
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>κοτόπουλο &#8211; Jonakos &#8211; Food &amp; Lifestyle Blog</title>
	<atom:link href="https://jonakos.gr/tag/%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://jonakos.gr</link>
	<description>Για εσάς που θέλετε να δημιουργήσετε, μοιραστείτε μια εμπειρία γευστικών εκρήξεων και να κάνετε μοναδικές εξόδους!</description>
	<lastBuildDate>Mon, 09 Jul 2018 16:07:27 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.7.15</generator>

<image>
	<url>https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/05/cropped-jonakos-logo-1-32x32.png</url>
	<title>κοτόπουλο &#8211; Jonakos &#8211; Food &amp; Lifestyle Blog</title>
	<link>https://jonakos.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Σαλάτα με κοτόπουλο και φράουλες</title>
		<link>https://jonakos.gr/2018/07/17/%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%86%cf%81%ce%ac%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b5%cf%82/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2018/07/17/%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%86%cf%81%ce%ac%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b5%cf%82/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Jul 2018 11:00:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Κοτόπουλο]]></category>
		<category><![CDATA[Σαλάτες]]></category>
		<category><![CDATA[Σάλτσες/Dressing]]></category>
		<category><![CDATA[δροσερή]]></category>
		<category><![CDATA[καλοκαιρινή]]></category>
		<category><![CDATA[κοτόπουλο]]></category>
		<category><![CDATA[ντρεσινγκ]]></category>
		<category><![CDATA[σαλάτα]]></category>
		<category><![CDATA[φράουλες]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=7781</guid>

					<description><![CDATA[Διαβάστε μια εξαιρετική σαλάτα με νότες καλοκαιριού και ιδιαίτερα δροσιστική. Δοκιμάστε τον συνδυασμό που σας προτείνουμε με κοτόπουλο και φράουλες και σίγουρα θα εντυπωσιαστείτε! Για τη σως Καλή σας όρεξη. Μικρα μυστικά Ανακατέψτε καλά τα υλικά για το μείγμα της σως μέχρι να ομογενοποιηθούν. Βαθμολογήστε τη συνταγή:]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Διαβάστε μια εξαιρετική σαλάτα με νότες καλοκαιριού και ιδιαίτερα δροσιστική. Δοκιμάστε τον συνδυασμό που σας προτείνουμε με κοτόπουλο και φράουλες και σίγουρα θα εντυπωσιαστείτε!<span id="more-7781"></span></p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<ul>
<li>50 γρ μαρούλι</li>
<li>50 γρ iceberg</li>
<li>50 γρ λόλα</li>
<li>50 γρ ρόκα</li>
<li>50 γρ φράουλες</li>
<li>100 γρ κοτόπουλο ψητό</li>
</ul>
<p></div>

<p><strong>Για τη σως</strong></p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<ul>
<li>50 ml ελαιόλαδο</li>
<li>1 κ.γ. μέλι</li>
<li>1 κ.γ. μουστάρδα</li>
<li>1 κ.γ βαλσαμικό</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li>Ψήνετε το κοτόπουλο στο φούρνο ή κοβετε σε πολύ λεπτές φέτες και το σοτάρετε στο τηγάνι με ελάχιστο ελαιόλαδο.</li>
<li>Κόβετε τις φράουλες στη μέση.</li>
<li>Αναμυγνείεται όλα τα υλικά μεταξύ τους.</li>
<li>Σερβίρετε.</li>
</ol>
<p></div>

<p><strong>Καλή σας όρεξη.</strong></p>
<p><strong>Μικρα μυστικά</strong></p>
<ul>
<li>Ανακατέψτε καλά τα υλικά για το μείγμα της σως μέχρι να ομογενοποιηθούν.</li>
</ul>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-77820" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2018/07/salad-763410_1920.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2018/07/17/%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%86%cf%81%ce%ac%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b5%cf%82/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Χειροποίητα chicken nuggets</title>
		<link>https://jonakos.gr/2018/07/11/%cf%87%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%af%ce%b7%cf%84%ce%b1-chicken-nuggets/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2018/07/11/%cf%87%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%af%ce%b7%cf%84%ce%b1-chicken-nuggets/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Jul 2018 11:00:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γρήγορα & Εύκολα]]></category>
		<category><![CDATA[Ορεκτικά]]></category>
		<category><![CDATA[chicken]]></category>
		<category><![CDATA[nuggets]]></category>
		<category><![CDATA[γιαούρτι]]></category>
		<category><![CDATA[κοτόπουλο]]></category>
		<category><![CDATA[πανάρισμα]]></category>
		<category><![CDATA[σάλτσα]]></category>
		<category><![CDATA[φτερούγες]]></category>
		<category><![CDATA[χειροποίητα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=7664</guid>

					<description><![CDATA[Φτιάξτε γρήγορα και εύκολα τα δικά σας χειροποίητα chicken nuggets! Δημιουργήστε ένα τραγανό πανάρισμα εξωτερικά και ένα ζουμερό αποτέλεσμα στο εσωτερικό του. Δείτε παρακάτω τη συνταγή.. [box type=&#8221;tick&#8221;]10΄ Χρόνος  &#8211; 6 μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box] Καλή σας όρεξη! Βαθμολογήστε τη συνταγή:]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Φτιάξτε γρήγορα και εύκολα τα δικά σας χειροποίητα chicken nuggets! Δημιουργήστε ένα τραγανό πανάρισμα εξωτερικά και ένα ζουμερό αποτέλεσμα στο εσωτερικό του. Δείτε παρακάτω τη συνταγή..</p>
<p><span id="more-7664"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]10΄ Χρόνος  &#8211; 6 μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<ul>
<li class="ingredient">500 γρ φιλέτο κοτόπουλο</li>
<li>2 αβγά</li>
<li>500 γρ φρυγανιά</li>
<li>300 γρ αλεύρι</li>
</ul>
<p>Για τη σως:</p>
<ul>
<li>200 γρ γιαούρτι</li>
<li>6 πιπεριές Φλωρίνης κονσέρβα</li>
<li>50 ml ελαιόλαδο</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Τοποθετούμε στον πάγκο μας 3 μπολ στα οποία έχουμε προσθέσει αλεύρι, αβγά και φρυγανιά ξεχωριστά.</li>
<li>Κόβουμε το κοτόπουλο μας σε μπουκίτσες και περνάμε τα κομματάκια, πρώτα από το αβγό, μετά στο αλεύρι και τελος στη φρυγανιά.</li>
<li>Έπειτα αφού το έχουμε επαναλάβει για όλα μας τα κομμάτια , τα τηγανίζουμε σε καυτό λάδι για 6 λεπτά.</li>
<li>Μόλις ροδίσουν, τα αποσύρουμε και τα αφήνουμε να στεγνώσουν σε απορροφητικό χαρτί.</li>
</ol>
<p>Για τη σως:</p>
<ol>
<li>Τοποθετήστε στο μίξερ το γιαοούρτι και τις πιπεριές και αρχίζετε να τα χτυπάτε ενώ προσθέτετε ταυτόχρονα σιγά-σιγά το ελαιόλαδο.</li>
</ol>
<p></div>

<p>Καλή σας όρεξη!</p>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-76650" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2018/04/fried-chicken-250863_1920.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2018/07/11/%cf%87%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%af%ce%b7%cf%84%ce%b1-chicken-nuggets/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Κοτόπουλο cacciatore</title>
		<link>https://jonakos.gr/2018/02/27/%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf-cacciatore/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2018/02/27/%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf-cacciatore/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Feb 2018 12:26:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Κοτόπουλο]]></category>
		<category><![CDATA[Κυρίως Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[cacciatore]]></category>
		<category><![CDATA[γευστικό]]></category>
		<category><![CDATA[Ιταλική συνταγή]]></category>
		<category><![CDATA[κοτόπουλο]]></category>
		<category><![CDATA[παραδοσιακή]]></category>
		<category><![CDATA[συνταγη]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=7544</guid>

					<description><![CDATA[Διαβάστε παρακάτω μια εξαιρετική και παραδοσιακή Ιταλική συνταγή. Αναφερόμαστε στο κοτόπουλο cacciatore ένα πιάτο εντυπωσιακό, αλλά ταυτόχρονα και πολύ γευστικό που μπορείτε να το φτιάξετε εύκολα και εσείς από το σπίτι. Δοκιμάστε την συνταγή&#8230; [box type=&#8221;tick&#8221;]25΄ Χρόνος  &#8211; 4 μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box] Καλή σας όρεξη! Μικρά Μυστικά: Για [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Διαβάστε παρακάτω μια εξαιρετική και παραδοσιακή Ιταλική συνταγή. Αναφερόμαστε στο κοτόπουλο cacciatore ένα πιάτο εντυπωσιακό, αλλά ταυτόχρονα και πολύ γευστικό που μπορείτε να το φτιάξετε εύκολα και εσείς από το σπίτι. Δοκιμάστε την συνταγή&#8230;</p>
<p><span id="more-7544"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]25΄ Χρόνος  &#8211; 4 μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<ul>
<li class="ingredient">800 γρ κοτόπουλο</li>
<li>200 γρ κόκκινες πιπεριές</li>
<li>200 γρ κίτρινες πιπεριές</li>
<li>200 γρ πράσινες πιπεριές</li>
<li>300 γρ άσπρα μανιτάρια</li>
<li>2 τομάτες ώριμες</li>
<li>10 γρ πάστα ντομάτας</li>
<li>2 σφηνάκια λευκό κρασί</li>
<li>100 ml κρέμα γάλακτος</li>
<li>50 ml ελαιόλαδο</li>
<li>Αλάτι</li>
<li>Πιπέρι</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Κόβετε σε κυβάκια τις πιπεριές.</li>
<li>Στη συνέχεια κόβετε σε λεπτές φέτες τα μανιτάρια και σε κομματάκια το κοτόπουλο.</li>
<li>Ψιλοκόβετε τις τομάτες και κρατάτε το χυμό τους.</li>
<li>Σε ένα βαθύ τηγάνι προσθέτετε το ελαιόλαδο και σωτάρετε το κοτόπουλο μαζί με τα μανιτάρια και τις πιπεριές.</li>
<li>Σβήνετε με το λευκό κρασί και εν συνεχεία προσθέτετε τη ντομάτα τη πάστα και το χυμό της μαζί με λίγο νερό και αφήνετε να σιγοβράσει για 10 λεπτά.</li>
<li>Στη συνέχεια προσθέτετε τη κρέμα γάλακτος και μαγειρεύετε σε χαμηλή φωτιά για 2 με 3 λεπτά ακόμη.</li>
<li>Αποσύρετε από τη φωτιά και σερβίρετε.</li>
</ol>
<p></div>

<p>Καλή σας όρεξη!</p>
<p><strong>Μικρά Μυστικά:</strong></p>
<ul>
<li>Για μεγαλύτερη απόλαυση συνοδεύστε το πιάτο με πολέντα και ελιές.</li>
</ul>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-75450" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2018/02/katsiatore.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2018/02/27/%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf-cacciatore/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Πικάντικο κοτόπουλο</title>
		<link>https://jonakos.gr/2018/01/27/%cf%80%ce%b9%ce%ba%ce%ac%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf-%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2018/01/27/%cf%80%ce%b9%ce%ba%ce%ac%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf-%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 27 Jan 2018 11:40:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Κοτόπουλο]]></category>
		<category><![CDATA[Κυρίως Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[Σάλτσες/Dressing]]></category>
		<category><![CDATA[για κοτόπουλο]]></category>
		<category><![CDATA[κοτόπουλο]]></category>
		<category><![CDATA[μαρινάδα]]></category>
		<category><![CDATA[πικάντινο]]></category>
		<category><![CDATA[συνταγη για κοτοπουλο]]></category>
		<category><![CDATA[συνταγή μαρινάδας]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=7434</guid>

					<description><![CDATA[Δείτε παρακάτω πώς θα δημιουργήσετε και εσείς μια μαρινάδα πικάντικη αλλά και πεντανόστιμη για το κοτόπουλο σας! Διαβάστε παρακάτω βήμα βήμα την εκτέλεση και φτιάξτε και εσείς από το σπίτι αυτή την εξαιρετική συνταγή μαρινάδας.. [box type=&#8221;tick&#8221;]90΄ Χρόνος  &#8211; 6 Μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box] Καλή σας απόλαυση! ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ: [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Δείτε παρακάτω πώς θα δημιουργήσετε και εσείς μια μαρινάδα πικάντικη αλλά και πεντανόστιμη για το κοτόπουλο σας! Διαβάστε παρακάτω βήμα βήμα την εκτέλεση και φτιάξτε και εσείς από το σπίτι αυτή την εξαιρετική συνταγή μαρινάδας..</p>
<p><span id="more-7434"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]90΄ Χρόνος  &#8211; 6 Μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<ul>
<li class="ingredient">4 φιλέτα στήθος κοτόπουλο</li>
</ul>
<p>Για τη μαρινάδα:</p>
<ul>
<li>1 κρεμμύδι χοντροκομμένο</li>
<li>2 σκελίδες σκόρδο</li>
<li>1 κομμάτι φρέσκο τζίντζερ</li>
<li>2 κ.γ μπούκοβο</li>
<li>2 κ.σ. μπαχάρι σε κόκκους</li>
<li>50 ml ελαιόλαδο</li>
<li>100 ml κόκκινο κρασί</li>
<li>2 κ.σ. χυμό λάιμ</li>
<li>2 κ.σ. σόγια</li>
<li>3 κ.σ. μπάρμπεκιου σως</li>
<li>5 πιπεριές τσίλι χοντροκομμένες</li>
<li>2 πιπεριές jalapenos</li>
<li>2 κ.σ. μαύρη ζάχαρη</li>
<li>2 κ.σ. πάπρικα γλυκιά</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Βάζετε όλα τα υλικά της μαρινάδας σε ένα μεγάλο μπολ και τα ομογενοποιείτε .</li>
<li>Προσθέτετε τα φιλέτα στήθους κοτόπουλου, κλείνετε με μια μεμβράνη το μπωλ και αφήνετε στο ψυγείο να μαριναριστεί για μία ημέρα.</li>
<li>Ψήστε τα μαριναρισμένα φιλέτα, είτε στη σχάρα είτε στο φούρνο σας.</li>
<li>Σερβίρετε με ρύζι ή πατάτες τηγανητές.</li>
</ol>
<p></div>

<p><em>Καλή σας απόλαυση!</em></p>
<p><strong>ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ: </strong><a href="http://jonakos.gr/2018/01/05/%CE%BC%CF%80%CE%BF%CF%85%CE%BA%CE%B9%CE%AD%CF%82-%CE%BA%CE%BF%CF%84%CF%8C%CF%80%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%BF-%CE%BC%CE%B5-%CE%BA%CE%AC%CF%81%CF%85/">ΜΠΟΥΚΙΕΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΚΑΡΥ</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-74350" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2018/01/food-1631727_1920.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2018/01/27/%cf%80%ce%b9%ce%ba%ce%ac%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf-%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Μπουκιές κοτόπουλο με κάρυ</title>
		<link>https://jonakos.gr/2018/01/05/%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%ba%ce%b9%ce%ad%cf%82-%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%ac%cf%81%cf%85/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2018/01/05/%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%ba%ce%b9%ce%ad%cf%82-%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%ac%cf%81%cf%85/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Jan 2018 11:50:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γρήγορα & Εύκολα]]></category>
		<category><![CDATA[Κοτόπουλο]]></category>
		<category><![CDATA[Κυρίως Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[αρωματικό]]></category>
		<category><![CDATA[κάρυ]]></category>
		<category><![CDATA[κοτόπουλο]]></category>
		<category><![CDATA[μπουκιές]]></category>
		<category><![CDATA[συνταγη]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=7355</guid>

					<description><![CDATA[Εξαιρετικά αρωματικές μπουκίτσες κοτόπουλο με κάρυ. Ζουμερές, απολαυστικές και με γρήγορο χρόνο εκτέλεσης! Ιδανική συνταγή για όλη την οικογένεια συνοδεύστε  με πατάτες τηγανητές ή ρύζι.. [box type=&#8221;tick&#8221;]15΄ Χρόνος  &#8211; 4 Μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box] Καλή σας όρεξη! ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ: ΜΑΡΙΝΑΔΑ ΠΟΥ ΘΑ ΧΑΡΙΣΕΙ ΣΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΣΑΣ ΧΡΥΣΑΦΙ ΧΡΩΜΑ ΚΑΙ [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Εξαιρετικά αρωματικές μπουκίτσες κοτόπουλο με κάρυ. Ζουμερές, απολαυστικές και με γρήγορο χρόνο εκτέλεσης! Ιδανική συνταγή για όλη την οικογένεια συνοδεύστε  με πατάτες τηγανητές ή ρύζι..</p>
<p><span id="more-7355"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]15΄ Χρόνος  &#8211; 4 Μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<ul>
<li class="ingredient">500 γρ φιλέτο κοτόπουλο κομμένο σε κυβάκια</li>
<li>50 ml λευκό κρασί</li>
<li>3 κ.σ κάρυ</li>
<li>χυμό και ξύσμα από 3 λάιμ</li>
<li>200 ml νερό</li>
<li>1 κ.σ μέλι</li>
<li>1κ.σ. μουστάρδα</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Σε ένα μπολ τοποθετείτε το κοτόπουλο κομμένο σε κυβάκια.</li>
<li>Προσθέστε το κάρυ, το χυμό από το λάιμ και τη μουστάρδα.</li>
<li>Αναμιγνύετε και αφήνετε να μαριναριστεί για 2 ώρες.</li>
<li>Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε δυνατή φωτιά βάζετε το ελαιόλαδο</li>
<li>Στη συνέχεια ρίχνετε το κοτόπουλο και το σωτάρετε μέχρι να πάρει χρώμα και από τις 2 πλευρές.</li>
<li>Προσθέτετε το λευκό κρασί, το ξύσμα λάιμ και το νερό.</li>
<li>Αφήνετε να μαγειρευτεί για 6-7 λεπτά ανακατεύοντας.</li>
<li>Αποσύρετε από τη φωτιά και προσθέστε το μέλι.</li>
</ol>
<p></div>

<p><em>Καλή σας όρεξη!</em></p>
<p><strong>ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ: </strong><a href="http://jonakos.gr/2017/07/21/%CE%BC%CE%B9%CE%B1-%CF%85%CF%80%CE%AD%CF%81%CE%BF%CF%87%CE%B7-%CE%BC%CE%B1%CF%81%CE%B9%CE%BD%CE%AC%CE%B4%CE%B1-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CE%BF-%CE%BA%CE%BF%CF%84%CF%8C%CF%80%CE%BF%CF%85%CE%BB%CF%8C/">ΜΑΡΙΝΑΔΑ ΠΟΥ ΘΑ ΧΑΡΙΣΕΙ ΣΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΣΑΣ ΧΡΥΣΑΦΙ ΧΡΩΜΑ ΚΑΙ ΤΕΛΕΙΑ ΓΕΥΣΗ</a></p>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-73560" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/12/chicken-2387692_1920.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2018/01/05/%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%ba%ce%b9%ce%ad%cf%82-%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%ac%cf%81%cf%85/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Σνίτσελ κοτόπουλο</title>
		<link>https://jonakos.gr/2017/12/08/%cf%83%ce%bd%ce%af%cf%84%cf%83%ce%b5%ce%bb-%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2017/12/08/%cf%83%ce%bd%ce%af%cf%84%cf%83%ce%b5%ce%bb-%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 Dec 2017 12:53:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γρήγορα & Εύκολα]]></category>
		<category><![CDATA[Κοτόπουλο]]></category>
		<category><![CDATA[Κυρίως Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[Σάλτσες/Dressing]]></category>
		<category><![CDATA[κοτόπουλο]]></category>
		<category><![CDATA[μαρινάδα]]></category>
		<category><![CDATA[πανάρισμα]]></category>
		<category><![CDATA[Σνίτσελ]]></category>
		<category><![CDATA[φιλέτο κοτόπουλο]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=7261</guid>

					<description><![CDATA[Δείτε πώς θα δημιουργήσετε το τέλειο πανάρισμα έτσι ώστε το φιλέτο σας να είναι τραγανό και πεντανόστιμο! Δείτε παρακάτω τον τρόπο παναρίσματος αλλά και μια ξεχωριστή μαρινάδα για το κοτόπουλο σας.. [box type=&#8221;tick&#8221;]10 λεπτά Χρόνος Εκτέλεσης &#8211; 4 Μερίδες &#8211; 1 Βαθμός Δυσκολίας [/box] Καλή σας όρεξη! Μικρά Μυστικά: Συνοδέψτε [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Δείτε πώς θα δημιουργήσετε το τέλειο πανάρισμα έτσι ώστε το φιλέτο σας να είναι τραγανό και πεντανόστιμο! Δείτε παρακάτω τον τρόπο παναρίσματος αλλά και μια ξεχωριστή μαρινάδα για το κοτόπουλο σας..</p>
<p><span id="more-7261"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]10 λεπτά Χρόνος Εκτέλεσης &#8211; 4 Μερίδες &#8211; 1 Βαθμός Δυσκολίας [/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<ul>
<li class="ingredient">500 γρ φιλέτο κοτόπουλο κομμένο για σνίτσελ</li>
</ul>
<p>Για τη μαρινάδα:</p>
<ul>
<li>200 γρ μουστάρδα</li>
<li>2 κ.γ μπούκοβο</li>
<li>αλάτι</li>
<li>πιπέρι</li>
</ul>
<p>Για το πανάρισμα:</p>
<ul>
<li>300 γρ αλεύρι</li>
<li>200 γρ φρυγανιά</li>
<li>3 αβγά χτυπημένα</li>
<li>Αλάτι</li>
<li>Πιπέρι</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Σε ένα μπώλ προσθέστε τα κομμάτια κοτόπουλο και τα υλικά της μαρινάδας ανακατέψτε και αφήστε να μαριναριστούν για όσο το δυνατόν περισσότερη ώρα.</li>
<li>Στη συνέχεια σε τρία διαφορετικά μπωλ, βάλτε το αλεύρι, τα αβγά και τη φρυγανιά.</li>
<li>Βουτάμε τα μαριναρισμένα φιλετάκια κοτόπουλο στο αλεύρι, στο αβγό και τέλος στη φρυγανιά.</li>
<li>Σε ένα ταψί στρώστε αντικολλητικό χαρτί και ψήστε το παναρισμένο φιλέτο κοτόπουλο έως ότου αποκτήσει ένα χρυσαφένιο χρώμα και έχει ψηθεί σωστά.</li>
</ol>
<p></div>

<p>Καλή σας όρεξη!</p>
<p><strong>Μικρά Μυστικά:</strong></p>
<ul>
<li>Συνοδέψτε με <a href="http://jonakos.gr/2017/07/31/%CF%83%CF%80%CE%B9%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE-bbq-%CF%83%CF%89%CF%82/">σπιτική σως BBQ</a></li>
</ul>
<p><strong>ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ:</strong> <a href="http://jonakos.gr/2017/09/19/%CF%83%CE%BD%CE%AF%CF%84%CF%83%CE%B5%CE%BB-%CE%BC%CE%BF%CF%83%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%AF%CF%83%CE%B9%CE%BF-%CE%BC%CE%B5-%CF%83%CE%AC%CE%BB%CF%84%CF%83%CE%B1-%CE%B4%CE%B1%CE%BC%CE%AC%CF%83%CE%BA%CE%B7/">ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΟ ΣΝΙΤΣΕΛ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΔΑΜΑΣΚΗΝΟ</a></p>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-72620" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/12/schnitzel-1356600_1920.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2017/12/08/%cf%83%ce%bd%ce%af%cf%84%cf%83%ce%b5%ce%bb-%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Κριθαρότο κοτόπουλο</title>
		<link>https://jonakos.gr/2017/09/24/%ce%ba%cf%81%ce%b9%ce%b8%ce%b1%cf%81%cf%8c%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2017/09/24/%ce%ba%cf%81%ce%b9%ce%b8%ce%b1%cf%81%cf%8c%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 24 Sep 2017 12:46:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γρήγορα & Εύκολα]]></category>
		<category><![CDATA[Κοτόπουλο]]></category>
		<category><![CDATA[κοτόπουλο]]></category>
		<category><![CDATA[Κριθαρότο]]></category>
		<category><![CDATA[Κριθαρότο κοτόπουλο]]></category>
		<category><![CDATA[συνταγη]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=6869</guid>

					<description><![CDATA[Φτιάξτε εύκολα μια πολύ νόστιμη συνταγή και άκρως χορταστική! Δείτε τη συνταγή κριθαρότο κοτόπουλο και απολαύστε με την οικογένειά σας ή και τους φίλους σας ένα ζουμερό κοτόπουλο και την τέλεια υφή του κριθαρότου! [box type=&#8221;tick&#8221;]40΄ Χρόνος Προετοιμασίας &#8211; 4 Μερίδες &#8211;  Βαθμός δυσκολίας 1[/box] Καλή σας όρεξη! Μικρά Μυστικά: [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Φτιάξτε εύκολα μια πολύ νόστιμη συνταγή και άκρως χορταστική! Δείτε τη συνταγή κριθαρότο κοτόπουλο και απολαύστε με την οικογένειά σας ή και τους φίλους σας ένα ζουμερό κοτόπουλο και την τέλεια υφή του κριθαρότου!</p>
<p><span id="more-6869"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]40΄ Χρόνος Προετοιμασίας &#8211; 4 Μερίδες &#8211;  Βαθμός δυσκολίας 1[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<ul>
<li class="ingredient">4 μπούτια κοτόπουλο</li>
<li>400 γρ. κριθαράκι μέτριο</li>
<li>5 κ.σ. ελαιόλαδο</li>
<li>200 ml χυμό ντομάτας</li>
<li>1 ντομάτα ψιλοκομμένη</li>
<li>1 1/2  λίτρο ζωμό κότας</li>
<li>1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο</li>
<li>1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη</li>
<li>Αλάτι</li>
<li>Πιπέρι</li>
<li>1 κ.γ βούτυρο</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Σε μια κατασαρόλα πλασωτέ ρίχνετε το ελαιόλαδο και σωτάρετε το κοτόπουλο μαζί με το κρεμμύδι και το σκόρδο μέχρι το κοτόπουλο να αποκτήσει χρυσαφί χρώμα και από τις δύο πλευρές.</li>
<li>Στη συνέχεια προσθέτετε το χυμό ντομάτας και τη ψιλοκομμένη ντομάτα, ανακατεύετε και προσθέτετε 1000 ml του ζωμού.</li>
<li>Βράζετε σε μέτρια φωτιά για 25-30 λεπτά και στη συνέχεια προσθέτετε το κριθαράκι μαζί με τον υπόλοιπο ζωμό και αφήνετε να βράσει για 10 λεπτά ακόμη.</li>
<li>Αφαιρείτε από τη φωτιά προσθέτετε αλάτι, πιπέρι, ανακατεύετε καλά.</li>
<li>Σερβίρετε προσθέτοντας το βούτυρο.</li>
</ol>
<p></div>

<p><em>Καλή σας όρεξη!</em></p>
<p><strong>Μικρά Μυστικά:</strong></p>
<ul>
<li>Μαζί με το βούτυρο στο τέλος μπορείτε να προσθέσετε λίγο γραβιέρα Νάξου και να ραντίσετε με έξτρα παρθένο ελαιόλαδο.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2017/09/24/%ce%ba%cf%81%ce%b9%ce%b8%ce%b1%cf%81%cf%8c%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Κοτόπουλο με μπάμιες</title>
		<link>https://jonakos.gr/2017/08/29/%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%ce%bc%cf%80%ce%ac%ce%bc%ce%b9%ce%b5%cf%82/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2017/08/29/%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%ce%bc%cf%80%ce%ac%ce%bc%ce%b9%ce%b5%cf%82/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Aug 2017 12:02:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Κοτόπουλο]]></category>
		<category><![CDATA[Κυρίως Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[κοτόπουλο]]></category>
		<category><![CDATA[κοτόπουλο με μπάμιες]]></category>
		<category><![CDATA[συνταγη για κοτοπουλο]]></category>
		<category><![CDATA[συνταγη για μπαμιες]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=6627</guid>

					<description><![CDATA[Δείτε μια πολύ νόστιμη και λαχταριστή συνταγή κοτόπουλο με μπάμιες.. Ένας εύκολος τρόπος μαγειρέματος για ένα απολαυστικό φαγητό που θα αρέσει σε μικρούς και μεγάλους. Διαβάστε παρακάτω τη συνταγή&#8230; [box type=&#8221;tick&#8221;]40΄ Χρόνος Εκτέλεσης &#8211; 4 Μερίδες &#8211; Βαθμός Δυσκολίας 1[/box] Καλή σας όρεξη! Μικρά Μυστικά: Ρίξτε λίγο έξτρα λάδι προς το [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Δείτε μια πολύ νόστιμη και λαχταριστή συνταγή κοτόπουλο με μπάμιες.. Ένας εύκολος τρόπος μαγειρέματος για ένα απολαυστικό φαγητό που θα αρέσει σε μικρούς και μεγάλους. Διαβάστε παρακάτω τη συνταγή&#8230;</p>
<p><span id="more-6627"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]40΄ Χρόνος Εκτέλεσης &#8211; 4 Μερίδες &#8211; Βαθμός Δυσκολίας 1[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<ul>
<li class="ingredient">4 μπούτια κοτόπουλο</li>
<li>300 γρ μπάμιες</li>
<li>2 πατάτες καθαρισμένες και κομμένες κυδωνάτες</li>
<li>1/2 κρεμμύδι ψιλοκομμένο</li>
<li>1 ντομάτα ψιλοκομμένη</li>
<li>Λίγο μαϊντανό ψιλοκομμένο</li>
<li>150 ml λάδι</li>
<li>200 ml χυμό ντομάτας</li>
<li>1/2 κύβος λαχανικών</li>
<li>Αλάτι</li>
<li>Πιπέρι</li>
<li>Ζάχαρη</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Σε μια βαθιά κατσαρόλα ρίχνετε 100 ml λάδι και σωτάρετε τα μπούτια κοτόπουλο για 2-3 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να πάρουν χρώμα, σε δυνατή φωτιά.</li>
<li class="instruction"> Στη συνέχεια προσθέτετε τις μπάμιες, τις πατάτες και τη ντομάτα και τα σωτάρετε όλα μαζί για άλλα 2 λεπτά.</li>
<li>Προσθέστε χυμό ντομάτας και το κύβο λαχανικών διαλυμένο σε 500 ml ζεστό νερό.</li>
<li>Μόλις πάρει βράση, χαμηλώστε τη φωτιά και προσθέστε το αλάτι, τη ζάχαρη, πιπέρι και τον μαϊντανό.</li>
<li>Σκεπάστε τη κατσαρόλα και αφήστε να σιγοβράσει για 30 λεπτά.</li>
<li>Σερβίρετε.</li>
</ol>
<p></div>

<p>Καλή σας όρεξη!</p>
<p><strong>Μικρά Μυστικά:</strong></p>
<ul>
<li><em>Ρίξτε λίγο έξτρα λάδι προς το τέλος του μαγειρέματος και αφήστε να σιγοβράσει για λίγα λεπτά ακόμη.</em></li>
<li><em>Αν οι μπάμιες είναι φρέσκιες, καθαρίστε τις καλά κόβοντας ελάχιστα το μπροστινό τμήμα τους περνώντας το σε ξύδι και ύστερα σε ένα μπολ με αλάτι.</em></li>
</ul>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-66280" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/08/kotmempa.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2017/08/29/%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%ce%bc%cf%80%ce%ac%ce%bc%ce%b9%ce%b5%cf%82/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Μια υπέροχη μαρινάδα για το κοτόπουλό σας</title>
		<link>https://jonakos.gr/2017/07/21/%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%cf%85%cf%80%ce%ad%cf%81%ce%bf%cf%87%ce%b7-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ac%ce%b4%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%cf%8c/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2017/07/21/%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%cf%85%cf%80%ce%ad%cf%81%ce%bf%cf%87%ce%b7-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ac%ce%b4%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%cf%8c/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 21 Jul 2017 12:12:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Κοτόπουλο]]></category>
		<category><![CDATA[Κυρίως Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[Σάλτσες/Dressing]]></category>
		<category><![CDATA[κοτόπουλο]]></category>
		<category><![CDATA[μαρινάδα]]></category>
		<category><![CDATA[σουβλάκια κοτόπουλου]]></category>
		<category><![CDATA[συνταγή για μαρινάδα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=6382</guid>

					<description><![CDATA[Φτιάξτε μια πεντανόστιμη μαρινάδα που ταιριάζει απόλυτα με το κοτόπουλο και του χαρίζει ένα πανέμορφο χρυσαφί χρώμα στο ψήσιμο αλλά και γευστικά τραγανό αποτέλεσμα!!Διαβάστε τη συνταγή.. [box type=&#8221;tick&#8221;]10΄Χρόνος Εκτέλεσης &#8211; 6 Μερίδες &#8211; Βαθμός Δυσκολίας 1[/box] &#160; Μικρά Μυστικά: Φτιάξτε τη μαρινάδα σε μια μπασίνα και αφήστε μία μέρα στο [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Φτιάξτε μια πεντανόστιμη μαρινάδα που ταιριάζει απόλυτα με το κοτόπουλο και του χαρίζει ένα πανέμορφο χρυσαφί χρώμα στο ψήσιμο αλλά και γευστικά τραγανό αποτέλεσμα!!Διαβάστε τη συνταγή..</p>
<p><span id="more-6382"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]10΄Χρόνος Εκτέλεσης &#8211; 6 Μερίδες &#8211; Βαθμός Δυσκολίας 1[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<p>Για το σουβλάκι κοτόπουλο:</p>
<ul>
<li class="ingredient">10 τμχ Μπούτι φιλέτο ξεκοκαλισμένο</li>
</ul>
<p>Για τη μαρινάδα:</p>
<ul>
<li>2 κ.σ. μουστάρδα</li>
<li>1 κ.σ. γιαούρτι</li>
<li>1 κ.σ. μέλι</li>
<li>1 κ.σ. βαλσάμικο</li>
<li>χυμό από 1 λεμόνι</li>
<li>χυμό από μισό πορτοκάλι</li>
<li>αλάτι</li>
<li>πιπέρι</li>
</ul>
<p></div>

<p>&nbsp;</p>
<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<p>Για τα σουβλάκια κοτόπουλου:</p>
<ol class="instructions">
<li>Περάστε σε ξύλινα καλαμάκια τα κομμάτια κρέας</li>
</ol>
<p>Για τη μαρινάδα:</p>
<ol>
<li>Τοποθετήστε όλα τα υλικά μαζί σε μια μπασίνα.</li>
<li>Ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν.</li>
<li>Περιχύστε με τη μαρινάδα στα σουβλάκια κοτόπουλου.</li>
<li>Ψήστε.</li>
</ol>
<p></div>

<p><strong>Μικρά Μυστικά:</strong></p>
<ul>
<li>Φτιάξτε τη μαρινάδα σε μια μπασίνα και αφήστε μία μέρα στο ψυγείο με το κοτόπουλο.</li>
</ul>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-63830" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/07/shashlik-2334509_1920.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2017/07/21/%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%cf%85%cf%80%ce%ad%cf%81%ce%bf%cf%87%ce%b7-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ac%ce%b4%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%bf%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bb%cf%8c/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
