
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>λουκάνικο &#8211; Jonakos &#8211; Food &amp; Lifestyle Blog</title>
	<atom:link href="https://jonakos.gr/tag/%ce%bb%ce%bf%cf%85%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%bf/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://jonakos.gr</link>
	<description>Για εσάς που θέλετε να δημιουργήσετε, μοιραστείτε μια εμπειρία γευστικών εκρήξεων και να κάνετε μοναδικές εξόδους!</description>
	<lastBuildDate>Sun, 29 Oct 2017 20:06:36 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.7.15</generator>

<image>
	<url>https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/05/cropped-jonakos-logo-1-32x32.png</url>
	<title>λουκάνικο &#8211; Jonakos &#8211; Food &amp; Lifestyle Blog</title>
	<link>https://jonakos.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Σαλάτα με φασόλια και λουκάνικο</title>
		<link>https://jonakos.gr/2017/10/13/%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%86%ce%b1%cf%83%cf%8c%ce%bb%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bb%ce%bf%cf%85%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%bf/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2017/10/13/%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%86%ce%b1%cf%83%cf%8c%ce%bb%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bb%ce%bf%cf%85%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%bf/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Oct 2017 11:50:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γρήγορα & Εύκολα]]></category>
		<category><![CDATA[Προϊόντα]]></category>
		<category><![CDATA[Σαλάτες]]></category>
		<category><![CDATA[Σάλτσες/Dressing]]></category>
		<category><![CDATA[Breadly Crispy]]></category>
		<category><![CDATA[filofron]]></category>
		<category><![CDATA[διατροφική]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΙΚΟΤΥΛΟΝ]]></category>
		<category><![CDATA[κριτσίνια]]></category>
		<category><![CDATA[λουκάνικο]]></category>
		<category><![CDATA[σαλάτα]]></category>
		<category><![CDATA[φασόλια]]></category>
		<category><![CDATA[χορταστική]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=6991</guid>

					<description><![CDATA[Φτιάξτε εύκολα μια διατροφική σαλάτα με φασόλια Βανίλιες Φενεού &#8211; ΔΙΚΟΤΥΛΟΝ και κριτσίνια ολικής άλεσης Breadly Crispy . Δείτε τα υλικά της συνταγής και φτιάξτε και εσείς μια διατροφική και χορταστική σαλάτα!Ευχαριστούμε το filofron.com για τα εξαιρετικά Ελληνικά προϊόντα που μας παρείχε.. &#160; [box type=&#8221;tick&#8221;]12΄ Χρόνος Προετοιμασίας &#8211; 4 Μερίδες [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Φτιάξτε εύκολα μια διατροφική σαλάτα με φασόλια Βανίλιες Φενεού &#8211; ΔΙΚΟΤΥΛΟΝ και κριτσίνια ολικής άλεσης Breadly Crispy . Δείτε τα υλικά της συνταγής και φτιάξτε και εσείς μια διατροφική και χορταστική σαλάτα!Ευχαριστούμε το <a href="https://filofron.com/el/">filofron.com</a> για τα εξαιρετικά Ελληνικά προϊόντα που μας παρείχε..<br />
<span id="more-6991"></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><iframe loading="lazy" src="https://www.youtube.com/embed/kRoWb0Ei7IU" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe><br />
[box type=&#8221;tick&#8221;]12΄ Χρόνος Προετοιμασίας &#8211; 4 Μερίδες &#8211;  Βαθμός δυσκολίας 1[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<ul>
<li class="ingredient">1 κ.γ ζωμός λαχανικών</li>
<li>1 κούπα φασόλια &#8211; ΔΙΚΟΤΥΛΟΝ</li>
<li>10 φύλλα iceberg</li>
<li>5 φύλλα λόλα ( κόκκινη, πράσινη)</li>
<li>10 φύλλα ρόκα</li>
<li>4 κριτσίνια &#8211; Breadly Crispy Joice Foods</li>
<li>1 λουκάνικο χωριάτικο</li>
</ul>
<p>Για το dressing:</p>
<ul>
<li>2 κ.σ. μουστάρδα</li>
<li>1. κ.σ. μέλι</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Μουλιάζουμε τα φασόλια σε νερό, τουλάχιστον 12 ώρες πριν τα μαγειρέψουμε.</li>
<li>Σε μια κατσαρόλα βράζουμε τα φασόλια με 1 κ.γ αλάτι για περίπου 50 λεπτά.</li>
<li>Κόβουμε το λουκάνικο σε λεπτές φέτες και το σωτάρουμε με ελάχιστο ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι, μέχρι να πάρει χρώμα και από τις 2 πλευρές.</li>
<li>Φτιάχνουμε το dressing , ανακατεύοντας τη μουστάρδα και το μέλι καλά.</li>
<li>Αφού έχουμε βράσει και σουρώσει τα φασόλια, σε ένα μπωλ ανακατεύουμε όλα τα υλικά μας , το iceberg, τη λόλα, τη ρόκα, τις φέτες λουκάνικου,τα φασόλια, τα κριτσίνια και το dressing.</li>
<li>Σερβίρετε.</li>
</ol>
<p></div>

<p><em>Καλή σας όρεξη!</em></p>
<p><strong>Μικρά Μυστικά:</strong></p>
<ul>
<li>Δείτε το βίντεο στο επάνω μέρος της σελίδας και κατανοήστε καλύτερα τη διαδικασία.</li>
<li>Μπορείτε να προσθέσετε λίγο τριμμένη παρμεζάνα στη σαλάτα σας.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ:</strong> <a href="http://jonakos.gr/2017/09/29/%CE%B6%CF%85%CE%BC%CE%B1%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AC-%CE%BC%CE%B5-%CF%83%CE%AC%CE%BB%CF%84%CF%83%CE%B1-%CF%84%CF%8C%CE%BD%CE%BF%CF%85/">ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΤΟΝΟΥ</a></p>
<p><a href="http://jonakos.gr/2017/08/07/%CE%B5%CF%8D%CE%BA%CE%BF%CE%BB%CE%B7-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CE%B4%CF%81%CE%BF%CF%83%CE%B5%CF%81%CE%AE-%CF%83%CE%B1%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%B1-%CE%BC%CE%B5-superfruits/">ΔΡΟΣΕΡΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ SUPERFRUITS</a></p>
<p><a href="http://jonakos.gr/2017/08/04/%CF%84%CE%BF-%CE%B1%CF%85%CE%B8%CE%B5%CE%BD%CF%84%CE%B9%CE%BA%CF%8C-dressing-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%83%CE%B1%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%B1-%CF%84%CE%BF%CF%85-%CE%BA%CE%B1%CE%AF%CF%83%CE%B1%CF%81%CE%B1/">ΤΟ ΑΥΘΕΝΤΙΚΟ DRESSING ΓΙΑ ΣΑΛΑΤΑ ΤΟΥ ΚΑΙΣΑΡΑ</a></p>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-69920" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/10/salatafasolia.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2017/10/13/%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%86%ce%b1%cf%83%cf%8c%ce%bb%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bb%ce%bf%cf%85%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%bf/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
