
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>κρέας &#8211; Jonakos &#8211; Food &amp; Lifestyle Blog</title>
	<atom:link href="https://jonakos.gr/tag/%ce%ba%cf%81%ce%ad%ce%b1%cf%82/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://jonakos.gr</link>
	<description>Για εσάς που θέλετε να δημιουργήσετε, μοιραστείτε μια εμπειρία γευστικών εκρήξεων και να κάνετε μοναδικές εξόδους!</description>
	<lastBuildDate>Mon, 09 Jul 2018 16:11:41 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.7.18</generator>

<image>
	<url>https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/05/cropped-jonakos-logo-1-32x32.png</url>
	<title>κρέας &#8211; Jonakos &#8211; Food &amp; Lifestyle Blog</title>
	<link>https://jonakos.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Spare ribs με γλυκόξινη σάλτσα</title>
		<link>https://jonakos.gr/2018/07/18/spare-ribs-%ce%bc%ce%b5-%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%cf%8c%ce%be%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%cf%83%ce%ac%ce%bb%cf%84%cf%83%ce%b1/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2018/07/18/spare-ribs-%ce%bc%ce%b5-%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%cf%8c%ce%be%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%cf%83%ce%ac%ce%bb%cf%84%cf%83%ce%b1/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Jul 2018 11:00:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Κυρίως Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[Σάλτσες/Dressing]]></category>
		<category><![CDATA[Χοιρινό]]></category>
		<category><![CDATA[spare ribs]]></category>
		<category><![CDATA[γλυκόξινη σάλτσα]]></category>
		<category><![CDATA[κρέας]]></category>
		<category><![CDATA[σάλτσα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=7784</guid>

					<description><![CDATA[Χρησιμοποιήστε λίγα υλικά και δημιουργήστε μια γλυκόξινη σάλτσα που μπορείτε να τη συνοδεύσετε απόλυτα με το χοιρινό κρέας σας. Μια εύκολη και πολύ γρήγορη σάλτσα που μπορείτε να τη δημιουργήσετε με λίγα υλικά και θα χαρίσει στο κρέας σας μια τέλεια γεύση αλλά και πολύ ωραία υφή. [box type=&#8221;tick&#8221;]20΄Χρόνος Εκτέλεσης [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Χρησιμοποιήστε λίγα υλικά και δημιουργήστε μια γλυκόξινη σάλτσα που μπορείτε να τη συνοδεύσετε απόλυτα με το χοιρινό κρέας σας. Μια εύκολη και πολύ γρήγορη σάλτσα που μπορείτε να τη δημιουργήσετε με λίγα υλικά και θα χαρίσει στο κρέας σας μια τέλεια γεύση αλλά και πολύ ωραία υφή.</p>
<p><span id="more-7784"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]20΄Χρόνος Εκτέλεσης &#8211; 5 Μερίδες &#8211; Βαθμός Δυσκολίας 1[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<ul>
<li class="ingredient">1 κιλό χοιρινό spare ribs</li>
</ul>
<p>Για τη γλυκόξινη σάλτσα:</p>
<ul>
<li>2 κ.σ. τσίλι</li>
<li>1 κ.σ. ζάχαρη καστανή</li>
<li>75 ml κόκκινο κρασί γλυκό</li>
<li>1 ½ κ.σ. σόγια</li>
<li>2 σκελίδες σκόρδο</li>
<li>1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο</li>
<li>½ πιπεριά κόκκινη ψιλοκομμένη</li>
<li>½ πιπεριά κίτρινη ψιλοκομμένη</li>
<li>½ πιπεριά πράσινη ψιλοκομμένη</li>
<li>1 κ.σ. ξύδι</li>
<li>1 κ.σ. ketchup</li>
<li>50 ml νερό</li>
<li>2 κ.σ. ελαιόλαδο</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Σωτάρετε όλα τα λαχανικά σας σε ένα τηγάνι με το ελαιόλαδο για 2 λεπτά.</li>
<li>Στη συνέχεια προσθέστε όλα τα υπόλοιπα υλικά και βράζετε σε μέτρια φωτιά.</li>
<li>Μόλις η σάλτσα σας συμπυκνωθεί αρκετά αφαιρείτε από τη φωτιά.</li>
<li>Η γλυκόξινη σάλτσα σας είναι έτοιμη.</li>
<li>Αλοίψτε με τη σάλτσα τα spare ribs και ψήστε στη σχάρα ή στο φούρνο μέχρι να πάρουν χρώμα.</li>
</ol>
<p></div>

<p><strong>Μικρά Μυστικά:</strong></p>
<ul>
<li>Με τη γλυκόξινη σάλτσα περιχύστε το κρέας σας πριν το ψήσιμο και καθώς ψήνετε ανά 10&#8242; έτσι ώστε να είναι ζουμερό και να έχει τα υγρά της γλυκόξινης σάλτσας.</li>
</ul>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-77850" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2018/07/spare-ribs-899306__340.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2018/07/18/spare-ribs-%ce%bc%ce%b5-%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%cf%8c%ce%be%ce%b9%ce%bd%ce%b7-%cf%83%ce%ac%ce%bb%cf%84%cf%83%ce%b1/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Εύκολη και απολαυστική κρεατόπιτα</title>
		<link>https://jonakos.gr/2017/12/01/%ce%b5%cf%8d%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%b1%cf%85%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%ba%cf%81%ce%b5%ce%b1%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b1/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2017/12/01/%ce%b5%cf%8d%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%b1%cf%85%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%ba%cf%81%ce%b5%ce%b1%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b1/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 01 Dec 2017 14:11:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ορεκτικά]]></category>
		<category><![CDATA[απολαυστική]]></category>
		<category><![CDATA[εύκολη]]></category>
		<category><![CDATA[κρέας]]></category>
		<category><![CDATA[κρεατόπιτα]]></category>
		<category><![CDATA[ορεκτικό]]></category>
		<category><![CDATA[πίτα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=7230</guid>

					<description><![CDATA[Μια γευστική κρεατόπιτα με εύκολη εκτέλεση!Διαβάστε τη συνταγή και δοκιμάστε και εσείς από το σπίτι να φτιάξετε την τέλεια γέμιση για την κρεατόπιτα σας.. Ένα ορεκτικό που μπορείτε να το πάρετε μαζί σας στη δουλειά σας, ή να το απολαύσετε στο σπίτι ακόμη και ως πρωινό γεύμα. [box type=&#8221;tick&#8221;]110΄ Χρόνος [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Μια γευστική κρεατόπιτα με εύκολη εκτέλεση!Διαβάστε τη συνταγή και δοκιμάστε και εσείς από το σπίτι να φτιάξετε την τέλεια γέμιση για την κρεατόπιτα σας.. Ένα ορεκτικό που μπορείτε να το πάρετε μαζί σας στη δουλειά σας, ή να το απολαύσετε στο σπίτι ακόμη και ως πρωινό γεύμα.</p>
<p><span id="more-7230"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]110΄ Χρόνος  &#8211; 8-10 Μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<ul>
<li class="ingredient">500 γρ Φύλλο σφολιάτας</li>
<li>1 kg μοσχάρι</li>
<li>1 ποτήρι Μαυροδάφνη</li>
<li>2 κρεμμύδια</li>
<li>2 ξύλα Κανέλας</li>
<li>3-4 κόκκοι Μπαχάρι</li>
<li>500 γρ γκούντα κομμένο σε φέτες</li>
<li>1 κρόκος αβγού</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li>Κόβετε το μοσχάρι σε μικρά κομμάτια.</li>
<li class="instruction">Μαρινάρετε σε ένα μπώλ τα κομμάτια κρέας, με τη μαυροδάφνη, τη κανέλα και το μπαχάρι.</li>
<li>Στη συνέχεια αφαιρείτε τα κομμάτια του κρέατος από τη μαρινάδα και σε μια κατσαρόλα με λίγο ελαιόλαδο το σωτάρετε μαζί με το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και από τις δύο πλευρές μέχρι να πάρει χρώμα.</li>
<li>Σκεπάζετε με όσο νερό χρειαστεί για να καλύψετε τα κομμάτια του κρέατος , προσθέτετε αλάτι πιπέρι και σιγοβράζετε για 40 με 50 λεπτά έως ότου το κρέας σας έχει μαλακώσει αρκετά.</li>
<li>Ανοίξτε τη σφολιάτα σε ένα ταψί με αντικολλητικό χαρτί και γεμίστε με τις φέτες τυριού και από πάνω καλύψτε με το κρέας, προθέστε από πάνω τις υπόλοιπες φέτες τυριού και στη συνέχεια καλύψτε με το φύλλο της σφολιάτας.</li>
<li>Ενώστε τα φύλλα σφολιάτας μεταξύ τους έτσι ώστε να μην υπάρχει κενό μεταξύ τους και βγει η γέμιση.</li>
<li>Χτυπήστε το κρόκο αβγού και καλύψτε με πινέλο από πάνω το φύλλο σφολιάτας.</li>
<li>Ψήστε για 20 λεπτά στο φούρνο.</li>
</ol>
<p></div>

<p><strong>Μικρά Μυστικά:</strong></p>
<ul>
<li>Για την γέμιση μπορείτε να προσθέστε και έξτρα φέτες μπέικον , για μεγαλύτερη απόλαυση!</li>
</ul>
<p><strong>ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ:</strong> <a href="http://jonakos.gr/2017/08/27/%CE%B5%CF%8D%CE%BA%CE%BF%CE%BB%CE%BF-%CF%83%CE%BD%CE%B1%CE%BA-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CE%BB%CE%BF%CE%BA%CE%B1%CE%AF%CF%81%CE%B9-%CF%84%CE%BF%CF%81%CF%84%CE%AF%CE%B3%CE%B9%CE%B1/">ΕΥΚΟΛΟ ΣΝΑΚ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ</a></p>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-72310" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/11/dough-1735592_1920.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2017/12/01/%ce%b5%cf%8d%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%b1%cf%85%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%ba%cf%81%ce%b5%ce%b1%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b1/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
