
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>σοκολατα &#8211; Jonakos &#8211; Food &amp; Lifestyle Blog</title>
	<atom:link href="https://jonakos.gr/tag/%cf%83%ce%bf%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%b1%cf%84%ce%b1/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://jonakos.gr</link>
	<description>Για εσάς που θέλετε να δημιουργήσετε, μοιραστείτε μια εμπειρία γευστικών εκρήξεων και να κάνετε μοναδικές εξόδους!</description>
	<lastBuildDate>Mon, 09 Jul 2018 15:20:19 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.7.15</generator>

<image>
	<url>https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/05/cropped-jonakos-logo-1-32x32.png</url>
	<title>σοκολατα &#8211; Jonakos &#8211; Food &amp; Lifestyle Blog</title>
	<link>https://jonakos.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Η σοκολάτα και τα οφέλη της στην υγεία μας.</title>
		<link>https://jonakos.gr/2018/09/28/%ce%b7-%cf%83%ce%bf%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%b1-%ce%bf%cf%86%ce%ad%ce%bb%ce%b7-%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%bc/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2018/09/28/%ce%b7-%cf%83%ce%bf%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%b1-%ce%bf%cf%86%ce%ad%ce%bb%ce%b7-%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%bc/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 28 Sep 2018 11:00:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή & Υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[διατροφη υγεια]]></category>
		<category><![CDATA[οφελη σοκολατας]]></category>
		<category><![CDATA[σοκολατα]]></category>
		<category><![CDATA[σοκολατα υγειας]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=5995</guid>

					<description><![CDATA[Η σοκολάτα είναι ένα από τα αγαπημένα τρόφιμα όλων των ανθρώπων τόσο των μικρών παιδιών όσο και των μεγαλύτερων ηλικιών. Η σοκολάτα είναι μια παρεξηγημένη τροφή καθώς πολλοί πιστεύουν πως πέρα από την απόλαυση και τις θερμίδες, δεν προσφέρει κάτι παραπάνω στον ανθρώπινο οργανισμό. Διαβάστε παρακάτω τα οφέλη της σοκολάτας [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Η σοκολάτα είναι ένα από τα αγαπημένα τρόφιμα όλων των ανθρώπων τόσο των μικρών παιδιών όσο και των μεγαλύτερων ηλικιών. Η σοκολάτα είναι μια παρεξηγημένη τροφή καθώς πολλοί πιστεύουν πως πέρα από την απόλαυση και τις θερμίδες, δεν προσφέρει κάτι παραπάνω στον ανθρώπινο οργανισμό. Διαβάστε παρακάτω τα οφέλη της σοκολάτας στον οργανισμό μας&#8230;</p>
<p><span id="more-5995"></span></p>
<p>Οι πρώτες αναφορές για τη σοκολάτα ξεκινούν 3000 χρόνια πριν όπου οι Αζτέκοι χρησιμοποιούσαν με διάφορους τρόπους τους καρπούς του κακάο. Στην Ευρώπη άργησε πολύ να εμφανιστεί η σοκολάτα και όταν αργότερα διαδόθηκε έγινε ιδιαίτερα γνωστή χάρη στους Ισπανούς οι οποίοι εισήγαγαν την ζάχαρη στην επεξεργασία της σοκολάτας. Και κάπως έτσι μετά από διάφορες επεξεργασίες η σοκολάτα έχει φτάσει να αποτελεί κορυφαία διατροφική επιλογή.</p>
<p>Τα οφέλη τις σοκολάτας είναι πάρα πολλά:</p>
<ol>
<li> Η σοκολάτα βοηθά στην μνήμη, στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου και στην λειτουργία της απομνημόνευσης και αυτό γιατί εμπεριέχει μεγάλες ποσότητες μαγνησίου.</li>
<li>Η σοκολάτα και κυρίως η μαύρη σοκολάτα περιέχει μεγάλη ποσότητα ασβεστίου και επομένως βοηθά στην ανάπτυξη των γερών οστών.</li>
<li>Έχει παρατηρηθεί ότι η σοκολάτα παρουσιάζει διεγερτική δράση που σημαίνει ότι βοηθάει στην ενίσχυση της διάθεσης του ανθρώπου αλλά και στη μείωση της αίσθησης της κόπωσης.</li>
<li>Η σοκολάτα είναι ένα φυσικό αντικαταθλιπτικό καθώς δημιουργεί ένα αίσθημα εφορίας και καλής διάθεσης.</li>
<li>Η σοκολάτα, επιπλέον, διαθέτει πλήθος αντιοξειδωτικών ουσιών που βοηθούν στην μείωση καρδιαγγειακών παθήσεων αλλά και στη καλή λειτουργία της καρδιάς.</li>
</ol>
<p>Η καλύτερη μορφή σοκολάτας είναι η μαύρη καθώς έχει τη μικρότερη δυνατή επεξεργασία σε σχέση με άλλες. Τα οφέλη της σοκολάτας αφορούν μια ισορροπημένη διατροφή που εμπεριέχει σε καθημερινή βάση ένα μικρό κομμάτι σοκολάτας.</p>
<p>Διαβάστε τη συνταγή ροφήματος σοκολάτας <a href="http://jonakos.gr/2017/06/19/%CF%81%CF%8C%CF%86%CE%B7%CE%BC%CE%B1-%CF%83%CE%BF%CE%BA%CE%BF%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%B1%CF%82/?preview_id=5998&amp;preview_nonce=f05cf2d9a0&amp;_thumbnail_id=6000&amp;preview=true">εδώ</a>.</p>
<p>ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ: Η ΤΡΟΦΗ ΣΟΥ ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΟ ΣΟΥ, <strong><a href="https://www.politeianet.gr/sygrafeas/carper-jean-14064">CARPER JEAN</a></strong></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2018/09/28/%ce%b7-%cf%83%ce%bf%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%b1-%ce%bf%cf%86%ce%ad%ce%bb%ce%b7-%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%bc/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ρόφημα σοκολάτας.</title>
		<link>https://jonakos.gr/2018/09/27/%cf%81%cf%8c%cf%86%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%cf%83%ce%bf%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1%cf%82/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2018/09/27/%cf%81%cf%8c%cf%86%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%cf%83%ce%bf%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1%cf%82/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Sep 2018 11:00:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Non Alcohol]]></category>
		<category><![CDATA[Ροφήματα - Ποτά]]></category>
		<category><![CDATA[Ροφημα σοκολατας]]></category>
		<category><![CDATA[σοκολατα]]></category>
		<category><![CDATA[Συνταγη κουβερτουρα και γαλα]]></category>
		<category><![CDATA[Συνταγή ροφηματος σοκολατασ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=5998</guid>

					<description><![CDATA[Όπως αναφέραμε στο άρθρο Διατροφή και Υγεία η σοκολάτα έχει πολυάριθμα οφέλη.. Δείτε μια συνταγή για ένα πραγματικά απολαυστικό ρόφημα σοκολάτας που θα σας χαρίσει ενέργεια και καλή ψυχολογία&#8230; Ρόφημα Ζεστής Σοκολάτας Ρόφημα Κρύας Σοκολάτας: Χρησιμοποιείστε την ίδια ποσότητα υλικών και την ίδια εκτέλεση όμως στο τέλος αφήνετε να κρυώσει [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Όπως αναφέραμε στο άρθρο <a href="http://jonakos.gr/2017/06/19/%CE%B7-%CF%83%CE%BF%CE%BA%CE%BF%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%B1-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CF%84%CE%B1-%CE%BF%CF%86%CE%AD%CE%BB%CE%B7-%CF%84%CE%B7%CF%82-%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CF%85%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1-%CE%BC/">Διατροφή και Υγεία</a> η σοκολάτα έχει πολυάριθμα οφέλη.. Δείτε μια συνταγή για ένα πραγματικά απολαυστικό ρόφημα σοκολάτας που θα σας χαρίσει ενέργεια και καλή ψυχολογία&#8230;</p>
<p><span id="more-5998"></span></p>
<p>Ρόφημα Ζεστής Σοκολάτας</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<ul>
<li class="ingredient">200 γρ κουβερτούρα</li>
<li>600 ml γάλα πλήρες</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Κόψτε τη κουβερτούρα σε μικρά κομματάκια, σε ένα κατσαρολάκι προσθέστε το γάλα και τη κουβερτούρα.</li>
<li>Ζεσταίνετε σε μέτρια φωτιά και ανακατεύετε με ένα σύρμα.</li>
<li>Αφήνετε να βράσει για 2 λεπτά.</li>
<li>Σερβίρετε</li>
</ol>
<p></div>

<p>Ρόφημα Κρύας Σοκολάτας:</p>
<p>Χρησιμοποιείστε την ίδια ποσότητα υλικών και την ίδια εκτέλεση όμως στο τέλος αφήνετε να κρυώσει και χτυπάτε με παγάκια στο σέικερ.</p>
<p>Για έξτρα απόλαυση μπορείτε πριν σερβίρετε να προσθέσετε στο πάτο του ποτηριού σιρόπι της αρεσκείας σας (καραμέλα, φράουλα κλπ).</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2018/09/27/%cf%81%cf%8c%cf%86%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%cf%83%ce%bf%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1%cf%82/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Κορμός σοκολάτας (Μωσαϊκό)</title>
		<link>https://jonakos.gr/2018/08/25/%ce%ba%ce%bf%cf%81%ce%bc%cf%8c%cf%82-%cf%83%ce%bf%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1%cf%82/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2018/08/25/%ce%ba%ce%bf%cf%81%ce%bc%cf%8c%cf%82-%cf%83%ce%bf%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1%cf%82/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 25 Aug 2018 11:00:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γλυκά]]></category>
		<category><![CDATA[Γρήγορα & Εύκολα]]></category>
		<category><![CDATA[γρήγορα εύκολα]]></category>
		<category><![CDATA[μπισκότα]]></category>
		<category><![CDATA[μωσαικό]]></category>
		<category><![CDATA[σοκολατα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=7572</guid>

					<description><![CDATA[Δείτε παρακάτω μια αγαπημένη συνταγή για μικρούς και μεγάλους , ο κορμός σοκολάτας ένα λαχταριστό και εύκολο σοκολατένιο γλυκό που μπορείτε εύκολα να το πετύχετε, ακολουθώντας παρακάτω τη συνταγή! Δείτε τη συνταγή και φτιάξτε αυτό το μοναδικό και σοκολατένιο γλύκισμα! [box type=&#8221;tick&#8221;]10΄ Χρόνος  -10 μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box]   [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Δείτε παρακάτω μια αγαπημένη συνταγή για μικρούς και μεγάλους , ο κορμός σοκολάτας ένα λαχταριστό και εύκολο σοκολατένιο γλυκό που μπορείτε εύκολα να το πετύχετε, ακολουθώντας παρακάτω τη συνταγή! Δείτε τη συνταγή και φτιάξτε αυτό το μοναδικό και σοκολατένιο γλύκισμα!</p>
<p><span id="more-7572"></span><br />
[box type=&#8221;tick&#8221;]10΄ Χρόνος  -10 μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box]</p>
<div>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<ul>
<li class="ingredient">
<div>Μωσαϊκό:7-10 άτομα</div>
</li>
<li class="ingredient">
<div>200 γραμ. σοκολάτα κουβερτούρα</div>
</li>
<li class="ingredient">
<div>150ml κρέμα γάλακτος light</div>
</li>
<li class="ingredient">
<div>200 γραμ βούτυρο</div>
</li>
<li class="ingredient">
<div>70 γραμ ζάχαρη άχνη</div>
</li>
<li class="ingredient">
<div>2 κ.σ κονιάκ</div>
</li>
<li class="ingredient">
<div>50 γραμ κακάο</div>
</li>
<li class="ingredient">
<div>250 γραμ μπισκότα ολικής τύπου πτι μπερ</div>
</li>
</ul>
<p></div>

</div>
<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">
<div>Σε ένα μέτριο μπολ βάζουμε τη σοκολάτα κουβερτούρα σπασμένη σε κομμάτια μαζί με τη κρέμα γάλακτος</div>
</li>
<li class="instruction">
<div>Σκεπάζουμε με μια μεμβράνη το μπολ και το τοποθετούμε στα μικροκύματα για 1’ στα 700 watt</div>
</li>
<li class="instruction">
<div>Ανακατεύουμε τη σοκολάτα μαζί με τη κρέμα γάλακτος μέχρι να δημιουργηθεί μια παχύρευστη γκαναζ σοκολάτα!</div>
</li>
<li class="instruction">
<div>Την αφήνουμε να κρυώσει για 15 λεπτά!</div>
</li>
<li class="instruction">
<div>Σε ένα μεγάλο μπολ ρίχνουμε το βούτυρο(θερμοκρασία δωματίου το βούτυρο),την άχνη,το κακάο και ανακατεύουμε καλά!</div>
</li>
<li class="instruction">
<div>Μέσα στο μίγμα προσθέτουμε τη γκαναζ σοκολάτας που έχουμε ετοιμάσει,τα μπισκότα(σπασμένα σε μικρά κομμάτια)και το κονιάκ.</div>
</li>
<li class="instruction">
<div>Ανακατεύουμε απαλά!</div>
</li>
<li class="instruction">
<div>Απλώνουμε το μίγμα μας σε μια λαδόκολλα κατά μήκος και τυλίγουμε το μωσαϊκό μας προσπαθώντας να φτιάξουμε ένα σαλάμι</div>
</li>
<li class="instruction">
<div>Τυλίγουμε τις άκρες σαν καραμέλα και το τυλίγουμε όλο με μια μεμβράνη</div>
</li>
<li class="instruction">
<div>2 ώρες κατάψυξη και μετά το κόβουμε!</div>
</li>
</ol>
<p></div>

<div><span class="im"> </span></div>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-75730" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2018/03/κορμος1a.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2018/08/25/%ce%ba%ce%bf%cf%81%ce%bc%cf%8c%cf%82-%cf%83%ce%bf%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1%cf%82/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Κεικ σοκολάτας</title>
		<link>https://jonakos.gr/2018/06/09/%ce%ba%ce%b5%ce%b9%ce%ba-%cf%83%ce%bf%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1%cf%82/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2018/06/09/%ce%ba%ce%b5%ce%b9%ce%ba-%cf%83%ce%bf%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1%cf%82/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 09 Jun 2018 11:00:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γλυκά]]></category>
		<category><![CDATA[αβγα]]></category>
		<category><![CDATA[ζαχαρη]]></category>
		<category><![CDATA[κέικ]]></category>
		<category><![CDATA[σοκολατα]]></category>
		<category><![CDATA[συνταγη]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=7730</guid>

					<description><![CDATA[Δείτε πώς θα δημιουργήσετε ένα πεντανόστιμο και αφράτο κέικ σοκολάτας. Ακολουθήστε τα βήματα της συνταγής και μέσα σε λίγα λεπτά θα έχετε δημιουργήσει ένα πραγματικά εξαιρετικό επιδόρπιο. Διαβάστε τη συνταγή! [box type=&#8221;tick&#8221;]Χρόνος Εκτέλεσης: 60 λεπτά &#8211; 8-10 Μερίδες [/box] ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ: ΚΕΙΚ_ΤΟΥΡΤΑ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ &#160; &#160; Βαθμολογήστε τη συνταγή:]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Δείτε πώς θα δημιουργήσετε ένα πεντανόστιμο και αφράτο κέικ σοκολάτας. Ακολουθήστε τα βήματα της συνταγής και μέσα σε λίγα λεπτά θα έχετε δημιουργήσει ένα πραγματικά εξαιρετικό επιδόρπιο. Διαβάστε τη συνταγή!</p>
<p><span id="more-7730"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]Χρόνος Εκτέλεσης: 60 λεπτά &#8211; 8-10 Μερίδες [/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<ul>
<li class="ingredient">4 αβγά</li>
<li>250 γρ αλεύρι που φουσκώνει</li>
<li>250 γρ βούτυρο μαλακό</li>
<li>250 γρ ζάχαρη κρυσταλλική</li>
<li>2 βανίλιες σε σκόνη</li>
<li>ξύσμα πορτοκαλιού</li>
<li>30 γρ κακάο</li>
<li>1 σφηνάκι γάλα</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Αλευροβουτυρώνετε μια στρογγυλή φόρμα για κέικ.</li>
<li>Στο μίξερ χτυπάτε το βούτυρο και τη ζάχαρη ώσπου να λιώσει καλά και να αφρατέψουν.</li>
<li>Ρίχνετε μέσα τα αβγά και συνεχίζετε να χτυπάτε μέχρι να ενσωματωθούν.</li>
<li>Προσθέτετε τη βανίλια και το ξύσμα και στη συνέχεια το αλεύρι και χτυπάτε για λίγο ίσα-ίσα να ανακατευθεί.</li>
<li>Στη συνέχεια προσθέτετε το κακάο και το γάλα και ανακατεύετε με μια μαρίζ.</li>
<li>Έπειτα με μια σπάτουλα ρίχνετε το μείγμα στη φόρμα για το κέικ και με ένα μαχαίρι ανακατεύετε το μείγμα για να δημιουργηθούν νερά.</li>
<li>Ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο στους 160 βαθμούς για 35 λεπτά.</li>
<li>Αν θέλετε σπάστε ξηρούς καρπούς της αρεσκείας σας και πασπαλίστε πάνω από το κέικ.</li>
</ol>
<p></div>

<p><strong>ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ:</strong> <a href="http://jonakos.gr/2017/10/27/%CE%BA%CE%AD%CE%B9%CE%BA-%CF%84%CE%BF%CF%8D%CF%81%CF%84%CE%B1-%CF%83%CE%BF%CE%BA%CE%BF%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%B1%CF%82/">ΚΕΙΚ_ΤΟΥΡΤΑ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-77310" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2018/05/donut-2590583_1920.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2018/06/09/%ce%ba%ce%b5%ce%b9%ce%ba-%cf%83%ce%bf%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1%cf%82/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Σοκολατένια cookies</title>
		<link>https://jonakos.gr/2018/02/02/%cf%83%ce%bf%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%b1%cf%84%ce%ad%ce%bd%ce%b9%ce%b1-cookies/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2018/02/02/%cf%83%ce%bf%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%b1%cf%84%ce%ad%ce%bd%ce%b9%ce%b1-cookies/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 02 Feb 2018 11:02:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γλυκά]]></category>
		<category><![CDATA[Γρήγορα & Εύκολα]]></category>
		<category><![CDATA[cookies]]></category>
		<category><![CDATA[για cookies]]></category>
		<category><![CDATA[μαλακά]]></category>
		<category><![CDATA[μπισκότα]]></category>
		<category><![CDATA[σοκολατα]]></category>
		<category><![CDATA[σοκολατένια μισκότα]]></category>
		<category><![CDATA[συνταγη]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=7459</guid>

					<description><![CDATA[Δείτε μια εξαιρετική συνταγή για cookies που πραγματικά θα τα λατρέψετε! Φτιάξτε γρήγορα και  εύκολα, αυτή την άκρως γευστική συνταγή για πολύ μαλακά και σοκολατένια cookies! Δείτε τη συνταγή! [box type=&#8221;tick&#8221;]40΄ Χρόνος  &#8211; 12 Μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box] Βαθμολογήστε τη συνταγή:]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Δείτε μια εξαιρετική συνταγή για cookies που πραγματικά θα τα λατρέψετε! Φτιάξτε γρήγορα και  εύκολα, αυτή την άκρως γευστική συνταγή για πολύ μαλακά και σοκολατένια cookies! Δείτε τη συνταγή!</p>
<p><span id="more-7459"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]40΄ Χρόνος  &#8211; 12 Μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<ul>
<li class="ingredient">220 γρ κουβερτούρα κομμένη σε κομμάτια</li>
<li>25 γρ βούτυρο</li>
<li>2 αβγά</li>
<li>180 γρ ζάχαρη κρυσταλλική</li>
<li>50 γρ αμυγδαλόψιχα</li>
<li>110 γρ κουβερτούρα γάλακτος</li>
<li>30 γρ αλεύρι για όλες τις χρήσεις</li>
<li>1 πρέζα αλάτι</li>
<li>1 πρέζα μπέικιν πάουντερ</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Σε ένα μπωλ βάζετε την κουβερτούρα και το βούτυρο.</li>
<li>Λιώνετε σε μπεν μαρί (ή στο φούρνο μικροκυμάτων).</li>
<li>Εφόσον λιώσουν ανακατεύετε με μια μαρίζ μέχρι να ομογενοποιηθούν.</li>
<li>Σε ένα άλλο μπωλ προσθέτετε τα αβγά και τη ζάχαρη και χτυπάτε με το σύρμα σε δυνατή ταχύτητα για 3-4 λεπτά μέχρι να αφρατέψουν.</li>
<li>Στη συνέχεια προσθέτετε τη λιωμένη σοκολάτα και ανακατεύετε πολύ σιγά για λίγο ακόμη.</li>
<li>Έπειτα κόβετε σε μικρά κομμάτια τη κουβερτούρα γάλακτος και τη τοποθετείτε μαζί με την αμυγδαλόψιχα σε ένα μπωλ.</li>
<li>Αφού έχετε κοσκινίσει το αλεύρι, το μπέικιν και το αλάτι, τα προσθέτετε στο μπωλ με τη σοκολάτα γάλακτος και ανακατεύετε καλά.</li>
<li>Εν συνεχεία ομογενοποιείτε τα δύο μείγματα σε ένα μπωλ ανακατεύοντας καλά.</li>
<li>Σε ένα ταψί στρώνετε μια λαδόκολλα και με ένα κουτάλι παίρνετε γεμάτες κουταλιές από το μείγμα και τις τοποθετείτε στο ταψί.</li>
<li>Ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο για 10 λεπτά στους 180 βαθμούς.</li>
</ol>
<p></div>

<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-74600" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2018/01/cookies-933191_1920.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2018/02/02/%cf%83%ce%bf%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%b1%cf%84%ce%ad%ce%bd%ce%b9%ce%b1-cookies/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Κρουασανόπιτα</title>
		<link>https://jonakos.gr/2018/01/06/%ce%ba%cf%81%ce%bf%cf%85%ce%b1%cf%83%ce%b1%ce%bd%cf%8c%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b1/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2018/01/06/%ce%ba%cf%81%ce%bf%cf%85%ce%b1%cf%83%ce%b1%ce%bd%cf%8c%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b1/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 06 Jan 2018 11:50:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γλυκά]]></category>
		<category><![CDATA[Γρήγορα & Εύκολα]]></category>
		<category><![CDATA[κρουασάν]]></category>
		<category><![CDATA[κρουασανόπιτα]]></category>
		<category><![CDATA[πραλλίνα]]></category>
		<category><![CDATA[σοκολατα]]></category>
		<category><![CDATA[φουντουκιού]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=7379</guid>

					<description><![CDATA[Δείτε παρακάτω μια εύκολη αλλά ταυτόχρονα νόστιμη και παιχνιδιάρικη συνταγή! Ένα γλυκό που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι και διακρίνετε για την εύκολη παρασκευή του! Δείτε παρακάτω τη συνταγή.. [box type=&#8221;tick&#8221;]15 ΄ Χρόνος  &#8211; 8 Μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box] Καλή σας όρεξη! Βαθμολογήστε τη συνταγή:]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Δείτε παρακάτω μια εύκολη αλλά ταυτόχρονα νόστιμη και παιχνιδιάρικη συνταγή! Ένα γλυκό που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι και διακρίνετε για την εύκολη παρασκευή του! Δείτε παρακάτω τη συνταγή..</p>
<p><span id="more-7379"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]15 ΄ Χρόνος  &#8211; 8 Μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<ul>
<li class="ingredient">1 πακέτο Σφολιάτα</li>
<li>500 γρ πραλίνα φουντουκιού</li>
<li>200 γρ σταγόνες σοκολάτας</li>
<li>2 κ.σ. κανέλα σε σκόνη</li>
<li>2 κ.γ ζάχαρη καστανή</li>
<li>1 αβγό</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Αφήστε τη σφολιάτα να ξεπαγώσει και κόψτε την κυκλικά.</li>
<li>Στη συνέχεια αφού έχετε δημιουργήσει 4 όμοιους δίσκους απλώστε στον πρώτο την πραλίνα φουντουκιού έτσι ώστε να καλύψει όλη την επιφάνειά του , στη συνέχεια ρίξτε σταγόνες σοκολάτας και έπειτα κοσκινίστε με την κανέλα.</li>
<li>Επαναλάβετε την ίδια διαδικασία άλλες 3 φορές(το τελευταίο σας φύλλο να είναι σκέτο).</li>
<li>Κόψτε σε 16 ίσα μέρη σαν να κόβετε κομμάτια πίτσας προσέχοντας το κόψιμο να μην φτάνει ως το κέντρο.</li>
<li>Στη συνέχεια με τα μικρά κομμάτια που έχετε δημιουργήσει πιάστε τα ένα-ένα και στρίψτε τα.</li>
<li>Χτυπήστε καλά το αβγό περιχύστε το από πάνω και στη συνέχεια πασπαλίστε με ζάχαρη καστανή.</li>
<li>Ψήστε στο φούρνο για 20 λεπτά περίπου στους 180 βαθμούς.</li>
</ol>
<p></div>

<p><em>Καλή σας όρεξη!</em></p>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-73800" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/12/pastry-1575075_1920.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2018/01/06/%ce%ba%cf%81%ce%bf%cf%85%ce%b1%cf%83%ce%b1%ce%bd%cf%8c%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b1/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Μελομακάρονα με σοκολάτα</title>
		<link>https://jonakos.gr/2017/12/23/%ce%bc%ce%b5%ce%bb%ce%bf%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%ac%cf%81%ce%bf%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%83%ce%bf%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2017/12/23/%ce%bc%ce%b5%ce%bb%ce%bf%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%ac%cf%81%ce%bf%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%83%ce%bf%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 23 Dec 2017 11:50:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γλυκά]]></category>
		<category><![CDATA[επικάλυψη]]></category>
		<category><![CDATA[μελομακάρονα]]></category>
		<category><![CDATA[σοκολατα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=7324</guid>

					<description><![CDATA[Απίθανη συνταγή για μελομακάρονα για να σας βγουν , τραγανά, μελωμένα και με την τέλεια επικάλυψη σοκολάτας. Ακολουθήστε τις οδηγίες της συνταγής και στολίστε το τραπέζι σας με αυτές τις λαχταριστές και σοκολατένιες μπουκίτσες μελομακάρονων που θα αφήσουν σε όλους τις καλύτερες εντυπώσεις&#8230; [box type=&#8221;tick&#8221;]40΄ Χρόνος  &#8211; 50 Μερίδες &#8211; [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Απίθανη συνταγή για μελομακάρονα για να σας βγουν , τραγανά, μελωμένα και με την τέλεια επικάλυψη σοκολάτας. Ακολουθήστε τις οδηγίες της συνταγής και στολίστε το τραπέζι σας με αυτές τις λαχταριστές και σοκολατένιες μπουκίτσες μελομακάρονων που θα αφήσουν σε όλους τις καλύτερες εντυπώσεις&#8230;</p>
<p><span id="more-7324"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]40΄ Χρόνος  &#8211; 50 Μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 2[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<p>Για το σιρόπι:</p>
<ul>
<li class="ingredient">320 ml νερό</li>
<li>500 γρ ζάχαρη κρυσταλλική</li>
<li>100 γρ γλυκόζη</li>
<li>1 ξύλο κανέλας</li>
<li>φλούδα από 1 πορτοκάλι</li>
<li>150 γρ μέλι</li>
</ul>
<p>Για τη ζύμη:</p>
<ul>
<li>70 ml νερό</li>
<li>70 ml χυμό πορτοκαλιού</li>
<li>210 ml ηλιέλαιο</li>
<li>10 ml γκραν μαρνιέ</li>
<li>20 γρ μέλι</li>
<li>80 γρ ζάχαρη άχνη</li>
<li>ξύσμα από 1 πορτοκάλι</li>
<li>1 κ.σ. αμμωνία</li>
<li>1 κ.σ. κανέλα</li>
<li>1 κ.γ. γαρίφαλο σε σκόνη</li>
<li>470 γρ αλεύρι κοσκινισμένο</li>
<li>35 γρ σιμιγδάλι ψιλό</li>
<li>100 γρ καρύδι τριμμένο</li>
</ul>
<p>Για την επικάλυψη:</p>
<ul>
<li>400 γρ κουβερτούρα</li>
<li>300 ml κρέμα γάλακτος</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<p>Για το σιρόπι:</p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Σε μια κατσαρόλα βάζετε όλα τα υλικά εκτός από το μέλι και τα αφήνετε να πάρουν μια βράση για 2 λεπτά περίπου.</li>
<li>Στη συνέχεια αφαιρείτε από τη φωτιά προσθέτετε το μέλι και ανακατεύετε.</li>
</ol>
<p>Για τη ζύμη:</p>
<ol>
<li>Σε μια μπασίνα ανακατεύετε με ένα σύρμα χειρός το νερό, το λάδι, το χυμό πορτοκαλιού, το γραντ μαρνιέ το μέλι , την άχνη και το ξύσμα πορτοκαλιού μέχρι να ομογενοποιηθούν.</li>
<li>Σε μια λεκάνη ενσωματώνετε την κανέλα, την αμμωνία , το γαρίφαλο, το αλεύρι, το σιμιγδάλι, το καρύδι και τα προσθέτουμε στη μπασίνα.</li>
<li>Ανακατέψτε απαλά με τα χέρια με κινήσεις από έξω προς τα μέσα προσέχοντας να μην σφίξει η ζύμη.</li>
<li>Πλάθετε τη ζύμη στο επιθυμητό σας σχήμα και σε μια λαμαρίνα με αντικολλητικό χαρτί ψήνετε στους 180 βαθμούς για 25 λεπτά περίπου.</li>
<li>Στη συνέχεια ρίξτε τα μελομακάρονα σε κρύο σιρόπι και τα στραγγίζετε σε μια σχάρα.</li>
</ol>
<p>Για την επικάλυψη σοκολάτας:</p>
<ol>
<li class="instruction">Τοποθετήστε τη σοκολάτα σε ένα μπολ μαζί με τη κρέμα γάλακτος, τυλίξτε με μια μεμβράνη και βάλτε το μπολ για 1 λεπτό στο φούρνο μικροκυμάτων στα 700 watt.</li>
<li>Στη συνέχεια ανακατέψτε με ένα κουτάλι καλά έτσι ώστε να δημιουργηθεί μια παχύρρευστη γκανάζ.</li>
</ol>
<p>Για τη σύνθεση:</p>
<ol>
<li>Βουτήξτε τα μελομακάρονα στην παχύρρευστη γκανάζ.</li>
<li>Τέλος βάλτε τα μελομακάρονα σε μια πιατέλα.</li>
</ol>
<p></div>

<p><em>Καλή σας απόλαυση!</em></p>
<p><strong>Μικρά Μυστικά:</strong></p>
<ul>
<li>Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κουβερτούρα λευκής σοκολάτας αν θέλετε να πειραματιστείτε με τα μελομακάρονα σας!</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-73250" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/12/gingerbread-1786976_1920.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2017/12/23/%ce%bc%ce%b5%ce%bb%ce%bf%ce%bc%ce%b1%ce%ba%ce%ac%cf%81%ce%bf%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%83%ce%bf%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Χριστουγεννιάτικο κέικ</title>
		<link>https://jonakos.gr/2017/12/16/%cf%87%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%bd%ce%bd%ce%b9%ce%ac%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf-%ce%ba%ce%ad%ce%b9%ce%ba/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2017/12/16/%cf%87%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%bd%ce%bd%ce%b9%ce%ac%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf-%ce%ba%ce%ad%ce%b9%ce%ba/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 16 Dec 2017 11:30:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γλυκά]]></category>
		<category><![CDATA[κανέλα]]></category>
		<category><![CDATA[κέικ]]></category>
		<category><![CDATA[σοκολατα]]></category>
		<category><![CDATA[Χριστουγεννιάτικο γλυκό]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=7315</guid>

					<description><![CDATA[Φτιάξτε ένα εύκολο Χριστουγεννιάτικο κέικ που θα λατρέψει όλη σας η οικογένεια. Μια συνταγή με πλούσια αρώματα και μοναδική γεύση. Ένα γλυκό που μπορείτε να το γευθείτε εναλλακτικά σε σχέση με τα καθιερωμένα γλυκά των Χριστουγέννων και να βρίσκετε και αυτό στο εορταστικό σας τραπέζι.. Δείτε τη συνταγή! [box type=&#8221;tick&#8221;]45 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Φτιάξτε ένα εύκολο Χριστουγεννιάτικο κέικ που θα λατρέψει όλη σας η οικογένεια. Μια συνταγή με πλούσια αρώματα και μοναδική γεύση. Ένα γλυκό που μπορείτε να το γευθείτε εναλλακτικά σε σχέση με τα καθιερωμένα γλυκά των Χριστουγέννων και να βρίσκετε και αυτό στο εορταστικό σας τραπέζι.. Δείτε τη συνταγή!</p>
<p><span id="more-7315"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]45 ΄ Χρόνος  &#8211; 6-8 Μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 1[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<p>Για το χριστουγεννιάτικο κέικ:</p>
<ul>
<li class="ingredient">3-4 αβγά</li>
<li>2 κ.σ. μέλι</li>
<li>100 ml κρέμα γάλακτος</li>
<li>100 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική</li>
<li>100 γρ. αλεύρι</li>
<li>1 κ.σ. μπέικιν μπάουντερ</li>
<li>3 κ.σ. κακάο</li>
<li>100 γρ πούδρα αμυγδάλου</li>
<li>60 γρ βούτυρο λιωμένο</li>
<li>70 γρ κουβερτούρα υγείας λιωμένη</li>
<li>90 γρ σταγόνες σοκολάτας</li>
<li>1 κ.σ κανέλα σε σκόνη</li>
<li>10 ml χυμό πορτοκαλιού</li>
</ul>
<p>Για το σιρόπι</p>
<ul>
<li>160 ml νερό</li>
<li>100 γρ ζάχαρη κρυσταλλική</li>
<li>45 γρ σοκολάτα υγείας</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<p>Για το κέικ:</p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Σε μια μπασίνα ανακατεύετε με ένα σύρμα χειρός τα αβγά, το μέλι, την κρέμα γάλακτος,το χυμό πορτοκαλιού και τη ζάχαρη μέχρι να ομογενοποιηθούν.</li>
<li>Προσθέστε το αλεύρι, το μπέικιν μπάουντερ , το κακάο, την κανέλα, τη πούδρα αμυγδάλου και στη συνέχεια το βούτυρο με τη κουβερτούρα.</li>
<li>Τέλος ενσωματώστε και τις σταγόνες σοκολάτας.</li>
<li>Αδειάστε το μείγμα σε μια αντικολλητική φόρμα ως τα 2/3 του ύψους της.</li>
<li>Ψήστε στους 160 βαθμούς για 35 λεπτά.</li>
<li>Ξεφορμάρετε και αφήστε το κέικ να κρυώσει.</li>
</ol>
<p>Για το σιρόπι:</p>
<ol>
<li>Βράστε το νερό με τη ζάχαρη και προσθέστε τη σοκολάτα υγείας κομμένη σε κομματάκια.</li>
<li>Ομογενοποιήστε ανακατεύοντας καλά.</li>
<li>Αφήστε το να κρυώσει και περιχύστε το κέικ σας.</li>
</ol>
<p>Σερβίρετε πασπαλίζοντας με ζάχαρη άχνη και κανέλα!</p>
<p></div>

<p><em>Καλή σας απόλαυση!</em></p>
<p><strong>Μικρά Μυστικά:</strong></p>
<ul>
<li>Αν θέλετε το χριστουγεννιάτικο κέικ σας να είναι περισσότερο αρωματικό, στο σιρόπι σας προσθέστε 1 πορτοκάλι. Δηλαδή βράστε το νερό με τη ζάχαρη και το πορτοκάλι (κομμένο στη μέση μαζί με τη φλούδα του ή ξύσμα πορτοκάλι), αφού βράσει αφαιρέστε το πορτοκάλι και προσθέστε τη σοκολάτα και τα υπόλοιπα βήματα ως έχουν.</li>
</ul>
<p><strong>ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ :</strong> <a href="http://jonakos.gr/2017/12/09/%CF%87%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%BF%CF%85%CE%B3%CE%B5%CE%BD%CE%BD%CE%B9%CE%AC%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%B7-%CF%84%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B1/">ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΗ ΤΑΡΤΑ</a></p>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-73160" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/12/cake-1914463_1920.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2017/12/16/%cf%87%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%bd%ce%bd%ce%b9%ce%ac%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf-%ce%ba%ce%ad%ce%b9%ce%ba/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Προφιτερόλ</title>
		<link>https://jonakos.gr/2017/11/05/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%cf%84%ce%b5%cf%81%cf%8c%ce%bb/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2017/11/05/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%cf%84%ce%b5%cf%81%cf%8c%ce%bb/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Nov 2017 08:58:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γλυκά]]></category>
		<category><![CDATA[γλυκο]]></category>
		<category><![CDATA[ζύμη σου]]></category>
		<category><![CDATA[κρέμα ζαχαροπλαστικής]]></category>
		<category><![CDATA[προφιτερολ]]></category>
		<category><![CDATA[σοκολατα]]></category>
		<category><![CDATA[σου]]></category>
		<category><![CDATA[σως σοκολάτας]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=7095</guid>

					<description><![CDATA[Φτιάξτε ένα απολαυστικό γλυκό που ακούει στο όνομα προφιτερόλ! Δείτε παρακάτω όλα τα μυστικά της συνταγής για να δημιουργήσετε και εσείς αφράτα σου, πεντανόστιμη και σπιτική κρέμα ζαχαροπλαστικής και φυσικά μια λαχταριστή και απολαυστική σάλτσα σοκολάτας.. [box type=&#8221;tick&#8221;]60΄ Χρόνος  &#8211; 8 Μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 3[/box] Καλή σας απόλαυση! ΔΕΙΤΕ [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Φτιάξτε ένα απολαυστικό γλυκό που ακούει στο όνομα προφιτερόλ! Δείτε παρακάτω όλα τα μυστικά της συνταγής για να δημιουργήσετε και εσείς αφράτα σου, πεντανόστιμη και σπιτική κρέμα ζαχαροπλαστικής και φυσικά μια λαχταριστή και απολαυστική σάλτσα σοκολάτας..</p>
<p><span id="more-7095"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]60΄ Χρόνος  &#8211; 8 Μερίδες &#8211; Βαθμός δυσκολίας 3[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<p>Για τη ζύμη σου:</p>
<ul>
<li class="ingredient">4 μεγάλα αβγά</li>
<li>110 γρ βούτυρο</li>
<li>120 ml γάλα</li>
<li>120 ml νερό</li>
<li>1 κ.σ. ζάχαρη</li>
<li>1 κ.σ. αλάτι</li>
<li>140 γρ αλεύρι κοσκινισμένο</li>
</ul>
<p>Για τη κρέμα ζαχαροπλαστικής:</p>
<ul>
<li>500 ml γάλα</li>
<li>200 γρ σαντιγί ζωική 35%</li>
<li>1 στικ βανίλιας</li>
<li>20 γρ βούτυρο</li>
<li>2 αβγά</li>
<li>40 γρ κορν φλάουρ</li>
<li>100 γρ ζάχαρη κρυσταλλική</li>
</ul>
<p>Για τη σως σοκολάτας:</p>
<ul>
<li>350 ml γάλα</li>
<li>420 γρ σοκολάτα υγείας</li>
<li>1 στικ βανίλιας</li>
<li>140 γρ ζάχαρη κρυσταλλική</li>
<li>4 κρόκοι αβγού</li>
<li>80 γρ κακάο</li>
<li>70 γρ βούτυρο</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<p>Για τη ζύμη σου:</p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Σε μια κατσαρόλα βάζετε το νερό, το βούτυρο, το γάλα, τη ζάχαρη και το αλάτι.</li>
<li>Μόλις βράσει το μείγμα, προσθέτετε το αλεύρι και ανακατεύετε με μια σπάτουλα μέχρι να ψηθεί καλά η ζύμη.</li>
<li>Στη συνέχεια τοποθετείτε το μείγμα στο κάδο του μίξερ και χτυπάτε με το φτερό , προσθέτωντας ένα-ένα τα αβγά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα σας.</li>
<li>Βάλτε το μείγμα σε μια σακούλα ζαχαροπλαστικής και αφού έχετε καλύψει ένα ταψί με αντικολλητικό χαρτί σχηματίστε στρογγυλά μπαλάκια.</li>
<li>Ψήστε στο φούρνο για 20 λεπτά στους 200 βαθμούς.</li>
</ol>
<p>Για τη κρέμα ζαχαροπλαστικής:</p>
<ol>
<li>Σε μια κατσαρόλα βράζετε το γάλα με τη μισή ποσότητα ζάχαρης.</li>
<li>Σε ένα μπωλ ανακατεύετε με ένα σύρμα χειρός την υπόλοιπη ζάχαρη με το κορν φλάουρ και προσθέτετε σιγά-σιγά τα αβγά.</li>
<li>Στη συνέχεια προσθέστε λίγο ζεστό γάλα και αφού σουρώσετε το μείγμα ξαναρίξτε στη κατσαρόλα ανακατεύοντας καλά μέχρι να πάρει μια βράση.</li>
<li>Βάλτε τη κρέμα σε ένα άλλο μπωλ και προσθέστε τη βανίλια και το βούτυρο ανακατεύοντας, τέλος καλύψτε την επιφάνεια της κρέμας με μια μεμβράνη και αφήστε τη να κρυώσει.</li>
<li>Μόλις κρυώσει χτυπήστε τη με ένα σύρμα να αφρατέψει και προσθέστε τη σαντιγί ανακατεύοντας με μια μαρίζ.</li>
<li>Η κρέμα ζαχαροπλαστικής σας είναι έτοιμη.</li>
</ol>
<p>Για τη σως σοκολάτας:</p>
<ol>
<li>Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνετε το γάλα, τη βανίλια και τη μισή ποσότητα ζάχαρης, ενώ ταυτόχρονα σε ένα άλλο μπωλ ανακατεύεται την υπόλοιπη ζάχαρη με τους κρόκους.</li>
<li>Προσθέστε λίγο ζεστό γάλα στο μπωλ και αφού τα σουρώσετε ρίξτε στη κατσαρόλα.</li>
<li>Με μια μαρίζ ανακατεύετε εφόσον έχετε αποσύρει από τη φωτιά.</li>
<li>Μεταφέρετε το μείγμα σε ένα άλλο σκεύος και προσθέστε το κακάο και το βούτυρο ανακατεύοντας καλά.</li>
<li>Μόλις το μείγμα σας γίνει χλιαρό προσθέστε και τη ψιλοκομμένη σοκολάτα.</li>
<li>Η σως σοκολάτας είναι έτοιμη.</li>
</ol>
<p>Για τη σύνθεση:</p>
<ol>
<li>Κάνετε μια τρύπα στα σού και αφού βάλετε σε μια σακούλα ζαχαροπλαστικής την κρέμα σας γεμίστε τα με αυτήν.</li>
<li>Τοποθετήστε το ένα δίπλα στο άλλο και περιχύστε με σως σοκολάτας.</li>
</ol>
<p></div>

<p><em>Καλή σας απόλαυση!</em></p>
<p><strong>ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ:</strong> <a href="http://jonakos.gr/2017/09/18/%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%85%CF%86%CE%AC%CE%BA%CE%B9%CE%B1-%CF%83%CE%BF%CE%BA%CE%BF%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%B1%CF%82/">ΤΡΟΥΦΑΚΙΑ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ</a></p>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-70960" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/10/profiterol.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2017/11/05/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%cf%84%ce%b5%cf%81%cf%8c%ce%bb/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Pancakes σοκολάτας</title>
		<link>https://jonakos.gr/2017/09/26/pancakes-%cf%83%ce%bf%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1%cf%82/</link>
					<comments>https://jonakos.gr/2017/09/26/pancakes-%cf%83%ce%bf%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1%cf%82/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[jonakos]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Sep 2017 11:50:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γλυκά]]></category>
		<category><![CDATA[Γρήγορα & Εύκολα]]></category>
		<category><![CDATA[pancake]]></category>
		<category><![CDATA[pancake σοκολάτας]]></category>
		<category><![CDATA[ζυμη]]></category>
		<category><![CDATA[ζυμη pancake]]></category>
		<category><![CDATA[σοκολατα]]></category>
		<category><![CDATA[συνταγη]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonakos.gr/?p=6875</guid>

					<description><![CDATA[Φτιάξτε εύκολα και γρήγορα νόστιμα pancakes σοκολάτας που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι! Μια τέλεια συνταγή για όσους λατρεύουν τη σοκολάτα&#8230;τόσο γλυκιά και μοναδική που θα θέλετε να την φτιάχνετε συνέχεια στο σπίτι! Δείτε τη συνταγή και δοκιμάστε την και εσείς από το σπίτι! [box type=&#8221;tick&#8221;]12΄ Χρόνος Προετοιμασίας &#8211; 4 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Φτιάξτε εύκολα και γρήγορα νόστιμα pancakes σοκολάτας που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι! Μια τέλεια συνταγή για όσους λατρεύουν τη σοκολάτα&#8230;τόσο γλυκιά και μοναδική που θα θέλετε να την φτιάχνετε συνέχεια στο σπίτι! Δείτε τη συνταγή και δοκιμάστε την και εσείς από το σπίτι!</p>
<p><span id="more-6875"></span></p>
<p>[box type=&#8221;tick&#8221;]12΄ Χρόνος Προετοιμασίας &#8211; 4 Μερίδες &#8211;  Βαθμός δυσκολίας 1[/box]</p>
<div class="shortcode-ingredients"><h3>ΥΛΙΚΑ</h3></p>
<p>Για την ζύμη pancakes :</p>
<ul>
<li class="ingredient">4 κ.σ. Πραλίνα σοκολάτας</li>
<li>2 κρόκοι αβγού</li>
<li>3 ασπράδια αβγού</li>
<li>1 πρέζα αλάτι</li>
<li>1 βανίλια σε σκόνη</li>
<li>1/4 κούπας ελαιόλαδο</li>
<li>180 γρ. Αλεύρι που φουσκώνει μόνο του</li>
<li>1 κ.σ γάλα</li>
</ul>
<p>Για το σερβίρισμα:</p>
<ul>
<li>Πραλίνα Σοκολάτας</li>
<li>Ζάχαρη άχνη</li>
</ul>
<p></div>

<div class="shortcode-directions instructions"><h3>ΟΔΗΓΙΕΣ</h3></p>
<ol class="instructions">
<li class="instruction">Σε ένα μπωλ χτυπάτε με το μίξερ τα ασπράδια του αβγού με το αλάτι και τη βανίλια μέχρι να αφρατέψουν.</li>
<li>Στη συνέχεια ρίχνετε τους κρόκους αβγού και συνεχίζετε το χτύπημα.</li>
<li>Σταδιακά προσθέτετε το αλεύρι και το ελαιόλαδο ανακατεύοντας.</li>
<li>Τέλος ρίχνετε τη πραλίνα σοκολάτας και το γάλα, ανακατεύοντας ώσπου να ομογενοποιηθούν.</li>
<li>Η ζύμη σας είναι έτοιμη.</li>
<li>Σε ένα τηγάνι αντικολλητικό ρίχνετε 2 κ.σ. από το μείγμα σας και ψήνετε σε μέτρια φωτιά ώσπου να σχηματιστούν μικρές τρύπες στην επιφάνεια, όταν συμβεί αυτό γυρνάτε με μια ξύλινη σπάτουλα μέχρι να ψηθεί και από την άλλη πλευρά.</li>
<li>Επαναλλάβετε για όλο το μείγμα σας τη διαδικασία και εναλλάξ αλλείψτε τα pancakes σας με πραλίνα σοκολάτας.</li>
<li>Τέλος σερβίρετε κοσκινίζοντας με ζάχαρη άχνη.</li>
</ol>
<p></div>

<p><i>Καλή σας απόλαυση!</i></p>
<p><strong>Μικρά Μυστικά: </strong></p>
<ul>
<li>Χρησιμοποιήστε στο μείγμα σας τριμμένο μπισκότο δημητριακών με σοκολάτα (Gran Cereale).</li>
<li>Δείτε το <a href="https://youtu.be/zZOM4cEx6uU">βίντεο</a> χρωματιστά pancakes για να καταλάβετε τη διαδικασία ψησίματος.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ: <a href="http://jonakos.gr/2017/09/01/%CF%87%CF%81%CF%89%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%AC-pancakes/">ΧΡΩΜΑΤΙΣΤΑ PANCAKES</a></strong></p>
<table class="rw-rating-table rw-ltr rw-left"><tr><td><nobr>Βαθμολογήστε τη συνταγή:</nobr></td><td><div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-68760" data-img="https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/09/pancakechoco1.jpg"></div></div></td></tr></table>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jonakos.gr/2017/09/26/pancakes-%cf%83%ce%bf%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1%cf%82/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
