
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>πέστο &#8211; Jonakos &#8211; Food &amp; Lifestyle Blog</title>
	<atom:link href="https://jonakos.gr/tag/%CF%80%CE%AD%CF%83%CF%84%CE%BF/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://jonakos.gr</link>
	<description>Για εσάς που θέλετε να δημιουργήσετε, μοιραστείτε μια εμπειρία γευστικών εκρήξεων και να κάνετε μοναδικές εξόδους!</description>
	<lastBuildDate>Sun, 01 Apr 2018 14:28:45 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.7.15</generator>

<image>
	<url>https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/05/cropped-jonakos-logo-1-32x32.png</url>
	<title>πέστο &#8211; Jonakos &#8211; Food &amp; Lifestyle Blog</title>
	<link>https://jonakos.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Φιογκάκια αλ πέστο</title>
		<link>https://jonakos.gr/2018/04/11/%cf%86%ce%b9%ce%bf%ce%b3%ce%ba%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%ce%bb-%cf%80%ce%ad%cf%83%cf%84%ce%bf/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2018/04/11/%cf%86%ce%b9%ce%bf%ce%b3%ce%ba%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%ce%bb-%cf%80%ce%ad%cf%83%cf%84%ce%bf/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Apr 2018 11:00:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γρήγορα & Εύκολα]]></category>
		<category><![CDATA[Ζυμαρικά]]></category>
		<category><![CDATA[Κυρίως Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[αλ πέστο]]></category>
		<category><![CDATA[ζυμαρικά]]></category>
		<category><![CDATA[πέστο]]></category>
		<category><![CDATA[συνταγή για ζυμαρικά]]></category>
		<category><![CDATA[φιογκάκια]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=7655</guid>

					<description><![CDATA[Φτιάξτε υπέροχα ζυμαρικά αλ πέστο. Μια τέλεια και μοναδική σάλτσα βασιλικού που ξεχωρίζει τόσο για την γεύση όσο και για την υφή της και ταιριάζει απόλυτα με τα φιογκάκια. Δοκιμάστε την και σίγουρα θα την λατρέψετε!! [box type=&#8221;tick&#8221;]10΄ Χρόνος  &#8211; 6 μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box] Καλή σας όρεξη! Βαθμολογήστε [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Φτιάξτε υπέροχα ζυμαρικά αλ πέστο. Μια τέλεια και μοναδική σάλτσα βασιλικού που ξεχωρίζει τόσο για την γεύση όσο και για την υφή της και ταιριάζει απόλυτα με τα φιογκάκια. Δοκιμάστε την και σίγουρα θα την λατρέψετε!!</p>
<p><span id="more-7655"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]10΄ Χρόνος  &#8211; 6 μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<ul>
<li class="ingredient">1 ματσάκι βασιλικό καλά πλυμμένο-στεγνωμένο</li>
<li>3 κ.σ. κουκουνάρι</li>
<li>2 σκελίδες σκόρδο</li>
<li>200 γρ πεκορίνο</li>
<li>200 ml ελαιόλαδο</li>
<li>Αλάτι</li>
<li>Πιπέρι</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Βράζετε τα μακαρόνια και τα αφήνετε στην άκρη.</li>
<li>Στο μούλτι αλέθετε όλα τα υπόλοιπα υλικά σας μέχρι να δημιουργηθεί μια παχύρευστη σάλτσα.</li>
<li>Έπειτα περιχύνετε τα μακαρόνια με τη σάλτσα πέτο.</li>
<li>Προσθέτετε τριμμένη παρμεζάνα και σερβίρετε.</li>
</ol>
<p></div>

<p>Καλή σας όρεξη!</p>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-76560" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2018/04/close-up-1854245_1280.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2018/04/11/%cf%86%ce%b9%ce%bf%ce%b3%ce%ba%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%ce%bb-%cf%80%ce%ad%cf%83%cf%84%ce%bf/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Πέστο από φύλλα ρέβας και φύλλα από ραπανακια.</title>
		<link>https://jonakos.gr/2018/02/05/%cf%80%ce%b5%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b1%cf%80%ce%bf-%cf%86%cf%85%ce%bb%ce%bb%ce%b1-%cf%81%ce%b5%ce%b2%ce%b1%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%86%cf%8d%ce%bb%ce%bb%ce%b1-%ce%b1%cf%80/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2018/02/05/%cf%80%ce%b5%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b1%cf%80%ce%bf-%cf%86%cf%85%ce%bb%ce%bb%ce%b1-%cf%81%ce%b5%ce%b2%ce%b1%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%86%cf%8d%ce%bb%ce%bb%ce%b1-%ce%b1%cf%80/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Feb 2018 11:40:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Vegan]]></category>
		<category><![CDATA[Μαγειρεύοντας εναλλακτικά & υγιεινά]]></category>
		<category><![CDATA[Ωμοφαγία]]></category>
		<category><![CDATA[βίγκαν]]></category>
		<category><![CDATA[βίγκαν πέστο]]></category>
		<category><![CDATA[γευστικό πέστο]]></category>
		<category><![CDATA[Κώστας Μαγουλάς]]></category>
		<category><![CDATA[πέστο]]></category>
		<category><![CDATA[πικρό και πικάντικο]]></category>
		<category><![CDATA[φύλλα από ρέβα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=7467</guid>

					<description><![CDATA[Γράφει ο Chef Κώστας Μαγουλάς Δεν θα μπορείτε να φανταστείτε πως ένα τόσο ταπεινό υλικό παράγει ένα απίστευτα γευστικό πέστο. Είναι αρχικά πικρό και πικάντικο και σε δευτερόλεπτα αφήνει μια ανεξήγητη γλύκα.Εάν μείνει στο βάζο εκτός ψυγείου για 10 μέρες σε σκοτεινό μέρος υπάρχει περίπτωση να γίνει fermented όπου εκτός [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h4><em>Γράφει ο Chef Κώστας Μαγουλάς</em></h4>
<p>Δεν θα μπορείτε να φανταστείτε πως ένα τόσο ταπεινό υλικό παράγει ένα απίστευτα γευστικό πέστο. Είναι αρχικά πικρό και πικάντικο και σε δευτερόλεπτα αφήνει μια ανεξήγητη γλύκα.Εάν μείνει στο βάζο εκτός ψυγείου για 10 μέρες σε σκοτεινό μέρος υπάρχει περίπτωση να γίνει fermented όπου εκτός από την umami γεύση του,θα γεμίσει με προβιοτικά χρήσιμα για τον οργανισμό.Καταναλώνουμε πάντα εάν η μυρωδιά και η γεύση μας φαίνεται καλή.</p>
<p><span id="more-7467"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]10΄ Χρόνος Προετοιμασίας &#8211; &#8211; Χρόνος Μαγειρέματος &#8211; &#8211; Χρόνος αναμονής- Βαθμός δυσκολίας 1[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3><strong> για 1 βάζο 500 γρ:</strong></p>
<ul>
<li>500 γρ φύλλα από ρέβα και ρόζ ραπανάκια,πλυμμένα</li>
<li>200 μλ έξτρα παρθένο ελαιόλαδο</li>
<li>80 γρ αμύγδαλα,ωμά,ολόκληρα</li>
<li>20 γρ διατροφική μαγιά</li>
<li>5 σκελίδες σκόρδο</li>
<li>10 μλ φρέσκος χυμός λεμονιού</li>
<li>1 κ.γ ανθό αλατιού Salt Odyssey</li>
<li>1 μικρή πρέζα πιπέρι.</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Για τα φύλλα απαιτείται να τα περάσουμε μια φορά από το μούλτι και να τα σουρώσουμε πιέζοντάς τα ώστε να αφαιρέσουμε τα υγρά.Για να το πετύχετε καλύτερα,ψιλοκόψτε τα φύλλα πρίν το άλεσμα.Θα χάσουν περίπου 200 γρ βάρους.</li>
<li class="instruction">Έπειτα,αλέθουμε όλα τα υλικά μαζί και τοποθετούμε το πέστο σε αποστειρωμένο βάζο.</li>
</ol>
<p></div>

<p>Καλή Όρεξη.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>TIP:  </strong></p>
<ul>
<li>Στο ψυγείο μπορεί άνετα να φυλαχθεί για 1 μήνα και στην κατάψυξη για πάνω απο 1 χρόνο.Έτσι λοιπόν αν βρεθείτε με φρέσκα ραπανάκια με φύλλα,ξέρετε τι να κάνετε.</li>
<li>Το συνιστώ με βρασμένα μακαρόνια ολικής άλεσης,σε σάντουιτς,ακόμη και σε πίτσα.</li>
<li>Και το πιο βασικό, δεν κοστίζει σχεδόν τίποτε σε σύγκριση με τον βασιλικό και δεν έχει απολύτως τίποτε να ζηλέψει.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>ΤΟ ΚΕΙΜΕΝΟ ΚΑΙ Η ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΥΠΟΚΕΙΝΤΑΙ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΑ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ ΚΑΙ ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΑΝΤΙΓΡΑΦΗ ΚΑΙ ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΗ. ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΠΟΥ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΑΝΑΠΑΡΑΓΕΤΕ ΜΕΡΟΣ ΑΥΤΗΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ contact@jonakos.gr .</strong></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2018/02/05/%cf%80%ce%b5%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b1%cf%80%ce%bf-%cf%86%cf%85%ce%bb%ce%bb%ce%b1-%cf%81%ce%b5%ce%b2%ce%b1%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%86%cf%8d%ce%bb%ce%bb%ce%b1-%ce%b1%cf%80/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
