα Π.

    Ωραίο άρθρο! να μας προτείνετε και άλλα σάντουιτς για μικρά παιδιά ηλικίας δημοτικού, να φτιάχνω στα παιδιά μου που πηγαίνουνε σχολείο.

     

ΣΤΕΙΛΤΕ ΜΑΣ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*