Recent Posts

σουβλάκια κοτόπουλο μαρινάδα για κοτόπουλο συνταγή μαρινάδας jonakos.gr
Κοτόπουλο, Κυρίως Πιάτα, Σάλτσες/Dressing

Μια υπέροχη μαρινάδα για το κοτόπουλό σας

 Φτιάξτε μια πεντανόστιμη μαρινάδα που ταιριάζει απόλυτα με το κοτόπουλο και του χαρίζει ένα πανέμορφο χρυσαφί χρώμα στο ψήσιμο αλλά και γευστικά τραγανό αποτέλεσμα!!Διαβάστε τη συνταγή..

smoothies αχλαδι bluberry jonakos.gr
Smoothies, Ροφήματα - Ποτά

3 υπέροχα smoothies με αχλάδι

 Διαβάστε τη συνταγή 3 υπέροχων smoothie με βάση το αχλάδι σε γρήγορο χρόνο εκτέλεσης που το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα απλό blender! Δροσιστείτε αυτές τις καυτές μέρες του καλοκαιριού με ένα τέλειο και απολαυστικό smoothie που θα έχει και πολλά άλλα οφέλη στην υγεία σας..

φρούτα ιουλίου αχλαδι δαμασκηνο σταφυλι συκο jonakos.gr
Διατροφή & Υγεία

Τα φρούτα Ιούλιου και οι θεραπευτικές τους ιδιότητες

 Βρισκόμαστε στη καρδιά του καλοκαιριού και πριν φύγει ο μήνας Ιούλιος, θα αναφέρουμε τα φρούτα της εποχής του αλλά και τα οφέλη τους στην υγεία μας.Παρακάτω διαβάστε ένα-ένα τα φρούτα αυτά μαζί με την θρεπτική αξία τους και τις θεραπευτικές ιδιότητες του καθενός.

CAPONATA ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ ΑΒΓΟ ΠΟΣΕ ΣΕΦ ΓΙΩΡΓΟΣ ΚΕΝΤΡΙΣΤΑΚΗΣ ΣΥΝΤΑΓΗ JONAKOS.GR
Μαγειρική, Οι Σεφ Προτείνουν

Caponata λαχανικών πουρέ σελινόριζας, αβγό ποσέ και μαύρη Κρητική τρούφα- του Σεφ Γιώργου Κεντριστάκη

 Ο Σεφ Γιώργος Κεντριστάκης μαγειρεύει μια υπέροχη Caponata λαχανικών με πουρέ σελινόριζας, αβγό ποσέ και μαύρη Κρητική τρούφα.. αν σκέφτεστε τι να μαγειρέψετε και θέλετε να απολαύσετε κάτι διαφορετικό δείτε τη συνταγή και δοκιμάστε την και σεις! Ευχαριστούμε τον Σεφ Γιώργο Κεντριστάκη που μοιράζετε μαζί μας αυτήν την μοναδική συνταγή!

5 φρουτα που σου χαριζουν σοκολατένιο χρώμα μαύρισμα τροφες jonakos.gr
Διατροφή & Υγεία

5 τροφές που μπορούν να σας χαρίσουν ένα τέλειο σοκολατένιο μαύρισμα

 Παρόλο που γνωρίζουμε ότι ο ήλιος μπορεί να βλάψει το δέρμα μας, κάνουμε ό,τι μπορούμε για να πάρουμε ένα όμορφο μαύρισμα . Φορούμε αντηλιακό και μένουμε στον ήλιο όσο το δυνατόν περισσότερο, πηγαίνουμε στους θαλάμους μαυρίσματος, χρησιμοποιούμε ακόμη και ψεύτικα σπρέι ψεκασμού για να φτιάξουμε το δέρμα μας να δείχνει […]

πράσινη σαλάτα Ξένια Κουσινιώρη fashion & lifestyle blog συνταγη πρασινης σαλατας
Γρήγορα & Εύκολα, Σαλάτες, Σάλτσες/Dressing

Εύκολη πράσινη σαλάτα – της Fashion & Lifestyle blogger Ξένιας Κουσινιώρη

   Η Journalist- Editor- Blogger- TV Hostess Ξένια Κουσινιώρη μοιράζετε μαζί μας μια διατροφική συνταγή που την απολαμβάνει καθημερινά και διατηρεί έτσι την σιλουέτα της σε φόρμα. Γνωρίσαμε την Ξένια Κουσινιώρη μέσα από το τηλεοπτικό πρόγραμμα του Cinelovers αλλά και από το fashion and lifestyle blog της My World by […]

μπάρα superfruits frozen yogurt jonakos.gr διατροφικό επιδόρπιο εύκολο και γρήγορο γλυκό
Γλυκά, Γρήγορα & Εύκολα, Ορεκτικά

Μπάρες με superfruits – Frozen yogurt

  Φτιάξτε εύκολα και πολύ γρήγορα τις δικές σας διατροφικές μπάρες θα χρειαστείτε ελάχιστα υλικά.. Δημιουργήστε μπάρες έχοντας τη γεύση frozen yogurt , ένα χορταστικό και υγιεινό επιδόρπιο που θα κάνετε ακόμη και τα παιδιά σας που δυσκολεύονται να φάνε γιαούρτι να το λατρέψουν.. Οπωσδήποτε δοκιμάστε τη συνταγή. Μία τέλεια […]

Γλυκά, Γρήγορα & Εύκολα

Εύκολο Millefeuille

  Φτιάξτε εύκολα και γρήγορα ένα Millefeuille , παγώστε στο ψυγείο και απολαύστε το κρύο. Μια εύκολη συνταγή καθώς τα μόνα υλικά που θα χρειαστείτε είναι η κρέμα patissiere και τα σφολιατίνια.. Δοκιμάστε να φτιάξετε το εύκολο  Millefeuille  και απολαύστε το με τη παρέα σας!!

Γεύσεις θάλασσας και Μεσογείου στον Πειραιά Hams and Clams jonakos.gr Πειραιάς
Ώρα ...για βόλτα

Hams & Clams – Γεύσεις Θάλασσας και Μεσογείου στον Πειραιά

 Καλοκαίρι και χωρίς θαλασσινά δε γίνετε! Βρεθήκαμε στον Πειραιά και βρήκαμε το κατάλληλο μαγαζί που μπορεί κάποιος να απολαύσει αρώματα θάλασσας και μεσογειακής γεύσης σε ένα υπέροχο και οικείο περιβάλλον..Διαβάστε παρακάτω όσα είδαμε, ζήσαμε και γευτήκαμε στο Hams & Clams.

καλοκαιρινο ροφημα σπιτικη βυσσιναδα jonakos.gr
Non Alcohol, Ροφήματα - Ποτά

Καλοκαιρινό ρόφημα – Σπιτική βυσσινάδα

    Η σπιτική βυσσινάδα..Μια εύκολη συνταγή παγωμένου ροφήματος. Μπορείτε να τη φτιάξετε γρήγορα και εύκολα κατάλληλη να σας δροσίσει από το καύσωνα του καλοκαιριού.. Δοκιμάστε την συνταγή σπιτικής βυσσινάδας και μπορεί να γίνει το αγαπημένο σας καλοκαιρινό ρόφημα!