
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>αρνί &#8211; Jonakos &#8211; Food &amp; Lifestyle Blog</title>
	<atom:link href="https://jonakos.gr/tag/%ce%b1%cf%81%ce%bd%ce%af/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://jonakos.gr</link>
	<description>Για εσάς που θέλετε να δημιουργήσετε, μοιραστείτε μια εμπειρία γευστικών εκρήξεων και να κάνετε μοναδικές εξόδους!</description>
	<lastBuildDate>Fri, 20 Apr 2018 15:34:12 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.7.15</generator>

<image>
	<url>https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/05/cropped-jonakos-logo-1-32x32.png</url>
	<title>αρνί &#8211; Jonakos &#8211; Food &amp; Lifestyle Blog</title>
	<link>https://jonakos.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Καρέ αρνιού με κρούστα μουστάρδας</title>
		<link>https://jonakos.gr/2018/04/25/%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%ad-%ce%b1%cf%81%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%8d-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%cf%81%ce%bf%cf%8d%cf%83%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%bf%cf%85%cf%83%cf%84%ce%ac%cf%81%ce%b4%ce%b1%cf%82/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2018/04/25/%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%ad-%ce%b1%cf%81%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%8d-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%cf%81%ce%bf%cf%8d%cf%83%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%bf%cf%85%cf%83%cf%84%ce%ac%cf%81%ce%b4%ce%b1%cf%82/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Apr 2018 11:00:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Κυρίως Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[αρνί]]></category>
		<category><![CDATA[καρέ]]></category>
		<category><![CDATA[κρούστα]]></category>
		<category><![CDATA[μουστάρδα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=7698</guid>

					<description><![CDATA[Φτιάξτε μια πραγματικά εντυπωσιακή και πεντανόστιμη συνταγή, με κύριο συστατικό το αρνί. Δείτε πως θα δημιουργήσετε μια τραγανή κρούστα και εσωτερικά ένα πολύ μαλακό αρνί. Δείτε τη συνταγή.. [box type=&#8221;tick&#8221;]30΄Χρόνος Εκτέλεσης &#8211; 4μερίδες &#8211; Βαθμός Δυσκολίας 2[/box] Βαθμολογήστε τη συνταγή:]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Φτιάξτε μια πραγματικά εντυπωσιακή και πεντανόστιμη συνταγή, με κύριο συστατικό το αρνί. Δείτε πως θα δημιουργήσετε μια τραγανή κρούστα και εσωτερικά ένα πολύ μαλακό αρνί. Δείτε τη συνταγή..</p>
<p><span id="more-7698"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]30΄Χρόνος Εκτέλεσης &#8211; 4μερίδες &#8211; Βαθμός Δυσκολίας 2[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<ul>
<li class="ingredient">1 κιλό καρέ αρνιού</li>
<li>ελαιόλαδο</li>
<li>αλάτι</li>
<li>μαύρο πιπέρι</li>
</ul>
<p>Για την κρούστα μουστάρδας:</p>
<ul>
<li>40 γρ βούτυρο</li>
<li>50 γρ μουστάρδα</li>
<li>20 γρ μαϊντανό</li>
<li>1 σκελίδα σκόρδο</li>
<li>40 γρ φρυγανιά τριμμένη</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Καθαρίζετε το καρέ από τα λίπη και με ένα μπαλτά κόβετε το κεντρικό κάτω κόκαλο , έτσι ώστε μετά το ψήσιμο να μπορείτε να κόψετε τα παϊδάκια.</li>
<li>Ξύνετε τις κορυφές του καρέ μέχρι να φανερωθούν τα πάνω κόκαλα του καρέ, τα δένετε ομοιόμορφα για να μην σας γυρίσει στο ψήσιμο και αλατοπιπερώνετε.</li>
<li>Το αλοίφετε με λίγο ελαιόλαδο και το βάζετε στους 220 βαθμούς να ψηθεί για 10 λεπτά.</li>
<li>Στη συνέχεια χαμηλώνετε στους 180 βαθμούς και ψήνετε για ακόμη 15 λεπτά.</li>
<li>Σε μια μπασίνα βάζετε το βούτυρο μαλακωμένο και τη μουστάρδα και τα ενσωματώνετε.</li>
<li>Προσθέτετε ψιλοκομμένο το μαϊντανό και το σκόρδο, την τριμμένη φρυγανιά και ανακατεύετε καλά.</li>
<li>Βγάζετε το καρέ από το φούρνο, αφαιρείτε τα σχοινιά και καλύπτετε με την κρούστα μουστάρδας το αρνί.</li>
<li>Στη συνέχεια βάζετε στο φοούρνο στους 230 για ακόμη 3 λεπτά.</li>
<li>Σερβίρετε.</li>
</ol>
<p></div>

<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-76990" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2018/04/lamb-2314965__340.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2018/04/25/%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%ad-%ce%b1%cf%81%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%8d-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%cf%81%ce%bf%cf%8d%cf%83%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%bf%cf%85%cf%83%cf%84%ce%ac%cf%81%ce%b4%ce%b1%cf%82/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Αρνί στο φούρνο με πατάτες</title>
		<link>https://jonakos.gr/2018/04/07/%ce%b1%cf%81%ce%bd%ce%af-%cf%83%cf%84%ce%bf-%cf%86%ce%bf%cf%8d%cf%81%ce%bd%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%cf%80%ce%b1%cf%84%ce%ac%cf%84%ce%b5%cf%82/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2018/04/07/%ce%b1%cf%81%ce%bd%ce%af-%cf%83%cf%84%ce%bf-%cf%86%ce%bf%cf%8d%cf%81%ce%bd%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%cf%80%ce%b1%cf%84%ce%ac%cf%84%ce%b5%cf%82/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Apr 2018 11:00:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Κυρίως Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[αρνί]]></category>
		<category><![CDATA[αρνί στο φούρνο]]></category>
		<category><![CDATA[Πάσχα]]></category>
		<category><![CDATA[πατάτες]]></category>
		<category><![CDATA[στο φούρνο]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=7646</guid>

					<description><![CDATA[Διαβάστε παρακάτω ένα από τα πιο παραδοσιακά Ελληνικά φαγητά, το αρνάκι με πατάτες στο φούρνο. Δείτε όλα τα μυστικά της συνταγής και δημιουργήστε αυτό το πεντανόστιμο πιάτο που θα συνοδέψει το Πασχαλινό σας τραπέζι! [box type=&#8221;tick&#8221;]120΄ Χρόνος  &#8211; 8 μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 2[/box] &#160; Καλή όρεξη και Καλό Πάσχα!!! [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Διαβάστε παρακάτω ένα από τα πιο παραδοσιακά Ελληνικά φαγητά, το αρνάκι με πατάτες στο φούρνο. Δείτε όλα τα μυστικά της συνταγής και δημιουργήστε αυτό το πεντανόστιμο πιάτο που θα συνοδέψει το Πασχαλινό σας τραπέζι!</p>
<p><span id="more-7646"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]120΄ Χρόνος  &#8211; 8 μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 2[/box]</p>
<p>&nbsp;</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<ul>
<li class="ingredient">2 κιλά αρνί</li>
<li>10 μεγάλες πατάτες</li>
<li>3 λεμόνια</li>
<li>3 κ.σ. μουστάρδα</li>
<li>250 ml ελαιόλαδο</li>
<li>1 σκελίδα σκόρδο</li>
<li>αλάτι</li>
<li>πιπέρι</li>
<li>θυμάρι</li>
<li>ρίγανη</li>
<li>δεντρολίβανο</li>
<li>200 ml νερό</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Σε ένα μπολ αναμιγνύετε το λάδι, το λεμόνι, τη ρίγανη, τη μουστάρδα και το αλατοπίπερο και τα χτυπάτε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν.</li>
<li>Κόβετε τις πατάτες κυδωνάτες, κάντε χαρακιές στο αρνί σας και προσθέτετε αλατοπίπερο στο αρνί.</li>
<li>Σε ένα μεγάλο ταψί, προσθέτετε τις πατάτες, από πάνω τοποθετείτε τι αρνί και περιχύνετε με το μείγμα του μπολ και τέλος προσθέτετε στο ταψί το νερό.</li>
<li>Καλύπτετε με αλουμινόχαρτο το ταψί και ψήνετε για 1  ώρα στους 200 βαθμούς.</li>
<li>Αφαιρείτε το αλουμινόχαρτο και συνεχίζετε το ψήσιμο για άλλη 1 ώρα στους 180 βαθμούς.</li>
</ol>
<p></div>

<p>Καλή όρεξη και Καλό Πάσχα!!!</p>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-76470" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2018/04/abstract-1239145_1280.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2018/04/07/%ce%b1%cf%81%ce%bd%ce%af-%cf%83%cf%84%ce%bf-%cf%86%ce%bf%cf%8d%cf%81%ce%bd%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%cf%80%ce%b1%cf%84%ce%ac%cf%84%ce%b5%cf%82/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Αρνί με κόκκινο λάχανο</title>
		<link>https://jonakos.gr/2017/12/15/%ce%b1%cf%81%ce%bd%ce%af-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%cf%8c%ce%ba%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%bf-%ce%bb%ce%ac%cf%87%ce%b1%ce%bd%ce%bf/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2017/12/15/%ce%b1%cf%81%ce%bd%ce%af-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%cf%8c%ce%ba%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%bf-%ce%bb%ce%ac%cf%87%ce%b1%ce%bd%ce%bf/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 Dec 2017 11:21:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Κυρίως Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[αρνί]]></category>
		<category><![CDATA[γιορτινή συνταγή]]></category>
		<category><![CDATA[κόκκινο λάχανο]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=7296</guid>

					<description><![CDATA[Μια ξεχωριστή και άκρως γιορτινή συνταγή που μπορείτε να φτιάξετε για τους καλεσμένους σας και να τους εντυπωσιάσετε. Μπορείτε να αντικαταστήσετε το αρνί με το χοιρινό&#8230;  Δείτε παρακάτω τη συνταγή! [box type=&#8221;tick&#8221;]90 ΄ Χρόνος  &#8211; 4 μερίδες  &#8211; Βαθμός δυσκολίας 2[/box] Καλή όρεξη! Μικρά Μυστικά: Στύψτε λίγο χυμό λεμονιού πάνω [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Μια ξεχωριστή και άκρως γιορτινή συνταγή που μπορείτε να φτιάξετε για τους καλεσμένους σας και να τους εντυπωσιάσετε. Μπορείτε να αντικαταστήσετε το αρνί με το χοιρινό&#8230;  Δείτε παρακάτω τη συνταγή!</p>
<p><span id="more-7296"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]90 ΄ Χρόνος  &#8211; 4 μερίδες  &#8211; Βαθμός δυσκολίας 2[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<p>Για το κόκκινο λάχανο:</p>
<ul>
<li>1 κ.σ. ελαιόλαδο</li>
<li>1 κόκκινο λάχανο κομμένο σε λωρίδες</li>
<li>1 ξινόμηλο κομμένο σε κυβάκια</li>
<li>αλάτι</li>
<li>1 κ.γ ζάχαρη</li>
<li>200 ml γλυκό κόκκινο κρασί</li>
<li>3 φύλλα δάφνης</li>
<li>2 κ.γ κύμινο</li>
<li>χυμό από 1/2 πορτοκάλι</li>
<li>4 γαρύφαλλα</li>
<li>πιπέρι</li>
</ul>
<p>Για το αρνί</p>
<ul>
<li class="ingredient">1 κιλό αρνί</li>
<li>1 κρεμμύδι</li>
<li>1 σκελίδα σκόρδο</li>
<li>1 κ.γ κύμινο</li>
<li>1 καρότο</li>
<li>6 κλωνάρια σέλινο</li>
<li>1 κύβος ζωμός λαχανικών</li>
<li>100 ml ελαιόλαδο</li>
<li>αλάτι</li>
<li>πιπέρι</li>
</ul>
<p>Για τη σάλτσα:</p>
<ul>
<li>1 κ.σ κορν φλάουρ διαλυμένο σε νερό</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<p>Για το κόκκινο λάχανο:</p>
<ol>
<li>Σε μια κατσαρόλα ζεστάνετε ελαφρώς το ελαιόλαδο και στη συνέχεια ρίξτε το κόκκινο λάχανο και το ξινόμηλο.</li>
<li>Σβήστε με το κρασί και προσθέστε όλα τα υπόλοιπα μυρωδικά και το χυμό πορτοκαλιού.</li>
<li>Βράστε σε μέτρια φωτιά για περίπου 40 λεπτά ανακατεύοντας και προσθέτοντας νερό όταν χρειάζεται.</li>
<li>Το λάχανο είναι έτοιμο μόλις μαλακώσει αρκετά και έχει απορροφήσει όλα τα υγρά του.</li>
<li>Τέλος αλατοπιπερώστε.</li>
</ol>
<p>Για το αρνί:</p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Αλατοπιπερώστε το αρνί και βάλτε το σε μια κατσαρόλα και σοτάρετε ελαφρά με ελαιόλαδο ώσπου να πάρει χρώμα και από τις δύο πλευρές.</li>
<li>Στη συνέχεια προσθέστε νερό, το κρεμμύδι, το σκόρδο, το κύμινο, το καρότο, το σέλινο και τον κύβο λαχανικών και βράστε για 20 λεπτά σε μέτρια φωτιά με κλειστό το καπάκι.</li>
<li>Στη συνέχεια ρίξτε λίγο νερό αν χρειαστεί και το ελαιόλαδο και συνεχίστε το ψήσιμο στο φούρνο στους 200 βαθμούς για 1 ώρα χωρίς το καπάκι , ελέγχοντας το συνεχώς και όταν χρειαστεί να το γυρίσετε αλλά και να προσθέσετε επιπλέον νερό.</li>
<li>Αφαιρέστε το αρνί από τον ζωμό και στην συνέχεια σουρώστε τον ζωμό και κρατήστε τον για την σάλτσα.</li>
</ol>
<p>Για την σάλτσα:</p>
<ol>
<li>Χρησιμοποιήστε τον ζωμό που έχετε σουρώσει προσθέστε το κορν φλάουρ (διαλλυμένο σε νερό )και ανακατέψτε δυνατά μέχρι να δέσει η σάλτσα σας.</li>
</ol>
<p>Για το σερβίρισμα:</p>
<ol>
<li>Σε ένα βαθύ πιάτο τοποθετήστε το κομμάτι αρνιού, το βραστό λάχανο και περιχύνετε με τη σάλτσα.</li>
</ol>
<p></div>

<p><em>Καλή όρεξη!</em></p>
<p><strong>Μικρά Μυστικά:</strong></p>
<ul>
<li>Στύψτε λίγο χυμό λεμονιού πάνω από το πιάτο σας, αν σας αρέσει η οξύτητα.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-72970" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/12/arninjo.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2017/12/15/%ce%b1%cf%81%ce%bd%ce%af-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%cf%8c%ce%ba%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%bf-%ce%bb%ce%ac%cf%87%ce%b1%ce%bd%ce%bf/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
