Ορεκτικά

φαβα filofron φαβα σχοινούσας συνταγη για φαβα
Γρήγορα & Εύκολα, Ορεκτικά, Προϊόντα

Εύκολη συνταγή για φάβα

Δημιουργήστε ένα γρήγορο νόστιμο και πολύ εύκολο ορεκτικό με τη φάβα. Εμείς χρησιμοποιήσαμε φάβα Σχοινούσας ένα 100% Ελληνικό προϊόν, που προμηθευτήκαμε από το filofron.com και πετύχαμε μια τέλεια βελούδινη υφή… Δείτε την εύκολη συνταγή για φάβα και δημιουργήστε και εσείς αυτό το εξαιρετικό ορεκτικό… Βαθμολογήστε τη συνταγή:

Quesadilla με wraps ολικής αλέσεως και κιμά συνταγή για Μεξικάνικο jonakos.gr
Γρήγορα & Εύκολα, Ορεκτικά

Baleada με tortilla ολικής άλεσης και κιμά

H Baleada είναι ένα παραδοσιακό πιάτο της Ονδούρας που αποτελείται από tortilla αλεύρου, διπλωμένη στη μέση και γεμισμένη με πλιγούρι και τηγανητά κόκκινα φασόλια (ποικιλία φασολιών που προέρχονται από την Κεντρική και Νότια Αμερική). Εκτός από τα φασόλια και το πλιγούρι υπάρχει μια ολόκληρη ποικιλία συστατικών που μπορούν να προστεθούν […]

Τορτίγια κοτόπουλο με σπιτική σως αβοκάντο jonakos.gr
Γρήγορα & Εύκολα, Κοτόπουλο, Ορεκτικά

Εύκολο σνακ για το καλοκαίρι – Τορτίγια κοτόπουλο με σπιτική σως αβοκάντο

Φτιάξτε ένα χορταστικό και ελαφρύ σνακ για το καλοκαίρι, τώρα που οι θερμοκρασίες είναι υψηλές επιλέξτε τροφές πιο ελαφριές για το στομάχι. Δείτε μια εύκολη και χορταστική συνταγή για ένα σνακ ελαφρύ και θρεπτικό .. με σπιτική σως αβοκάντο.. Βαθμολογήστε τη συνταγή:

γιαούρτι ιδέες για πρωινό ιδέες για πρωινό λαχανικά πρωινό ιδέα συνταγη
Γρήγορα & Εύκολα, Ορεκτικά

5 εύκολα και απολαυστικά πρωινά

Το πρωινό είναι ένα από τα σημαντικότερα γεύματα της ημέρας καλό είναι να το εφαρμόζουμε και να το λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν και όχι να το παραλείπουμε από τη διατροφή μας. Σημαντικό στο πρωινό μας είναι να λαμβάνουμε τροφές σε υψηλή θερμιδική αξία έτσι ώστε να μας δίνει ενέργεια και να […]

μπάρα superfruits frozen yogurt jonakos.gr διατροφικό επιδόρπιο εύκολο και γρήγορο γλυκό
Γλυκά, Γρήγορα & Εύκολα, Ορεκτικά

Μπάρες με superfruits – Frozen yogurt

Φτιάξτε εύκολα και πολύ γρήγορα τις δικές σας διατροφικές μπάρες θα χρειαστείτε ελάχιστα υλικά.. Δημιουργήστε μπάρες έχοντας τη γεύση frozen yogurt , ένα χορταστικό και υγιεινό επιδόρπιο που θα κάνετε ακόμη και τα παιδιά σας που δυσκολεύονται να φάνε γιαούρτι να το λατρέψουν.. Οπωσδήποτε δοκιμάστε τη συνταγή. Μία τέλεια καλοκαιρινή […]

ψωμι ολικης αλεσης ηλιοσποροι jonakos.gr
Ζυμαρικά, Κυρίως Πιάτα, Ορεκτικά

Εύκολη συνταγή για ψωμί ολικής άλεσης

Φτιάξτε το δικό σας ψωμί ολικής άλεσης εύκολα , με λίγα υλικά.. μια υγιεινή επιλογή για όσους θέλουν να έχουν χαμηλή πρόσληψη θερμίδων αλλά και διατροφικά υψηλές απαιτήσεις από τα προϊόντα που καταναλώνουν. Διαβάστε τη συνταγή ψωμιού ολικής άλεσης και δοκιμάστε να φτιάξετε μόνοι σας ένα αφράτο ψωμάκι ολικής άλεσης […]

Ορεκτικά

Σούπα κολοκύθας βελουτέ.

Τα ζεστά ροφήματα είναι αυτά που βοηθούν τον οργανισμό μας να αντιμετωπίσει τη ζέστη και οι επιστήμονες το επιβεβαιώνουν έτσι λοιπόν φτιάξτε μια σούπα κολοκύθας ιδανική για το καλοκαίρι με κυρίως συστατικό την κολοκύθα.. Μια συνταγή σούπας βελουτέ υψηλή σε διατροφική αξία και μόνο λίγες θερμίδες! Δες τη συνταγή σούπα […]

Ορεκτικά, Προϊόντα

Ψητό Ανθότυρο ή φετα σε ζύμη σερβιρισμένο με τσάτνεϊ μανιτάρι πλευρώτους τσίλι κάρυ πορτοκάλι-TERRA FYLLIDA.

Η σημερινή συνταγή περιέχει ένα εκλεκτό προϊόν από μανιτάρια πλευρώτους άκρως καινοτόμo και μοναδικό, ο λόγος για τα προϊόντα της Terra Fyllida. Τα προϊόντα Terra Fyllida είναι Ελληνικά προϊόντα που παράγονται αποκλειστικά στο χέρι, χωρίς συντηρητικά, χωρίς πρόσθετα, χωρίς χημικές ή χρωστικές ουσίες και φυσικά χωρίς ενισχυτικά γεύσης! Τα προϊόντα Terra Fyllida […]

Γρήγορα & Εύκολα, Ορεκτικά

Φτιάξε ένα πρωινό που θα σου ανεβάσει τη διάθεση

Πρωί Κυριακής ξύπνα ευδιάθετα και φτιάξε ένα πρωινό υψηλό σε πρωτεΐνη ικανό να ανεβάσει τόσο τη δική σου  διάθεση όσο και αυτή των αγαπημένων ανθρώπων σου, βάλε φαντασία και «παίξε» με τα υλικά.. Βαθμολογήστε τη συνταγή: