
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>οσομπούκο &#8211; Jonakos &#8211; Food &amp; Lifestyle Blog</title>
	<atom:link href="https://jonakos.gr/tag/%ce%bf%cf%83%ce%bf%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%8d%ce%ba%ce%bf/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://jonakos.gr</link>
	<description>Για εσάς που θέλετε να δημιουργήσετε, μοιραστείτε μια εμπειρία γευστικών εκρήξεων και να κάνετε μοναδικές εξόδους!</description>
	<lastBuildDate>Wed, 14 Mar 2018 12:37:41 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.7.15</generator>

<image>
	<url>https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/05/cropped-jonakos-logo-1-32x32.png</url>
	<title>οσομπούκο &#8211; Jonakos &#8211; Food &amp; Lifestyle Blog</title>
	<link>https://jonakos.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Συνταγή για οσομπούκο</title>
		<link>https://jonakos.gr/2018/03/14/%cf%83%cf%85%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b3%ce%ae-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bf%cf%83%ce%bf%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%8d%ce%ba%ce%bf/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2018/03/14/%cf%83%cf%85%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b3%ce%ae-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bf%cf%83%ce%bf%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%8d%ce%ba%ce%bf/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 Mar 2018 12:37:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Κυρίως Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[ζωμός λαχανικών]]></category>
		<category><![CDATA[μαρινάδα]]></category>
		<category><![CDATA[μυστικά]]></category>
		<category><![CDATA[οσομπούκο]]></category>
		<category><![CDATA[πεντανόστιμο]]></category>
		<category><![CDATA[συνταγη]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=7584</guid>

					<description><![CDATA[Διαβάστε παρακάτω πώς να δημιουργήσετε και εσείς ένα πεντανόστιμο οσομπούκο. Ακολουθήστε τα βήματα και διαβάστε όλα τα μυστικά έτσι ώστε να χαρίσετε στους αγαπημένους σας ένα υπέροχο πιάτο. Δείτε τη συνταγή! [box type=&#8221;tick&#8221;]130΄ Χρόνος  -4 μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 2[/box] Καλή σας όρεξη! Βαθμολογήστε τη συνταγή:]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Διαβάστε παρακάτω πώς να δημιουργήσετε και εσείς ένα πεντανόστιμο οσομπούκο. Ακολουθήστε τα βήματα και διαβάστε όλα τα μυστικά έτσι ώστε να χαρίσετε στους αγαπημένους σας ένα υπέροχο πιάτο. Δείτε τη συνταγή!</p>
<p><span id="more-7584"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]130΄ Χρόνος  -4 μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 2[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<ul>
<li class="ingredient">4 κομμάτια οσομπούκο περίπου 2 κιλά</li>
<li>50 ml ελαιόλαδο</li>
<li>αλάτι</li>
<li>πιπέρι</li>
<li>1 κρεμμύδι χοντροκομμένο</li>
<li>1 σκελίδα σκόρδο χοντροκομμένη</li>
<li>2 καρότα</li>
<li>20 γρ πελτέ ντομάτας</li>
<li>2 γαρύφαλλα</li>
<li>1 στικ κανέλας</li>
<li>50 γρ αλεύρι</li>
<li>80 γρ λευκό κρασί</li>
<li>500 γρ ζωμός λαχανικών</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Μαρινάρουμε το οσομπούκο με λίγο ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι.</li>
<li>Το τοποθετούμε σε μια κατσαρόλα και το σωτάρουμε και από τις 2 πλευρές μέχρι να πάρει χρώμα.</li>
<li>Στη συνέχεια το αφαιρούμε από την κατσαρόλα.</li>
<li>Στην ίδια κατσαρόλα, τοποθετούμε χοντροκομμένα το καρότο, το κρεμμύδι και το σκόρδο και τα σωτάρουμε με το ελαιόλαδο για 2-3 λεπτά.</li>
<li>Έπειτα, προσθέτουμε το πελτέ ντομάτας, τα γαρύφαλλα, την κανέλα και το αλεύρι και ανακατεύουμε.</li>
<li>Σβήνετε με το κρασί και αφήνετε για 2 λεπτά μέχρι να εξατμιστεί.</li>
<li>Στη συνέχεια, προσθέτετε το ζωμό λαχανικών και αφήνετε να σιγοβράσει με κλειστό το καπάκι για 2 ώρες.</li>
<li>Μόλις δημιουργηθεί μια ωραία σάλτσα και το κρέας σας μαλακώσει πολύ σερβίρετε με μακαρόνια.</li>
</ol>
<p></div>

<p>Καλή σας όρεξη!</p>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-75850" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2018/03/osso-buco-2535546_1280.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2018/03/14/%cf%83%cf%85%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b3%ce%ae-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bf%cf%83%ce%bf%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%8d%ce%ba%ce%bf/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
