
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ζυμαρικά &#8211; Jonakos &#8211; Food &amp; Lifestyle Blog</title>
	<atom:link href="https://jonakos.gr/tag/%ce%b6%cf%85%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%ac/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://jonakos.gr</link>
	<description>Για εσάς που θέλετε να δημιουργήσετε, μοιραστείτε μια εμπειρία γευστικών εκρήξεων και να κάνετε μοναδικές εξόδους!</description>
	<lastBuildDate>Mon, 09 Jul 2018 16:29:21 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.7.15</generator>

<image>
	<url>https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/05/cropped-jonakos-logo-1-32x32.png</url>
	<title>ζυμαρικά &#8211; Jonakos &#8211; Food &amp; Lifestyle Blog</title>
	<link>https://jonakos.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Ταλιατέλες alfredo με κοτόπουλο και μανιτάρια</title>
		<link>https://jonakos.gr/2018/09/26/%cf%84%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%ad%ce%bb%ce%b5%cf%82-alfredo-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%ce%b1%ce%bd%ce%b9%cf%84%ce%ac%cf%81/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2018/09/26/%cf%84%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%ad%ce%bb%ce%b5%cf%82-alfredo-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%ce%b1%ce%bd%ce%b9%cf%84%ce%ac%cf%81/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Sep 2018 11:00:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γρήγορα & Εύκολα]]></category>
		<category><![CDATA[Ζυμαρικά]]></category>
		<category><![CDATA[Κυρίως Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[alfredo]]></category>
		<category><![CDATA[ευκολη συνταγη]]></category>
		<category><![CDATA[ζυμαρικά]]></category>
		<category><![CDATA[Ιταλική συνταγή]]></category>
		<category><![CDATA[Μακαρονια]]></category>
		<category><![CDATA[ταλιατέλες]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=7581</guid>

					<description><![CDATA[Διαβάστε παρακάτω μια πραγματικά εξαιρετική Ιταλική συνταγή, αναφερόμαστε στα ζυμαρικά με σάλτσα alfredo. Μια πεντανόστιμη συνταγή που ξεχωρίζει για την απλότητα της, αλλά και την εξαιρετική της γεύση. Ακολουθήστε κατά γράμμα τη συνταγή και δημιουργήστε την και εσείς από το σπίτι. Δείτε τη συνταγή! [box type=&#8221;tick&#8221;]20΄ Χρόνος  -6 μερίδες &#8211; [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Διαβάστε παρακάτω μια πραγματικά εξαιρετική Ιταλική συνταγή, αναφερόμαστε στα ζυμαρικά με σάλτσα alfredo. Μια πεντανόστιμη συνταγή που ξεχωρίζει για την απλότητα της, αλλά και την εξαιρετική της γεύση. Ακολουθήστε κατά γράμμα τη συνταγή και δημιουργήστε την και εσείς από το σπίτι. Δείτε τη συνταγή!</p>
<p><span id="more-7581"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]20΄ Χρόνος  -6 μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<ul>
<li class="ingredient">500 γρ ταλιατέλες</li>
<li class="ingredient">150 γρ βούτυρο</li>
<li>300 γρ στήθος κοτόπουλο κομμένο σε κυβάκια</li>
<li>200 γρ μανιτάρια κομμένα σε φέτες</li>
<li>500 γρ παρμεζάνα</li>
<li>50 ml λευκό κρασί</li>
<li>ψιλοκομμένο μαϊντανό</li>
<li>αλάτι</li>
<li>πιπέρι</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Σε ένα μεγάλο τηγάνι ζεσταίνετε το βούτυρο και σωτάρετε το κοτόπουλο μαζί με τα μανιτάρια για 2-3 λεπτά.</li>
<li>Στη συνέχεια σβήνετε με το λευκό κρασί και αφήνετε για 2 λεπτά μέχρι να εξατμιστεί.</li>
<li>Αλατοπιπερώνετε και ανακατεύετε συχνά για 3-4 λεπτά ακόμη.</li>
<li>Ταυτόχρονα αφού έχετε βράσει τις ταλιατέλες, τις τοποθετείτε στο τηγάνι με 150 ml από το νερό που βράσατε τις ταλιατέλες.</li>
<li>Επίσης προσθέτετε και τη παρμεζάνα και ανακατεύετε καλά ώσπου τα υλικά σας να ενσωματωθούν μεταξύ τους.</li>
<li>Σερβίρετε με ψιλοκομμένο μαϊντανό.</li>
</ol>
<p></div>

<p>Καλή σας όρεξη!</p>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-75820" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2018/03/pasta-2973006_1280.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2018/09/26/%cf%84%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%ad%ce%bb%ce%b5%cf%82-alfredo-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%ce%b1%ce%bd%ce%b9%cf%84%ce%ac%cf%81/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ριγκατόνι με κεφτεδάκια κοκκινιστά</title>
		<link>https://jonakos.gr/2018/09/05/%cf%81%ce%b9%ce%b3%ce%ba%ce%b1%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%b9-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%b5%cf%86%cf%84%ce%b5%ce%b4%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%bf%ce%ba%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%ac/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2018/09/05/%cf%81%ce%b9%ce%b3%ce%ba%ce%b1%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%b9-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%b5%cf%86%cf%84%ce%b5%ce%b4%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%bf%ce%ba%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%ac/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 Sep 2018 11:00:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γρήγορα & Εύκολα]]></category>
		<category><![CDATA[Ζυμαρικά]]></category>
		<category><![CDATA[Κυρίως Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[ζυμαρικά]]></category>
		<category><![CDATA[κεφτεδάκια]]></category>
		<category><![CDATA[μυστικά]]></category>
		<category><![CDATA[ριγκατόνι]]></category>
		<category><![CDATA[σάλτσα]]></category>
		<category><![CDATA[συνταγής]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=7591</guid>

					<description><![CDATA[Διαβάστε παρακάτω μια πραγματικά λαχταριστή και πεντανόστιμη συνταγή! Ζουμερά κοκκινιστά κεφτεδάκια σε συνδυασμό με τα ριγκατόνι και τριμμένη γραβιέρα από πάνω που θα απογειώσει το φαγητό σας ! Διαβάστε παρακάτω τα μυστικά της συνταγής&#8230; [box type=&#8221;tick&#8221;]40΄ Χρόνος  -6 μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box] &#160; Καλή σας όρεξη! ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ: ΣΥΝΤΑΓΗ [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Διαβάστε παρακάτω μια πραγματικά λαχταριστή και πεντανόστιμη συνταγή! Ζουμερά κοκκινιστά κεφτεδάκια σε συνδυασμό με τα ριγκατόνι και τριμμένη γραβιέρα από πάνω που θα απογειώσει το φαγητό σας ! Διαβάστε παρακάτω τα μυστικά της συνταγής&#8230;</p>
<p><span id="more-7591"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]40΄ Χρόνος  -6 μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<p>Για τα ριγκατόνι:</p>
<ul>
<li class="ingredient">500 γρ ριγκατόνι</li>
<li>αλάτι</li>
<li>γραβιέρα Κρήτης τριμμένη</li>
</ul>
<p>Για τα κεφτεδάκια:</p>
<ul>
<li>400 γρ κιμάς χοιρινός</li>
<li>400 γρ κιμάς μοσχαρίσιος</li>
<li>2 αβγά</li>
<li>100 γρ τριμμένη φρυγανιά</li>
<li>αλάτι</li>
<li>πιπέρι</li>
<li>πάπρικα</li>
<li>ψιλοκομμένος μαϊντανός</li>
</ul>
<p>Για τη σάλτσα ντομάτας:</p>
<ul>
<li>500 γρ ντομάτες ώριμες ψιλοκομμένες</li>
<li>2 κ.σ. πελτέ ντομάτας</li>
<li>1 κ.σ. ζάχαρης</li>
<li>1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο</li>
<li>1 πιπεριά τσίλι ψιλοκομμένη</li>
<li>4 κ.σ. ελαιόλαδο</li>
<li>300 ml ζωμός λαχανικών</li>
</ul>
<p></div>

<p>&nbsp;</p>
<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<p>Για τα κεφτεδάκια:</p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Προθερμαίνετε το φούρνο στους 190 βαθμούς σε ένα μπωλ τοποθετείτε όλα τα υλικά για τα κεφτεδάκια και ζυμώνετε καλά.</li>
<li>Τα πλάθετε σε μικρά μπαλάκια και τα τοποθετείτε στο φούρνο στο ταψί σε μια λαδόκολλα και ψήνετε για 20 λεπτά.</li>
</ol>
<p>Για τη σάλτσα ντομάτας:</p>
<ol>
<li>Σε ένα τηγάνι προσθέτετε το ελαιόλαδο και μόλις αυτό κάψει, σωτάρετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, στη συνέχεια προσθέτετε τη πιπεριά και τη ζάχαρη και μαγειρεύετε για 2- 3 λεπτά ώσπου να μαραθούν.</li>
<li>Έπειτα προσθέτετε τις ντομάτες και τον πελτέ και αφήνετε να πάρει μαι βράση για 2-3 λεπτά.</li>
<li>Προσθέτετε το ζωμό λαχανικών, αλατοπίπερο, χαμηλώνετε τη φωτιά και σιγοβράζετε για 10 λεπτά.</li>
<li>Στη συνέχεια, προσθέτετε τα ψημένα κεφτεδάκια μέσα στη σάλτσα και σιγοβράζετε για 5 λεπτά ακόμα.</li>
<li>Ταυτόχρονα έχετε βράσει τα ριγκατόνι.</li>
<li>Σερβίρετε τα ριγκατόνι και από πάνω τα κεφτεδάκια με τη κόκκινη σάλτσα.</li>
<li>Πασπαλίζετε με φρεσκοτριμμένη γραβιέρα.</li>
</ol>
<p></div>

<p>Καλή σας όρεξη!</p>
<p><strong>ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ:</strong> <a href="http://jonakos.gr/2018/02/21/%CE%BA%CE%B5%CF%86%CF%84%CE%B5%CE%B4%CE%AC%CE%BA%CE%B9%CE%B1/">ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΚΕΦΤΕΔΑΚΙΑ</a></p>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-75920" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2018/03/food-1942403_1280.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2018/09/05/%cf%81%ce%b9%ce%b3%ce%ba%ce%b1%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%b9-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%b5%cf%86%cf%84%ce%b5%ce%b4%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%bf%ce%ba%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%ac/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Πίτσα λαχανικών-με σπιτική ζύμη πίτσας.</title>
		<link>https://jonakos.gr/2018/07/24/%cf%80%ce%af%cf%84%cf%83%ce%b1-%ce%bb%ce%b1%cf%87%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%ba%cf%8e%ce%bd-%ce%bc%ce%b5-%cf%83%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b6%cf%8d%ce%bc%ce%b7-%cf%80%ce%af%cf%84%cf%83%ce%b1/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2018/07/24/%cf%80%ce%af%cf%84%cf%83%ce%b1-%ce%bb%ce%b1%cf%87%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%ba%cf%8e%ce%bd-%ce%bc%ce%b5-%cf%83%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b6%cf%8d%ce%bc%ce%b7-%cf%80%ce%af%cf%84%cf%83%ce%b1/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Jul 2018 11:00:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ζυμαρικά]]></category>
		<category><![CDATA[Κυρίως Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[ζυμαρικά]]></category>
		<category><![CDATA[ζυμη]]></category>
		<category><![CDATA[λαχανικών]]></category>
		<category><![CDATA[Πιτσα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=7792</guid>

					<description><![CDATA[Μια καλή πρόταση για Παρασκευή βράδυ για όσους θέλουν να διατηρήσουν τη σιλουέτα τους και να απολαύσουν με την παρέα τους ένα καλοκαιρινό σπιτικό φαγητό.. Δημιουργείστε μια ελαφριά και χορταστική πίτσα λαχανικών με τη δική σας αφράτη ζύμη και συνοδεύστε με μια παγωμένη μπύρα στο μπαλκόνι σας! [box type=&#8221;tick&#8221;]90΄Χρόνος Εκτέλεσης [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Μια καλή πρόταση για Παρασκευή βράδυ για όσους θέλουν να διατηρήσουν τη σιλουέτα τους και να απολαύσουν με την παρέα τους ένα καλοκαιρινό σπιτικό φαγητό.. Δημιουργείστε μια ελαφριά και χορταστική πίτσα λαχανικών με τη δική σας αφράτη ζύμη και συνοδεύστε με μια παγωμένη μπύρα στο μπαλκόνι σας!</p>
<p><span id="more-7792"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]90΄Χρόνος Εκτέλεσης &#8211; 1 μεγάλη πίτσα &#8211; Βαθμός Δυσκολίας 1[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<p>Για τη σπιτική ζύμη πίτσας</p>
<ul>
<li class="ingredient">500 γρ αλεύρι για όλες τις χρήσεις</li>
<li>300 ml χλιαρό νερό</li>
<li>3 κ.σ. ελαιόλαδο</li>
<li>1 φακελάκι μαγιά</li>
<li>2 κ.σ. κόρν φλάουρ</li>
<li>1 πρέζα ζάχαρη</li>
<li>1 πρέζα αλάτι</li>
</ul>
<p>Για τη σάλτσα της πίτσας λαχανικών</p>
<ul>
<li>4 ντομάτες μεγάλες</li>
<li>μισό κρεμμύδι</li>
<li>2 σκελίδες σκόρδο</li>
<li>100 ml ελαιόλαδο</li>
<li>2 κ.σ. πελτέ ντομάτας</li>
<li>Αλάτι</li>
<li>Πιπέρι</li>
<li>Ζάχαρη</li>
</ul>
<p>Για τη πίτσα λαχανικών</p>
<ul>
<li>1 πιπεριά κίτρινη σε λωρίδες</li>
<li>1 πιπεριά πράσινη σε λωρίδες</li>
<li>1 ντοματίνια</li>
<li>100 γρ γκούντα</li>
<li>10 φέτες γαλοπούλας</li>
<li>4 μανιτάρια porto bello κομμένα σε φέτες</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<p>Για τη ζύμη πίτσας λαχανικών</p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Σε μια λεκάνη ανακατέψτε το αλεύρι, τη ζάχαρη, το κορν φλάουρ το αλάτι και τη μαγιά.</li>
<li class="instruction">Στη μέση της λεκάνης δημιουργείστε έναν κρατήρα και ρίξτε το λάδι και το χλιαρό νερό και  αρχίστε το ζύμωμα μέχρι να δημιουργηθεί μια εύπλαστη ζύμη.</li>
<li>Σκεπάστε με μια πετσέτα τη λεκάνη . αφήνετε τη ζύμη να ξεκουραστεί μέχρι να διπλασιαστεί ο όγκος της, περίπου 1 ώρα.</li>
<li>Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς.</li>
</ol>
<p>Για τη σάλτσα της πίτσας λαχανικών</p>
<ol>
<li>Ξεφλουδίστε ξεσποριάστε και χοντροκόψτε τις ντομάτες.</li>
<li>Σε ένα τηγάνι με λίγο λάδι σωτάρετε το κρεμμύδι,  το σκόρδο και στη συνέχεια προσθέστε τις ντομάτες, λίγο νερό  το πελτέ και τα καρυκεύματα και αφήστε να σιγοβράσει μέχρι να δημιουργηθεί μια παχύρευστη σάλτσα.</li>
<li>Σουρώστε τη σάλτσα και είναι έτοιμη για χρήση.</li>
</ol>
<p>Για τη πίτσα λαχανικών</p>
<ol>
<li>Ανοίξτε τη ζύμη σε ένα ταψί και ρίξτε τη σάλτσα της πίτσας λαχανικών πάνω από αυτήν.</li>
<li>Στη συνέχεια προσθέστε τα υλικά σας και ψήστε για 20 λεπτά στο προθερμασμένο φούρνο σας.</li>
</ol>
<p></div>

<p>Καλή σας όρεξη!</p>
<p><strong>Μικρά Μυστικά:</strong></p>
<ul>
<li>Μπορείτε να χρησιμοποιείσετε και άλλα λαχανικά όπως μελιτζάνα ή κολοκυθάκια σαν υλικά για τη δημιουργία της σπιτικής πίτσας λαχανικών.</li>
<li>Το τυρί φέτα δίνει μια έξτρα μοναδική γεύση στη πίτσα σας και ξεφεύγει από τα συνηθισμένα.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-77930" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2018/07/tomato-2779702_1920.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2018/07/24/%cf%80%ce%af%cf%84%cf%83%ce%b1-%ce%bb%ce%b1%cf%87%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%ba%cf%8e%ce%bd-%ce%bc%ce%b5-%cf%83%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b6%cf%8d%ce%bc%ce%b7-%cf%80%ce%af%cf%84%cf%83%ce%b1/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Φιογκάκια αλ πέστο</title>
		<link>https://jonakos.gr/2018/04/11/%cf%86%ce%b9%ce%bf%ce%b3%ce%ba%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%ce%bb-%cf%80%ce%ad%cf%83%cf%84%ce%bf/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2018/04/11/%cf%86%ce%b9%ce%bf%ce%b3%ce%ba%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%ce%bb-%cf%80%ce%ad%cf%83%cf%84%ce%bf/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Apr 2018 11:00:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γρήγορα & Εύκολα]]></category>
		<category><![CDATA[Ζυμαρικά]]></category>
		<category><![CDATA[Κυρίως Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[αλ πέστο]]></category>
		<category><![CDATA[ζυμαρικά]]></category>
		<category><![CDATA[πέστο]]></category>
		<category><![CDATA[συνταγή για ζυμαρικά]]></category>
		<category><![CDATA[φιογκάκια]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=7655</guid>

					<description><![CDATA[Φτιάξτε υπέροχα ζυμαρικά αλ πέστο. Μια τέλεια και μοναδική σάλτσα βασιλικού που ξεχωρίζει τόσο για την γεύση όσο και για την υφή της και ταιριάζει απόλυτα με τα φιογκάκια. Δοκιμάστε την και σίγουρα θα την λατρέψετε!! [box type=&#8221;tick&#8221;]10΄ Χρόνος  &#8211; 6 μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box] Καλή σας όρεξη! Βαθμολογήστε [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Φτιάξτε υπέροχα ζυμαρικά αλ πέστο. Μια τέλεια και μοναδική σάλτσα βασιλικού που ξεχωρίζει τόσο για την γεύση όσο και για την υφή της και ταιριάζει απόλυτα με τα φιογκάκια. Δοκιμάστε την και σίγουρα θα την λατρέψετε!!</p>
<p><span id="more-7655"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]10΄ Χρόνος  &#8211; 6 μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<ul>
<li class="ingredient">1 ματσάκι βασιλικό καλά πλυμμένο-στεγνωμένο</li>
<li>3 κ.σ. κουκουνάρι</li>
<li>2 σκελίδες σκόρδο</li>
<li>200 γρ πεκορίνο</li>
<li>200 ml ελαιόλαδο</li>
<li>Αλάτι</li>
<li>Πιπέρι</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Βράζετε τα μακαρόνια και τα αφήνετε στην άκρη.</li>
<li>Στο μούλτι αλέθετε όλα τα υπόλοιπα υλικά σας μέχρι να δημιουργηθεί μια παχύρευστη σάλτσα.</li>
<li>Έπειτα περιχύνετε τα μακαρόνια με τη σάλτσα πέτο.</li>
<li>Προσθέτετε τριμμένη παρμεζάνα και σερβίρετε.</li>
</ol>
<p></div>

<p>Καλή σας όρεξη!</p>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-76560" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2018/04/close-up-1854245_1280.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2018/04/11/%cf%86%ce%b9%ce%bf%ce%b3%ce%ba%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%ce%bb-%cf%80%ce%ad%cf%83%cf%84%ce%bf/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Σπαγγέτι με χοιρινό κρασάτο</title>
		<link>https://jonakos.gr/2018/03/09/%cf%83%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%b3%ce%ad%cf%84%ce%b9-%ce%bc%ce%b5-%cf%87%ce%bf%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%bd%cf%8c-%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%83%ce%ac%cf%84%ce%bf/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2018/03/09/%cf%83%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%b3%ce%ad%cf%84%ce%b9-%ce%bc%ce%b5-%cf%87%ce%bf%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%bd%cf%8c-%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%83%ce%ac%cf%84%ce%bf/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Mar 2018 11:00:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γρήγορα & Εύκολα]]></category>
		<category><![CDATA[Κυρίως Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[Χοιρινό]]></category>
		<category><![CDATA[ζυμαρικά]]></category>
		<category><![CDATA[κρασάτο]]></category>
		<category><![CDATA[Μακαρονια]]></category>
		<category><![CDATA[συνταγη]]></category>
		<category><![CDATA[χοιρινό]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=7569</guid>

					<description><![CDATA[Διαβάστε παρακάτω μια πολύ νόστιμη συνταγή και ταυτόχρονα πολύ εύκολη. Τα αγαπημένα σε όλους ζυμαρικά σε συνδυασμό με το κρασάτο χοιρινό, δημιουργούν ένα φανταστικό συνδυασμό γεύσεων! Διαβάστε παρακάτω τα μυστικά της συνταγής για να το δημιουργήσετε και εσείς από το σπίτι.. [box type=&#8221;tick&#8221;]20΄ Χρόνος  -6 μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box] [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Διαβάστε παρακάτω μια πολύ νόστιμη συνταγή και ταυτόχρονα πολύ εύκολη. Τα αγαπημένα σε όλους ζυμαρικά σε συνδυασμό με το κρασάτο χοιρινό, δημιουργούν ένα φανταστικό συνδυασμό γεύσεων! Διαβάστε παρακάτω τα μυστικά της συνταγής για να το δημιουργήσετε και εσείς από το σπίτι..</p>
<p><span id="more-7569"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]20΄ Χρόνος  -6 μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<ul>
<li class="ingredient">500 γρ σπαγγέτι</li>
<li>1 κιλό χοιρινό κομμένο μικρές μπουκίτσες</li>
<li>100 ml ελαιόλαδο</li>
<li>1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο</li>
<li>2 φρέσκα κρεμμύδια ψιλοκομμένα</li>
<li>Σχοινόπρασο ψιλοκομμένο</li>
<li>100 ml λευκό κρασί</li>
<li>1 πιπεριά κέρατο ψιλοκομμένη</li>
<li>αλάτι</li>
<li>πιπέρι</li>
<li>200 γρ γραβιέρα τριμμένη</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνεται το ελαιόλαδο και προσθέτετε τα κομμάτια του χοιρινού.</li>
<li>Τσιγαρίζετε για 3 λεπτά μέχρι αυτά να αποκτήσουν χρυσαφένιο χρώμα.</li>
<li>Στη συνέχεια προσθέτετε το ξηρό κρεμμύδι και την πιπεριά κέρατο και σωτάρετε για 2 λεπτά ακόμα.</li>
<li>Έπειτα σβήνετε με το λευκό κρασί και μαγειρεύετε για 3 λεπτά μέχρι αυτό να εξατμιστεί.</li>
<li>Προσθέτετε 1 κύβο λαχανικών διαλυμένο σε νερό, αλάτι, πιπέρι και αφήνετε να σιγοβράσει για 12 με 15 λεπτά μέχρι η σάλτσα σας να γλασάρει.</li>
<li>Τέλος,προσθέτετε το φρέσκο κρεμμύδι,το σχοινόπρασο και τα βρασμένα μακαρόνια.</li>
<li>Ανακατεύετε καλά και πασπαλίζετε με την τριμμένη γραβιέρα.</li>
</ol>
<p></div>

<p>Καλή σας απόλαυση!</p>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-75700" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2018/03/food-632215_1920.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2018/03/09/%cf%83%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%b3%ce%ad%cf%84%ce%b9-%ce%bc%ce%b5-%cf%87%ce%bf%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%bd%cf%8c-%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%83%ce%ac%cf%84%ce%bf/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Πένες αραμπιάτα</title>
		<link>https://jonakos.gr/2018/01/03/%cf%80%ce%ad%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%bc%cf%80%ce%b9%ce%ac%cf%84%ce%b1/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2018/01/03/%cf%80%ce%ad%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%bc%cf%80%ce%b9%ce%ac%cf%84%ce%b1/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Jan 2018 11:52:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ζυμαρικά]]></category>
		<category><![CDATA[Κυρίως Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[Σάλτσες/Dressing]]></category>
		<category><![CDATA[αραμπιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[γρήγορα]]></category>
		<category><![CDATA[εύκολα]]></category>
		<category><![CDATA[ζυμαρικά]]></category>
		<category><![CDATA[πένες]]></category>
		<category><![CDATA[συνταγη]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=7352</guid>

					<description><![CDATA[Δημιουργήστε εύκολα και γρήγορα ένα πολύ νόστιμο φαγητό την αραμπιάτα. Ένα πολύ αγαπημένο πιάτο και γνωστό όσων λατρεύουν τα ζυμαρικά. Μια εξαιρετική συνταγή με πικάντικες νότες που θα σας χαρίσουν μοναδική αίσθηση στον ουρανίσκο.. [box type=&#8221;tick&#8221;]15΄ Χρόνος  &#8211; 4 Μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box] &#160; &#160; Βαθμολογήστε τη συνταγή:]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Δημιουργήστε εύκολα και γρήγορα ένα πολύ νόστιμο φαγητό την αραμπιάτα. Ένα πολύ αγαπημένο πιάτο και γνωστό όσων λατρεύουν τα ζυμαρικά. Μια εξαιρετική συνταγή με πικάντικες νότες που θα σας χαρίσουν μοναδική αίσθηση στον ουρανίσκο..</p>
<p><span id="more-7352"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]15΄ Χρόνος  &#8211; 4 Μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<ul>
<li class="ingredient">500 γρ πένες</li>
<li>1 κ.σ. βούτυρο</li>
<li>6 κ.σ. ελαιόλαδο</li>
<li>2 σκελίδες σκόρδο</li>
<li>1 κρεμμύδι</li>
<li>4 καυτερές πιπεριές τσίλι</li>
<li>1 κ.σ. ζάχαρη</li>
<li>500 γρ ντομάτες ώριμες ψιλοκομμένες</li>
<li>2 κ.σ. πελτέ ντομάτας</li>
<li>100 γρ γραβιέρα Κρήτης τριμμένη</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Βράζετε τις πένες σε αλατισμένο νερό και μόλις τις σουρώσετε προσθέτετε μια κουταλιά της σούπας βούτυρο και τις ανακατεύετε.</li>
<li>Ταυτόχρονα σε ένα τηγάνι προσθέτετε ελαιόλαδο και σε μέτρια φωτιά προσθέτετε ψιλοκομμένο το σκόρδο και το κρεμμύδι.</li>
<li>Έπειτα προσθέστε τις πιπεριές ψιλοκομμένες , τη ζάχαρη και σωτάρετε όλα σας τα υλικά ώσπου να μαραθούν.</li>
<li>Προσθέστε τις ντομάτες και τον πελτέ ντομάτας και αφήνετε να πάρει μια βράση για 2 με 3 λεπτά.</li>
<li>Τέλος ρίξτε τις πένες στο τηγάνι, αφαιρείτε από τη φωτιά και πασπαλίστε με τη γραβιέρα και λίγο έξτρα παρθένο ελαιόλαδο.</li>
</ol>
<p></div>

<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-73530" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/12/pasta-2938733_1920.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2018/01/03/%cf%80%ce%ad%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%bc%cf%80%ce%b9%ce%ac%cf%84%ce%b1/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Χειροποίητα ζυμαρικά</title>
		<link>https://jonakos.gr/2017/10/03/%cf%87%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%af%ce%b7%cf%84%ce%b1-%ce%b6%cf%85%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%ac/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2017/10/03/%cf%87%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%af%ce%b7%cf%84%ce%b1-%ce%b6%cf%85%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%ac/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Oct 2017 12:33:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ζυμαρικά]]></category>
		<category><![CDATA[ζυμαρικά]]></category>
		<category><![CDATA[ζυμαρικά στο σπίτι]]></category>
		<category><![CDATA[φρέσκα ζυμαρικά]]></category>
		<category><![CDATA[χειροποίητα ζυμαρικά]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=6943</guid>

					<description><![CDATA[Φτιάξτε με ελάχιστα υλικά που σίγουρα όλοι έχετε στο σπίτι, τα δικά σας χειροποίητα ζυμαρικά. Τα χειροποίητα ζυμαρικά έχουν την τέλεια υφή και είναι πεντανόστιμα! Η χρήση μηχανής ζυμαρικών ενδείκνυται και ίσως σας φανεί πιο χρήσιμη και διασκεδαστική, παρ&#8217; όλα αυτά σίγουρα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και άλλα σκεύη που έχετε [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Φτιάξτε με ελάχιστα υλικά που σίγουρα όλοι έχετε στο σπίτι, τα δικά σας χειροποίητα ζυμαρικά. Τα χειροποίητα ζυμαρικά έχουν την τέλεια υφή και είναι πεντανόστιμα! Η χρήση μηχανής ζυμαρικών ενδείκνυται και ίσως σας φανεί πιο χρήσιμη και διασκεδαστική, παρ&#8217; όλα αυτά σίγουρα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και άλλα σκεύη που έχετε στην κουζίνα σας όπως το μαχαίρι. Είναι προτιμότερο να μαγειρευτούν μόλις τα κόψετε, φρέσκα.</p>
<p><span id="more-6943"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]20΄ Χρόνος  &#8211; 4 Μερίδες- Βαθμός δυσκολίας 2[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img loading="lazy" class="wp-image-6945 alignleft" src="http://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/10/italian-1082230_1920.jpg" alt="" width="361" height="305" srcset="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/10/italian-1082230_1920.jpg 1278w, https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/10/italian-1082230_1920-300x253.jpg 300w, https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/10/italian-1082230_1920-768x648.jpg 768w, https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/10/italian-1082230_1920-1024x865.jpg 1024w, https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/10/italian-1082230_1920-600x507.jpg 600w, https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/10/italian-1082230_1920-65x55.jpg 65w, https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/10/italian-1082230_1920-750x633.jpg 750w" sizes="(max-width: 361px) 100vw, 361px" /></p>
<p>250 γρ αλεύρι σκληρό</p>
<p>1 αβγό</p>
<p>4 κρόκοι αβγού</p>
<p>1 κ.σ. ελαιόλαδο</p>
<p>1 πρέζα αλάτι</p>
<p></div>

<p>&nbsp;</p>
<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Σε μια καθαρή επιφάνεια απλώστε το αλεύρι και σχηματίστε ένα βουναλάκι δημιουργώντας στο κέντρο έναν κρατήρα (τρύπα).</li>
<li>Στη συνέχεια τοποθετήστε μέσα στην εσοχή τα αβγά , το νερό το ελαιόλαδο και το αλάτι.</li>
<li>Με τα δάχτυλά σας αναμείξτε καλά όλα τα υλικά, μεταφέροντας σιγά-σιγά το αλεύρι προς το κέντρο της ζύμης.</li>
<li>Όταν η ζύμη σας ομογενοποιηθεί ζυμώστε για 4-5 φορές, κάντε την μια στρογγυλή μπάλα, τυλίξτε με μεμβράνη και τοποθετήστε στο ψυγείο για 1 ώρα.</li>
<li>Κόψτε τη ζύμη στη μέση , αν έχετε μηχανή ζυμαρικών περάστε την από το πιο φαρδύ μέρος και συνεχίζετε μέχρι η ζύμη σας να γίνει ένα λεπτό φύλλο.</li>
<li>Σε περίπτωση που δεν έχετε μηχανή ζυμαρικών χρησιμοποιήστε ένα πλάστη και ανοίξτε ένα λεπτό φύλλο .</li>
<li>Κόβετε σε σχήματα της αρεσκείας σας, ακόμη και με ένα μαχαίρι, προσέχοντας να έχουν το ίδιο πάχος.</li>
</ol>
<p></div>

<p><strong>Μικρά Μυστικά:</strong></p>
<ul>
<li>Βράζετε τα φρέσκα ζυμαρικά 2-3 λεπτά.</li>
<li>Διατηρήστε σε ξηρό μέρος μέχρι 4 ημέρες.</li>
<li>Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μίξερ και να προσθέσετε όλα τα υλικά σας στον κάδο ανακατεύοντας συνεχώς.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ:</strong> <a href="http://jonakos.gr/2017/09/29/%CE%B6%CF%85%CE%BC%CE%B1%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AC-%CE%BC%CE%B5-%CF%83%CE%AC%CE%BB%CF%84%CF%83%CE%B1-%CF%84%CF%8C%CE%BD%CE%BF%CF%85/">ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΤΟΝΟΥ</a></p>
<p><a href="http://jonakos.gr/2017/08/26/%CF%80%CE%B5%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%BD%CF%8C%CF%83%CF%84%CE%B9%CE%BC%CE%B7-%CE%B9%CF%84%CE%B1%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%BA%CE%B1%CF%81%CE%BC%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%AC%CF%81%CE%B1/">                           ΙΤΑΛΙΚΗ ΚΑΡΜΠΟΝΑΡΑ</a></p>
<p><a href="http://jonakos.gr/2017/09/08/%CE%BB%CE%B9%CE%B3%CE%BA%CE%BF%CF%85%CE%AF%CE%BD%CE%B9-%CE%BF%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CE%B7%CF%82-%CE%BC%CE%B5-%CE%BA%CE%BF%CF%84%CF%8C%CF%80%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%BF-%CE%B1%CE%BB%CE%AC-%CE%BA%CF%81%CE%B5/">                           ΛΙΓΚΟΥΙΝΙ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΑΛΑ ΚΡΕΜ</a></p>
<p><a href="http://jonakos.gr/2017/08/08/%CF%84%CE%B1%CE%BB%CE%B9%CE%B1%CF%84%CE%AD%CE%BB%CE%B5%CF%82-%CE%BC%CE%B5-%CF%83%CF%80%CE%B9%CF%84%CE%B9%CE%BA%CF%8C-%CF%80%CE%AD%CF%83%CF%84%CE%BF/">                           ΤΑΛΙΑΤΕΛΕΣ ΜΕ ΣΠΙΤΙΚΟ ΠΕΣΤΟ</a></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2017/10/03/%cf%87%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%af%ce%b7%cf%84%ce%b1-%ce%b6%cf%85%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%ac/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ζυμαρικά με σάλτσα τόνου</title>
		<link>https://jonakos.gr/2017/09/29/6895/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2017/09/29/6895/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Sep 2017 17:30:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Video]]></category>
		<category><![CDATA[filofron]]></category>
		<category><![CDATA[Δαρδούμα]]></category>
		<category><![CDATA[ζυμαρικά]]></category>
		<category><![CDATA[σάλτσα τόνου]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=6895</guid>

					<description><![CDATA[Δείτε το βίντεο εκτέλεσης και φτιάξτε μια φανταστική σάλτσα τόνου για τα ζυμαρικά σας. Εμείς χρησιμοποιήσαμε χυλοπίτες ολικής άλεσης Δαρδούμα και το αποτέλεσμα ήταν γευστικότατο.Ένα πιάτο εύκολο με γρήγορο χρόνο εκτέλεσης αλλά και υγιεινό! Ευχαριστούμε το filofron.com που μας παρείχε τις καλύτερες πρώτες ύλες για την συνταγή μας.. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ:ΖΥΜΑΡΙΚΑ [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Δείτε το βίντεο εκτέλεσης και φτιάξτε μια φανταστική σάλτσα τόνου για τα ζυμαρικά σας. Εμείς χρησιμοποιήσαμε χυλοπίτες ολικής άλεσης Δαρδούμα και το αποτέλεσμα ήταν γευστικότατο.Ένα πιάτο εύκολο με γρήγορο χρόνο εκτέλεσης αλλά και υγιεινό! Ευχαριστούμε το filofron.com που μας παρείχε τις καλύτερες πρώτες ύλες για την συνταγή μας..</p>
<p><strong>ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ:</strong><a href="http://jonakos.gr/2017/09/29/%CE%B6%CF%85%CE%BC%CE%B1%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AC-%CE%BC%CE%B5-%CF%83%CE%AC%CE%BB%CF%84%CF%83%CE%B1-%CF%84%CF%8C%CE%BD%CE%BF%CF%85/">ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΤΟΝΟΥ</a></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2017/09/29/6895/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ταλιατέλες με γαρίδες και μύδια σβησμένα με λευκό κρασί.</title>
		<link>https://jonakos.gr/2017/08/20/%cf%84%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%ad%ce%bb%ce%b5%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%ce%b3%ce%b1%cf%81%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%cf%8d%ce%b4%ce%b9%ce%b1-%cf%83%ce%b2%ce%b7%cf%83%ce%bc/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2017/08/20/%cf%84%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%ad%ce%bb%ce%b5%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%ce%b3%ce%b1%cf%81%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%cf%8d%ce%b4%ce%b9%ce%b1-%cf%83%ce%b2%ce%b7%cf%83%ce%bc/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 20 Aug 2017 11:20:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γρήγορα & Εύκολα]]></category>
		<category><![CDATA[Ζυμαρικά]]></category>
		<category><![CDATA[Θαλασσινά]]></category>
		<category><![CDATA[Κυρίως Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[γαρίδες]]></category>
		<category><![CDATA[ζυμαρικά]]></category>
		<category><![CDATA[θαλασσινά]]></category>
		<category><![CDATA[μύδια]]></category>
		<category><![CDATA[ταλιατέλες]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=5576</guid>

					<description><![CDATA[Μια εύκολη συνταγή για τέλεια μακαρονάδα με θαλασσινά! [box type=&#8221;tick&#8221;]Χρόνος Εκτέλεσης: 20 λεπτά &#8211; 4 Μερίδες [/box] Καλή όρεξη. Μικρά μυστικά Τηρείστε αυστηρά το χρόνο βρασμού στις ταλιατέλες (σίγουρα αναγράφετε στη συσκευασία). Ψήστε τα μύδια και τις γαρίδες μέχρι να πάρουν ένα χρυσαφί χρώμα. &#160; &#160; Βαθμολογήστε τη συνταγή:]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Μια εύκολη συνταγή για τέλεια μακαρονάδα με θαλασσινά!<span id="more-5576"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]Χρόνος Εκτέλεσης: 20 λεπτά &#8211; 4 Μερίδες [/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<ul>
<li>500 γρ ταλιατέλες</li>
<li>100 γρ μύδια καθαρισμένα</li>
<li>8 μεγάλες γαρίδες</li>
<li>400γρ ψιλοκομμένο ντοματάκι</li>
<li>1 σκελίδα σκόρδο</li>
<li>2-3 φύλλα βασιλικού</li>
<li>5 κ.σ. ελαιόλαδο</li>
<li>100 ml λευκό κρασί</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li>Σε ένα τηγάνι με λάδι τσιγαρίζετε το σκόρδο και στη συνέχεια το αφαιρείται.</li>
<li>Προσθέστε τις γαρίδες και τα μύδια και τα αφήνετε να σωταριστούν για 3΄</li>
<li>Σβήνετε με το κρασί αφήνετε ένα λεπτό μέχρι να εξατμιστεί και προσθέστε το ντοματάκι</li>
<li>Αλατοπιπερώνετε και αφήνετε να μαγειρευτεί σε μέτρια φωτιά για 10-12 λεπτά</li>
<li>Μόλις σβήσετε το φαγητό προσθέστε τα φύλλα βασιλικού</li>
<li>Ταυτόχρονα έχετε βράσει τις ταλιατέλες σε αλατισμένο νερό.</li>
<li>Τέλος μεταφέρετε τις ταλιατέλες στο τηγάνι με τις γαρίδες και τα μύδια, ανακατέψτε καλά και σερβίρετε.</li>
</ol>
<p></div>

<p>Καλή όρεξη.</p>
<p><strong>Μικρά μυστικά</strong></p>
<ul>
<li>Τηρείστε αυστηρά το χρόνο βρασμού στις ταλιατέλες (σίγουρα αναγράφετε στη συσκευασία).</li>
<li>Ψήστε τα μύδια και τις γαρίδες μέχρι να πάρουν ένα χρυσαφί χρώμα.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-55770" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/05/main-home.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2017/08/20/%cf%84%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%ad%ce%bb%ce%b5%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%ce%b3%ce%b1%cf%81%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%cf%8d%ce%b4%ce%b9%ce%b1-%cf%83%ce%b2%ce%b7%cf%83%ce%bc/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
