
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Χοιρινό &#8211; Jonakos &#8211; Food &amp; Lifestyle Blog</title>
	<atom:link href="https://jonakos.gr/category/mainmenu/xoirino/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://jonakos.gr</link>
	<description>Για εσάς που θέλετε να δημιουργήσετε, μοιραστείτε μια εμπειρία γευστικών εκρήξεων και να κάνετε μοναδικές εξόδους!</description>
	<lastBuildDate>Mon, 09 Jul 2018 16:11:41 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.7.16</generator>

<image>
	<url>https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/05/cropped-jonakos-logo-1-32x32.png</url>
	<title>Χοιρινό &#8211; Jonakos &#8211; Food &amp; Lifestyle Blog</title>
	<link>https://jonakos.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Spare ribs με γλυκόξινη σάλτσα</title>
		<link>https://jonakos.gr/2018/07/18/spare-ribs-%ce%bc%ce%b5-%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%cf%8c%ce%be%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%cf%83%ce%ac%ce%bb%cf%84%cf%83%ce%b1/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2018/07/18/spare-ribs-%ce%bc%ce%b5-%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%cf%8c%ce%be%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%cf%83%ce%ac%ce%bb%cf%84%cf%83%ce%b1/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Jul 2018 11:00:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Κυρίως Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[Σάλτσες/Dressing]]></category>
		<category><![CDATA[Χοιρινό]]></category>
		<category><![CDATA[spare ribs]]></category>
		<category><![CDATA[γλυκόξινη σάλτσα]]></category>
		<category><![CDATA[κρέας]]></category>
		<category><![CDATA[σάλτσα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=7784</guid>

					<description><![CDATA[Χρησιμοποιήστε λίγα υλικά και δημιουργήστε μια γλυκόξινη σάλτσα που μπορείτε να τη συνοδεύσετε απόλυτα με το χοιρινό κρέας σας. Μια εύκολη και πολύ γρήγορη σάλτσα που μπορείτε να τη δημιουργήσετε με λίγα υλικά και θα χαρίσει στο κρέας σας μια τέλεια γεύση αλλά και πολύ ωραία υφή. [box type=&#8221;tick&#8221;]20΄Χρόνος Εκτέλεσης [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Χρησιμοποιήστε λίγα υλικά και δημιουργήστε μια γλυκόξινη σάλτσα που μπορείτε να τη συνοδεύσετε απόλυτα με το χοιρινό κρέας σας. Μια εύκολη και πολύ γρήγορη σάλτσα που μπορείτε να τη δημιουργήσετε με λίγα υλικά και θα χαρίσει στο κρέας σας μια τέλεια γεύση αλλά και πολύ ωραία υφή.</p>
<p><span id="more-7784"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]20΄Χρόνος Εκτέλεσης &#8211; 5 Μερίδες &#8211; Βαθμός Δυσκολίας 1[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<ul>
<li class="ingredient">1 κιλό χοιρινό spare ribs</li>
</ul>
<p>Για τη γλυκόξινη σάλτσα:</p>
<ul>
<li>2 κ.σ. τσίλι</li>
<li>1 κ.σ. ζάχαρη καστανή</li>
<li>75 ml κόκκινο κρασί γλυκό</li>
<li>1 ½ κ.σ. σόγια</li>
<li>2 σκελίδες σκόρδο</li>
<li>1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο</li>
<li>½ πιπεριά κόκκινη ψιλοκομμένη</li>
<li>½ πιπεριά κίτρινη ψιλοκομμένη</li>
<li>½ πιπεριά πράσινη ψιλοκομμένη</li>
<li>1 κ.σ. ξύδι</li>
<li>1 κ.σ. ketchup</li>
<li>50 ml νερό</li>
<li>2 κ.σ. ελαιόλαδο</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Σωτάρετε όλα τα λαχανικά σας σε ένα τηγάνι με το ελαιόλαδο για 2 λεπτά.</li>
<li>Στη συνέχεια προσθέστε όλα τα υπόλοιπα υλικά και βράζετε σε μέτρια φωτιά.</li>
<li>Μόλις η σάλτσα σας συμπυκνωθεί αρκετά αφαιρείτε από τη φωτιά.</li>
<li>Η γλυκόξινη σάλτσα σας είναι έτοιμη.</li>
<li>Αλοίψτε με τη σάλτσα τα spare ribs και ψήστε στη σχάρα ή στο φούρνο μέχρι να πάρουν χρώμα.</li>
</ol>
<p></div>

<p><strong>Μικρά Μυστικά:</strong></p>
<ul>
<li>Με τη γλυκόξινη σάλτσα περιχύστε το κρέας σας πριν το ψήσιμο και καθώς ψήνετε ανά 10&#8242; έτσι ώστε να είναι ζουμερό και να έχει τα υγρά της γλυκόξινης σάλτσας.</li>
</ul>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-77850" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2018/07/spare-ribs-899306__340.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2018/07/18/spare-ribs-%ce%bc%ce%b5-%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%cf%8c%ce%be%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%cf%83%ce%ac%ce%bb%cf%84%cf%83%ce%b1/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Σπαγγέτι με χοιρινό κρασάτο</title>
		<link>https://jonakos.gr/2018/03/09/%cf%83%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%b3%ce%ad%cf%84%ce%b9-%ce%bc%ce%b5-%cf%87%ce%bf%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%bd%cf%8c-%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%83%ce%ac%cf%84%ce%bf/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2018/03/09/%cf%83%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%b3%ce%ad%cf%84%ce%b9-%ce%bc%ce%b5-%cf%87%ce%bf%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%bd%cf%8c-%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%83%ce%ac%cf%84%ce%bf/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Mar 2018 11:00:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γρήγορα & Εύκολα]]></category>
		<category><![CDATA[Κυρίως Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[Χοιρινό]]></category>
		<category><![CDATA[ζυμαρικά]]></category>
		<category><![CDATA[κρασάτο]]></category>
		<category><![CDATA[Μακαρονια]]></category>
		<category><![CDATA[συνταγη]]></category>
		<category><![CDATA[χοιρινό]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=7569</guid>

					<description><![CDATA[Διαβάστε παρακάτω μια πολύ νόστιμη συνταγή και ταυτόχρονα πολύ εύκολη. Τα αγαπημένα σε όλους ζυμαρικά σε συνδυασμό με το κρασάτο χοιρινό, δημιουργούν ένα φανταστικό συνδυασμό γεύσεων! Διαβάστε παρακάτω τα μυστικά της συνταγής για να το δημιουργήσετε και εσείς από το σπίτι.. [box type=&#8221;tick&#8221;]20΄ Χρόνος  -6 μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box] [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Διαβάστε παρακάτω μια πολύ νόστιμη συνταγή και ταυτόχρονα πολύ εύκολη. Τα αγαπημένα σε όλους ζυμαρικά σε συνδυασμό με το κρασάτο χοιρινό, δημιουργούν ένα φανταστικό συνδυασμό γεύσεων! Διαβάστε παρακάτω τα μυστικά της συνταγής για να το δημιουργήσετε και εσείς από το σπίτι..</p>
<p><span id="more-7569"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]20΄ Χρόνος  -6 μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<ul>
<li class="ingredient">500 γρ σπαγγέτι</li>
<li>1 κιλό χοιρινό κομμένο μικρές μπουκίτσες</li>
<li>100 ml ελαιόλαδο</li>
<li>1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο</li>
<li>2 φρέσκα κρεμμύδια ψιλοκομμένα</li>
<li>Σχοινόπρασο ψιλοκομμένο</li>
<li>100 ml λευκό κρασί</li>
<li>1 πιπεριά κέρατο ψιλοκομμένη</li>
<li>αλάτι</li>
<li>πιπέρι</li>
<li>200 γρ γραβιέρα τριμμένη</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνεται το ελαιόλαδο και προσθέτετε τα κομμάτια του χοιρινού.</li>
<li>Τσιγαρίζετε για 3 λεπτά μέχρι αυτά να αποκτήσουν χρυσαφένιο χρώμα.</li>
<li>Στη συνέχεια προσθέτετε το ξηρό κρεμμύδι και την πιπεριά κέρατο και σωτάρετε για 2 λεπτά ακόμα.</li>
<li>Έπειτα σβήνετε με το λευκό κρασί και μαγειρεύετε για 3 λεπτά μέχρι αυτό να εξατμιστεί.</li>
<li>Προσθέτετε 1 κύβο λαχανικών διαλυμένο σε νερό, αλάτι, πιπέρι και αφήνετε να σιγοβράσει για 12 με 15 λεπτά μέχρι η σάλτσα σας να γλασάρει.</li>
<li>Τέλος,προσθέτετε το φρέσκο κρεμμύδι,το σχοινόπρασο και τα βρασμένα μακαρόνια.</li>
<li>Ανακατεύετε καλά και πασπαλίζετε με την τριμμένη γραβιέρα.</li>
</ol>
<p></div>

<p>Καλή σας απόλαυση!</p>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-75700" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2018/03/food-632215_1920.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2018/03/09/%cf%83%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%b3%ce%ad%cf%84%ce%b9-%ce%bc%ce%b5-%cf%87%ce%bf%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%bd%cf%8c-%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%83%ce%ac%cf%84%ce%bf/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Κεφτεδάκια</title>
		<link>https://jonakos.gr/2018/02/21/%ce%ba%ce%b5%cf%86%cf%84%ce%b5%ce%b4%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2018/02/21/%ce%ba%ce%b5%cf%86%cf%84%ce%b5%ce%b4%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Feb 2018 12:26:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γρήγορα & Εύκολα]]></category>
		<category><![CDATA[Κυρίως Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[Μοσχάρι]]></category>
		<category><![CDATA[Χοιρινό]]></category>
		<category><![CDATA[κεφτεδάκια]]></category>
		<category><![CDATA[κιμάς]]></category>
		<category><![CDATA[νόστιμα κεφτεδάκια]]></category>
		<category><![CDATA[συνταγή για κεφτεδάκια]]></category>
		<category><![CDATA[χρυσαφένιο χρώμα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=7525</guid>

					<description><![CDATA[Διαβάστε παρακάτω πώς θα δημιουργήσετε ζουμερούς και χρυσαφένιους σε χρώμα κεφτέδες! Μια συνταγή που ξεχωρίζει για την ευκολία της αλλά και ταυτόχρονα για την νοστιμιά της.. Ακολουθήστε τα βήματα της συνταγής και δημιουργήστε και εσείς από το σπίτι αυτά τα νόστιμα κεφτεδάκια! [box type=&#8221;tick&#8221;]20΄ Χρόνος  &#8211; 20 μερίδες &#8211; Βαθμός [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Διαβάστε παρακάτω πώς θα δημιουργήσετε ζουμερούς και χρυσαφένιους σε χρώμα κεφτέδες! Μια συνταγή που ξεχωρίζει για την ευκολία της αλλά και ταυτόχρονα για την νοστιμιά της.. Ακολουθήστε τα βήματα της συνταγής και δημιουργήστε και εσείς από το σπίτι αυτά τα νόστιμα κεφτεδάκια!</p>
<p><span id="more-7525"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]20΄ Χρόνος  &#8211; 20 μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<ul>
<li>250 γρ κιμάς χοιρινός</li>
<li>250 γρ κιμάς μοσχαρίσιος</li>
<li>2 αβγά</li>
<li>100 γρ μπαγιάτικο ψωμί</li>
<li>1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο</li>
<li>3 κ.σ. ελαιόλαδο</li>
<li>1 κ.σ ούζο</li>
<li>1 κ.σ. μαϊντανό</li>
<li>1 κ.σ. ρίγανη</li>
<li>αλάτι</li>
<li>πιπέρι</li>
<li>αλεύρι</li>
<li>ηλιέλαιο</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Σε ένα μπολ με νερό βάζετε το ψωμί για να μουλιάσει.</li>
<li>Αφού μουλιάσει το στίβετε καλά μέχρι να φύγει όλο το νερό.</li>
<li>Στη συνέχεια σε ένα μεγάλο μπολ, τοποθετείτε τους κιμάδες, το ψωμί,τα αβγά, το κρεμμύδι, το μαϊντανό ψιλοκομμένο, τη ρίγανη, το ούζο, το ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι και ανακατεύετε καλά ώσπου να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά.</li>
<li>Σκεπάστε το μπολ με μεμβράνη και αφήστε στο ψυγείο για μισή ώρα.</li>
<li>Κατόπιν, πλάθετε τον κιμά σας σε μπαλάκια και τα περνάτε από το αλεύρι.</li>
<li>Σε ένα τηγάνι τοποθετείτε το ηλιέλαιο μέχρι να καλύψει την επιφάνεια από τα κεφτεδάκια όταν θα τηγανίζονται.</li>
<li>Μόλις το λάδι ζεσταθεί τα τοποθετείτε στο τηγάνι και τηγανίζετε για 3 λεπτά ανακατεύοντας μέχρι αυτά να αποκτήσουν χρυσαφένιο χρώμα.</li>
<li>Τα αφαιρείτε και τα τοποθετείτε σε απορροφητικό χαρτί ώσπου να φύγει το περιττό λάδι.</li>
<li>Σερβίρετε με πουρέ πατάτας ή τηγανητές πατάτες!</li>
</ol>
<p></div>

<p>Καλή σας όρεξη!!</p>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-75260" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2018/02/meatballs-2023247_1920.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2018/02/21/%ce%ba%ce%b5%cf%86%cf%84%ce%b5%ce%b4%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Χοιρινό με γλυκόξινη σάλτσα</title>
		<link>https://jonakos.gr/2018/02/09/%cf%87%ce%bf%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%bd%cf%8c-%ce%bc%ce%b5-%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%cf%8c%ce%be%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%cf%83%ce%ac%ce%bb%cf%84%cf%83%ce%b1/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2018/02/09/%cf%87%ce%bf%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%bd%cf%8c-%ce%bc%ce%b5-%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%cf%8c%ce%be%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%cf%83%ce%ac%ce%bb%cf%84%cf%83%ce%b1/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Feb 2018 11:00:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Κυρίως Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[Σάλτσες/Dressing]]></category>
		<category><![CDATA[Χοιρινό]]></category>
		<category><![CDATA[γλυκόξινη]]></category>
		<category><![CDATA[σάλτσα]]></category>
		<category><![CDATA[χοιρινό]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=7476</guid>

					<description><![CDATA[Δείτε παρακάτω μια εξαιρετική συνταγή με χοιρινό! Διαβάστε τον τρόπο και τα μυστικά της συνταγής για ένα ζουμερό κρέας με την ιδανική γλυκόξινη σάλτσα του. Διαβάστε παρακάτω την εκτέλεση.. [box type=&#8221;tick&#8221;]40΄ Χρόνος  &#8211; 4 Μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box] Καλή σας όρεξη! Μικρά Μυστικά: Προσθέστε λίγο ανανά στη σάλτσα σας [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Δείτε παρακάτω μια εξαιρετική συνταγή με χοιρινό! Διαβάστε τον τρόπο και τα μυστικά της συνταγής για ένα ζουμερό κρέας με την ιδανική γλυκόξινη σάλτσα του. Διαβάστε παρακάτω την εκτέλεση..</p>
<p><span id="more-7476"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]40΄ Χρόνος  &#8211; 4 Μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<ul>
<li class="ingredient">2 φιλέτα ψαρονέφρι</li>
<li>1 πιπεριά κόκκινη</li>
<li>1 πιπεριά πράσινη</li>
<li>100 ml χυμό ντομάτας συμπυκνωμένο</li>
<li>100 ml ξύδι</li>
<li>2 κ.σ. μέλι</li>
<li>100 ml λευκό κρασί</li>
<li>αλάτι</li>
<li>πιπέρι</li>
<li>2 κ.σ. ελαιόλαδο</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Σε ένα ταψί τοποθετείτε τα δύο φιλέτα, τα αλοίφετε με λίγο λάδι αλατοπιπερώνετε και τα θωρακίζετε σε ένα αντικολλητικό τηγάνι για 1 με 2 λεπτά από την κάθε πλευρά.</li>
<li>Στη συνέχεια σβήνετε με το κρασί και αφήνετε μέχρι να εξατμιστεί το αλκοόλ.</li>
<li>Τοποθετήστε στο φούρνο και ψήστε για 15 με 20 λεπτά.</li>
<li>Στη συνέχεια κόβετε σε φέτες τις πιπεριές και τις σωτάρετε σε ένα τηγάνι.</li>
<li>Προσθέτετε συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας, το ξύδι και λίγο αλάτι.</li>
<li>Αφήστε όλα τα υλικά σας να πάρουν μια βράση μαζί και η σάλτσα σας είναι έτοιμη.</li>
</ol>
<p></div>

<p>Καλή σας όρεξη!</p>
<p><strong>Μικρά Μυστικά:</strong></p>
<ul>
<li>Προσθέστε λίγο ανανά στη σάλτσα σας για πιο έντονο αποτέλεσμα.</li>
<li>Σερβίρετε με ρύζι.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-74770" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2018/02/fillet-593384_1920.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2018/02/09/%cf%87%ce%bf%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%bd%cf%8c-%ce%bc%ce%b5-%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%cf%8c%ce%be%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%cf%83%ce%ac%ce%bb%cf%84%cf%83%ce%b1/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Πένες με χοιρινό αλά κρεμ.</title>
		<link>https://jonakos.gr/2018/01/16/%cf%80%ce%ad%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%cf%87%ce%bf%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%bd%cf%8c-%ce%b1%ce%bb%ce%ac-%ce%ba%cf%81%ce%b5%ce%bc/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2018/01/16/%cf%80%ce%ad%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%cf%87%ce%bf%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%bd%cf%8c-%ce%b1%ce%bb%ce%ac-%ce%ba%cf%81%ce%b5%ce%bc/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Jan 2018 11:50:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γρήγορα & Εύκολα]]></category>
		<category><![CDATA[Ζυμαρικά]]></category>
		<category><![CDATA[Κυρίως Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[Σάλτσες/Dressing]]></category>
		<category><![CDATA[Χοιρινό]]></category>
		<category><![CDATA[απολαυστική]]></category>
		<category><![CDATA[γευστική]]></category>
		<category><![CDATA[εύκολα και γρήγορα]]></category>
		<category><![CDATA[εύκολη]]></category>
		<category><![CDATA[πένες]]></category>
		<category><![CDATA[συνταγη]]></category>
		<category><![CDATA[χοιρινό]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=7405</guid>

					<description><![CDATA[Φτιάξτε εύκολα και γρήγορα ένα γευστικό πιάτο που θα αρέσει σε μικρούς και μεγάλους! Ο συνδυασμός του χοιρινού με τα μακαρόνια σίγουρα θα σας ξετρελάνει δείτε πως θα δημιουργήσετε και εσείς αυτή την απολαυστική συνταγή με απλό και εύκολο τρόπο.. [box type=&#8221;tick&#8221;]15΄ Χρόνος  &#8211; 4 Μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box] [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Φτιάξτε εύκολα και γρήγορα ένα γευστικό πιάτο που θα αρέσει σε μικρούς και μεγάλους! Ο συνδυασμός του χοιρινού με τα μακαρόνια σίγουρα θα σας ξετρελάνει δείτε πως θα δημιουργήσετε και εσείς αυτή την απολαυστική συνταγή με απλό και εύκολο τρόπο..</p>
<p><span id="more-7405"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]15΄ Χρόνος  &#8211; 4 Μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<ul>
<li class="ingredient">500 γρ πένες</li>
<li>1/2 κιλό χοιρινό κρέας κομμένο σε κυβάκια</li>
<li>350 ml κρέμα γάλακτος</li>
<li>αλάτι</li>
<li>πιπέρι</li>
<li>ψιλοκομμένο μαϊντανό</li>
<li>ελαιόλαδο</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Σε ένα τηγάνι προσθέστε ελαιόλαδο και σωτάρετε τα κομματάκια χοιρινού.</li>
<li>Μόλις πάρουν χρώμα και από τις δύο πλευρές προσθέστε τη κρέμα γάλακτος αλατοπιπερώστε , χαμηλώστε τη φωτιά και αφήστε να βράσει για 15 λεπτά (αν χρειαστεί προσθέστε λίγη ακόμη κρέμα γάλακτος).</li>
<li>Ταυτόχρονα βράζετε τα μακαρόνια σας αλ ντεντε και μόλις είναι έτοιμα σουρώστε τα και προσθέστε τα στο τηγάνι με τη σάλτσα σας.</li>
<li>Ανακατέψτε καλά, πασπαλίστε με φρέσκο κομμένο μαιντανό και σερβίρετε!</li>
</ol>
<p></div>

<p>Καλή σας όρεξη!</p>
<p><strong>Μικρά Μυστικά:</strong></p>
<ul>
<li>Τρίψτε λίγο φρέσκο πιπέρι από πάνω και παρμεζάνα.</li>
</ul>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-74060" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2018/01/pasta-2776645_1920.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2018/01/16/%cf%80%ce%ad%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%cf%87%ce%bf%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%bd%cf%8c-%ce%b1%ce%bb%ce%ac-%ce%ba%cf%81%ce%b5%ce%bc/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Χοιρινό κρασάτο με σπιτικό πουρέ πατάτας</title>
		<link>https://jonakos.gr/2017/11/11/%cf%87%ce%bf%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%bd%cf%8c-%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%83%ce%ac%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%cf%83%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%ad-%cf%80%ce%b1%cf%84%ce%ac/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2017/11/11/%cf%87%ce%bf%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%bd%cf%8c-%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%83%ce%ac%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%cf%83%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%ad-%cf%80%ce%b1%cf%84%ce%ac/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 11 Nov 2017 14:18:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Κυρίως Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[Χοιρινό]]></category>
		<category><![CDATA[πουρές πατάτας]]></category>
		<category><![CDATA[τηγανιά]]></category>
		<category><![CDATA[χοιρινό]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=7098</guid>

					<description><![CDATA[Χοιρινό κρασάτο με σπιτικό πουρέ πατάτας, μια πολύ εύκολη συνταγή, γρήγορη αλλά και γευστική. Δείτε παρακάτω τον τρόπο και τις τεχνικές μαγειρέματος. Ακολουθήστε τα βήματα της συνταγής για να δημιουργήσετε κι εσείς αυτό το εξαιρετικό πιάτο. [box type=&#8221;tick&#8221;]40΄ Χρόνος  &#8211; 6 Μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box] &#160; Για τον πουρέ [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Χοιρινό κρασάτο με σπιτικό πουρέ πατάτας, μια πολύ εύκολη συνταγή, γρήγορη αλλά και γευστική. Δείτε παρακάτω τον τρόπο και τις τεχνικές μαγειρέματος. Ακολουθήστε τα βήματα της συνταγής για να δημιουργήσετε κι εσείς αυτό το εξαιρετικό πιάτο.</p>
<p><span id="more-7098"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]40΄ Χρόνος  &#8211; 6 Μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<ul>
<li class="ingredient">1 kg χοιρινή σπάλα, κομμένη σε κυβάκια</li>
<li>120 ml ελαιόλαδο</li>
<li>100 ml λευκό κρασί</li>
<li>500 ml ζεστό νερό</li>
<li>αλάτι</li>
<li>πιπέρι</li>
<li>ρίγανη</li>
<li>1 πιπεριά πράσινη κέρατο</li>
</ul>
<p></div>

<p>&nbsp;</p>
<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Σε μια κατσαρόλα πλασοτέ ή ένα μεγάλο τηγάνι προσθέτετε ελαιόλαδο και όταν κάψει καλά προσθέτετε τα κομματάκια χοιρινού και την πιπεριά.</li>
<li>Σοτάρετε το κρέας μέχρι αυτό να πάρει ένα ωραίο χρυσαφί χρώμα.</li>
<li>Προσθέστε το κρασί και μαγειρέψτε μέχρι να εξατμιστεί εντελώς το κρασί.</li>
<li>Στη συνέχεια, προσθέστε τα 500 ml νερό και αφήστε το να σιγοβράσει μέχρι το κρέας να γίνει αρκετά μαλακό (αν χρειαστεί, προσθέστε λίγο ακόμα νερό).</li>
<li>Πριν ολοκληρώσετε το μαγείρεμα, προσθέστε αλάτι, πιπέρι και ρίγανη.</li>
</ol>
<p></div>

<p>Για τον πουρέ πατάτας, δείτε τη συνταγή Μοσχαρίσια μπιφτέκια με σπιτικό πουρέ πατάτας παρακάτω.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: </strong><a href="http://jonakos.gr/2017/08/17/%CE%BC%CE%BF%CF%83%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%AF%CF%83%CE%B9%CE%B1-%CE%BC%CF%80%CE%B9%CF%86%CF%84%CE%AD%CE%BA%CE%B9%CE%B1-%CE%BC%CE%B5-%CF%83%CF%80%CE%B9%CF%84%CE%B9%CE%BA%CF%8C-%CF%80%CE%BF%CF%85%CF%81/">ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΑ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΜΕ ΣΠΙΤΙΚΟ ΠΟΥΡΕ ΠΑΤΑΤΑΣ</a></p>
<p><strong>ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ: </strong><a href="http://jonakos.gr/2017/07/25/%CE%B7-%CF%84%CE%AD%CE%BB%CE%B5%CE%B9%CE%B1-%CE%B3%CE%BB%CF%85%CE%BA%CF%8C%CE%BE%CE%B9%CE%BD%CE%B7-%CF%83%CE%AC%CE%BB%CF%84%CF%83%CE%B1-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CE%BF-%CF%87%CE%BF%CE%B9%CF%81%CE%B9/">Η ΤΕΛΕΙΑ ΓΛΥΚΟΞΙΝΗ ΣΑΛΤΣΑ ΓΙΑ ΤΟ ΧΟΙΡΙΝΟ!</a></p>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-70990" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/10/xoirino.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2017/11/11/%cf%87%ce%bf%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%bd%cf%8c-%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%83%ce%ac%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%cf%83%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%ad-%cf%80%ce%b1%cf%84%ce%ac/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Η τέλεια γλυκόξινη σάλτσα για το χοιρινό σας</title>
		<link>https://jonakos.gr/2017/07/25/%ce%b7-%cf%84%ce%ad%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%cf%8c%ce%be%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%cf%83%ce%ac%ce%bb%cf%84%cf%83%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%cf%87%ce%bf%ce%b9%cf%81%ce%b9/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2017/07/25/%ce%b7-%cf%84%ce%ad%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%cf%8c%ce%be%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%cf%83%ce%ac%ce%bb%cf%84%cf%83%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%cf%87%ce%bf%ce%b9%cf%81%ce%b9/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Jul 2017 11:49:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Σάλτσες/Dressing]]></category>
		<category><![CDATA[Χοιρινό]]></category>
		<category><![CDATA[γλυκόξινη σάλτσα]]></category>
		<category><![CDATA[συνταγη]]></category>
		<category><![CDATA[χοιρινό]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=6406</guid>

					<description><![CDATA[Χρησιμοποιήστε λίγα υλικά και δημιουργήστε μια γλυκόξινη σάλτσα που μπορείτε να τη συνοδεύσετε απόλυτα με το χοιρινό κρέας σας. Μια εύκολη και πολύ γρήγορη σάλτσα που μπορείτε να τη δημιουργήσετε με λίγα υλικά και θα χαρίσει στο κρέας σας μια τέλεια γεύση αλλά και πολύ ωραία υφή. Δοκιμάστε να φτιάξετε [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Χρησιμοποιήστε λίγα υλικά και δημιουργήστε μια γλυκόξινη σάλτσα που μπορείτε να τη συνοδεύσετε απόλυτα με το χοιρινό κρέας σας. Μια εύκολη και πολύ γρήγορη σάλτσα που μπορείτε να τη δημιουργήσετε με λίγα υλικά και θα χαρίσει στο κρέας σας μια τέλεια γεύση αλλά και πολύ ωραία υφή. Δοκιμάστε να φτιάξετε τη συνταγή της γλυκόξινης σάλτσας..</p>
<p><span id="more-6406"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]10΄Χρόνος Εκτέλεσης &#8211; 5 Μερίδες &#8211; Βαθμός Δυσκολίας 1[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<ul>
<li class="ingredient">1 κιλό χοιρινό spare ribs</li>
</ul>
<p>Για τη γλυκόξινη σάλτσα:</p>
<ul>
<li>2 κ.σ. τσίλι</li>
<li>1 κ.σ. ζάχαρη καστανή</li>
<li>75 ml κόκκινο κρασί γλυκό</li>
<li>1 ½ κ.σ. σόγια</li>
<li>2 σκελίδες σκόρδο</li>
<li>1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο</li>
<li>½ πιπεριά κόκκινη ψιλοκομμένη</li>
<li>½ πιπεριά κίτρινη ψιλοκομμένη</li>
<li>½ πιπεριά πράσινη ψιλοκομμένη</li>
<li>1 κ.σ. ξύδι</li>
<li>1 κ.σ. ketchup</li>
<li>50 ml νερό</li>
<li>2 κ.σ. ελαιόλαδο</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Σωτάρετε όλα τα λαχανικά σας σε ένα τηγάνι με το ελαιόλαδο για 2 λεπτά.</li>
<li>Στη συνέχεια προσθέστε όλα τα υπόλοιπα υλικά και βράζετε σε μέτρια φωτιά.</li>
<li>Μόλις η σάλτσα σας συμπυκνωθεί αρκετά αφαιρείτε από τη φωτιά.</li>
<li>Η γλυκόξινη σάλτσα σας είναι έτοιμη.</li>
</ol>
<p></div>

<p><strong>Μικρά Μυστικά:</strong></p>
<ul>
<li>Με τη γλυκόξινη σάλτσα περιχύστε το κρέας σας πριν το ψήσιμο και καθώς ψήνετε ανά 10&#8242; έτσι ώστε να είναι ζουμερό και να έχει τα υγρά της γλυκόξινης σάλτσας.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2017/07/25/%ce%b7-%cf%84%ce%ad%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%cf%8c%ce%be%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%cf%83%ce%ac%ce%bb%cf%84%cf%83%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%cf%87%ce%bf%ce%b9%cf%81%ce%b9/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
