filofron – Jonakos – Food & Lifestyle Blog https://jonakos.gr Για εσάς που θέλετε να δημιουργήσετε, μοιραστείτε μια εμπειρία γευστικών εκρήξεων και να κάνετε μοναδικές εξόδους! Sun, 29 Oct 2017 20:24:13 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.7.15 https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/05/cropped-jonakos-logo-1-32x32.png filofron – Jonakos – Food & Lifestyle Blog https://jonakos.gr 32 32 Σαλάτα με φασόλια και λουκάνικο https://jonakos.gr/2017/10/29/%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%86%ce%b1%cf%83%cf%8c%ce%bb%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bb%ce%bf%cf%85%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%bf-2/ https://jonakos.gr/2017/10/29/%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%86%ce%b1%cf%83%cf%8c%ce%bb%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bb%ce%bf%cf%85%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%bf-2/#respond Sun, 29 Oct 2017 20:19:42 +0000 http://jonakos.gr/?p=7126 Δείτε το βίντεο και φτιάξτε εύκολα μια διατροφική σαλάτα με φασόλια Βανίλιες Φενεού –  και κριτσίνια ολικής άλεσης Breadly Crispy . Δείτε τα υλικά της συνταγής και φτιάξτε και εσείς μια διατροφική και χορταστική σαλάτα!Ευχαριστούμε το filofron.com για τα εξαιρετικά Ελληνικά προϊόντα που μας παρείχε..

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ: ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΦΑΣΟΛΙΑ ΚΑΙ ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ

]]> https://jonakos.gr/2017/10/29/%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%86%ce%b1%cf%83%cf%8c%ce%bb%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bb%ce%bf%cf%85%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%bf-2/feed/ 0 Σαλάτα με φασόλια και λουκάνικο https://jonakos.gr/2017/10/13/%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%86%ce%b1%cf%83%cf%8c%ce%bb%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bb%ce%bf%cf%85%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%bf/ https://jonakos.gr/2017/10/13/%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%86%ce%b1%cf%83%cf%8c%ce%bb%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bb%ce%bf%cf%85%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%bf/#respond Fri, 13 Oct 2017 11:50:55 +0000 http://jonakos.gr/?p=6991 Φτιάξτε εύκολα μια διατροφική σαλάτα με φασόλια Βανίλιες Φενεού – ΔΙΚΟΤΥΛΟΝ και κριτσίνια ολικής άλεσης Breadly Crispy . Δείτε τα υλικά της συνταγής και φτιάξτε και εσείς μια διατροφική και χορταστική σαλάτα!Ευχαριστούμε το filofron.com για τα εξαιρετικά Ελληνικά προϊόντα που μας παρείχε..

 


[box type=”tick”]12΄ Χρόνος Προετοιμασίας – 4 Μερίδες –  Βαθμός δυσκολίας 1[/box]

ΥΛΙΚΑ

  • 1 κ.γ ζωμός λαχανικών
  • 1 κούπα φασόλια – ΔΙΚΟΤΥΛΟΝ
  • 10 φύλλα iceberg
  • 5 φύλλα λόλα ( κόκκινη, πράσινη)
  • 10 φύλλα ρόκα
  • 4 κριτσίνια – Breadly Crispy Joice Foods
  • 1 λουκάνικο χωριάτικο

Για το dressing:

  • 2 κ.σ. μουστάρδα
  • 1. κ.σ. μέλι

ΟΔΗΓΙΕΣ

  1. Μουλιάζουμε τα φασόλια σε νερό, τουλάχιστον 12 ώρες πριν τα μαγειρέψουμε.
  2. Σε μια κατσαρόλα βράζουμε τα φασόλια με 1 κ.γ αλάτι για περίπου 50 λεπτά.
  3. Κόβουμε το λουκάνικο σε λεπτές φέτες και το σωτάρουμε με ελάχιστο ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι, μέχρι να πάρει χρώμα και από τις 2 πλευρές.
  4. Φτιάχνουμε το dressing , ανακατεύοντας τη μουστάρδα και το μέλι καλά.
  5. Αφού έχουμε βράσει και σουρώσει τα φασόλια, σε ένα μπωλ ανακατεύουμε όλα τα υλικά μας , το iceberg, τη λόλα, τη ρόκα, τις φέτες λουκάνικου,τα φασόλια, τα κριτσίνια και το dressing.
  6. Σερβίρετε.

Καλή σας όρεξη!

Μικρά Μυστικά:

  • Δείτε το βίντεο στο επάνω μέρος της σελίδας και κατανοήστε καλύτερα τη διαδικασία.
  • Μπορείτε να προσθέσετε λίγο τριμμένη παρμεζάνα στη σαλάτα σας.

 

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ: ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΤΟΝΟΥ

ΔΡΟΣΕΡΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ SUPERFRUITS

ΤΟ ΑΥΘΕΝΤΙΚΟ DRESSING ΓΙΑ ΣΑΛΑΤΑ ΤΟΥ ΚΑΙΣΑΡΑ

Βαθμολογήστε τη συνταγή:
]]> https://jonakos.gr/2017/10/13/%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%86%ce%b1%cf%83%cf%8c%ce%bb%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bb%ce%bf%cf%85%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%bf/feed/ 0 Ζυμαρικά με σάλτσα τόνου https://jonakos.gr/2017/09/29/6895/ https://jonakos.gr/2017/09/29/6895/#respond Fri, 29 Sep 2017 17:30:41 +0000 http://jonakos.gr/?p=6895 Δείτε το βίντεο εκτέλεσης και φτιάξτε μια φανταστική σάλτσα τόνου για τα ζυμαρικά σας. Εμείς χρησιμοποιήσαμε χυλοπίτες ολικής άλεσης Δαρδούμα και το αποτέλεσμα ήταν γευστικότατο.Ένα πιάτο εύκολο με γρήγορο χρόνο εκτέλεσης αλλά και υγιεινό! Ευχαριστούμε το filofron.com που μας παρείχε τις καλύτερες πρώτες ύλες για την συνταγή μας..

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ:ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΤΟΝΟΥ

 

]]> https://jonakos.gr/2017/09/29/6895/feed/ 0 Ζυμαρικά με σάλτσα τόνου https://jonakos.gr/2017/09/29/%ce%b6%cf%85%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%bc%ce%b5-%cf%83%ce%ac%ce%bb%cf%84%cf%83%ce%b1-%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%cf%85/ https://jonakos.gr/2017/09/29/%ce%b6%cf%85%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%bc%ce%b5-%cf%83%ce%ac%ce%bb%cf%84%cf%83%ce%b1-%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%cf%85/#respond Fri, 29 Sep 2017 11:46:32 +0000 http://jonakos.gr/?p=6889 Φτιάξτε μια φανταστική σάλτσα τόνου για τα ζυμαρικά σας. Εμείς χρησιμοποιήσαμε χυλοπίτες ολικής άλεσης Δαρδούμα και το αποτέλεσμα ήταν γευστικότατο.Ένα πιάτο εύκολο με γρήγορο χρόνο εκτέλεσης αλλά και υγιεινό! Ευχαριστούμε το filofron.com που μας παρείχε τις καλύτερες πρώτες ύλες για την συνταγή μας…

 

[box type=”tick”]12΄ Χρόνος Προετοιμασίας – 4 Μερίδες –  Βαθμός δυσκολίας 1[/box]

ΥΛΙΚΑ

  • 500 γρ χυλοπίτες ολικής άλεσης Δαρδούμα
  • 3 κ.σ ελαιόλαδο
  • 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 1 Πιπεριά Κόκκινη ψιλοκομμένη
  • 10 ελιές (κομμένες σε ροδέλες χωρίς το κουκούτσι)
  • 10 Τοματίνια κομμένα στη μέση
  • 250 ml Χυμό ντομάτας
  • Αλάτι
  • Ζάχαρη
  • Πιπέρι
  • 150 γρ τόνος σε λάδι

Για το σερβίρισμα:

  • 2-3 σταγόνες Λάδι με άρωμα chilly ARISTON

ΟΔΗΓΙΕΣ

  1. Σε ένα τηγάνι ζεσταίνετε το ελαιόλαδο και σωτάρετε για 2-3 λεπτά το κρεμμύδι.
  2. Προσθέτετε τη πιπεριά και σωτάρετε μαζί για άλλα 2 λεπτά ανακατεύοντας διαρκώς.
  3. Στη συνέχεια προσθέτετε τις ελιές και τα τοματίνια και συνεχίζετε το ανακάτεμα για 1 λεπτό ακόμη.
  4. Ρίξτε το χυμό ντομάτας και μαγειρέψτε για 2 με 3 λεπτά σε μέτρια προς υψηλή φωτιά.
  5. Προσθέστε αλάτι, ζάχαρη, πιπέρι και τέλος τον τόνο και μαγειρέψτε για 2 λεπτά ακόμη ανακατεύοντας.
  6. Εφόσον έχετε βράσει τις χυλοπίτες σας για 3 λεπτά, τις προσθέτετε στη σάλτσα και ανακατεύετε καλά.
  7. Σερβίρετε με 2-3 σταγόνες λαδιού με άρωμα chilly (ARISTON).

Καλή σας όρεξη!

Μικρά Μυστικά:

  • Οι χυλοπίτες ολικής Δαρδούμα βράζουν σε 3-5 λεπτά, επομένως εμείς τις βράσαμε σε 3 λεπτά έτσι ώστε να τις βράσουμε ακόμη ένα λεπτό μαζί με τη σάλτσα.
  • Προσθέτουμε κατά το σερβίρισμα με έξτρα λάδι Ariston για να δώσουμε πιο έντονη γεύση στο πιάτο μας.
  • Δείτε το βίντεο για να κατανοήσετε καλύτερα τη συνταγή!
Βαθμολογήστε τη συνταγή:
]]> https://jonakos.gr/2017/09/29/%ce%b6%cf%85%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%bc%ce%b5-%cf%83%ce%ac%ce%bb%cf%84%cf%83%ce%b1-%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%bf%cf%85/feed/ 0 Εύκολη συνταγή για φάβα https://jonakos.gr/2017/09/15/%ce%b5%cf%8d%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%b7-%cf%83%cf%85%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b3%ce%ae-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%86%ce%ac%ce%b2%ce%b1/ https://jonakos.gr/2017/09/15/%ce%b5%cf%8d%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%b7-%cf%83%cf%85%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b3%ce%ae-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%86%ce%ac%ce%b2%ce%b1/#respond Fri, 15 Sep 2017 12:33:51 +0000 http://jonakos.gr/?p=6811 Δημιουργήστε ένα γρήγορο νόστιμο και πολύ εύκολο ορεκτικό με τη φάβα. Εμείς χρησιμοποιήσαμε φάβα Σχοινούσας ένα 100% Ελληνικό προϊόν, που προμηθευτήκαμε από το filofron.com και πετύχαμε μια τέλεια βελούδινη υφή… Δείτε την εύκολη συνταγή για φάβα και δημιουργήστε και εσείς αυτό το εξαιρετικό ορεκτικό…

[box type=”tick”]45΄ Χρόνος Προετοιμασίας – 4 Μερίδες –  Βαθμός δυσκολίας 1[/box]

ΥΛΙΚΑ

  • 200 γρ. Φάβα Σχοινούσας
  • 1 καρότο (καθαρισμένο, κομμένο σε λεπτές φέτες)
  • 1 κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)
  • 5 κ.σ. ελαιόλαδο
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • 1200 με1500 γρ. νερό
  • χυμό από 1 λεμόνι

ΟΔΗΓΙΕΣ

  1. Σε ένα μπολ με νερό ξεπλύνετε τη φάβα και σουρώστε την.
  2. Σε μια κατσαρόλα προσθέτετε 3 κ.σ. ελαιόλαδο και  σωτάρετε το καρότο και το κρεμμύδι για 3′.
  3. Στη συνέχεια προσθέτετε τη φάβα Σχοινούσας και ανακατεύετε.
  4. Προσθέτετε το νερό και βράζετε σε χαμηλή φωτιά για 30 λεπτά περίπου.
  5. Αφαιρείτε από τη φωτιά και με το ραβδομπλέντερ (pimmer ή οποιοδήποτε άλλο μπλέντερ), πολτοποιείτε ενώ ταυτόχρονα προσθέτετε το υπόλοιπο ελαιόλαδο και το χυμό λεμονιού, μέχρι να αποκτήσει βελούδινη υφή.
  6. Σερβίρετε σαν κρύο ορεκτικό πάνω σε μπρουσκέτες ή ψωμάκια της αρεσκείας σας.

Καλή σας όρεξη!

Μικρά Μυστικά: Όταν προσθέτετε το νερό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και 1 κύβο ζωμού λαχανικών για έξτρα γεύση!

Βρείτε τη φάβα Σχοινούσας στο  filofron.com !

 

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ: ΜΠΡΟΥΣΚΕΤΑ ΜΕ ΜΟΤΣΑΡΕΛΑ ΚΑΙ ΝΤΟΜΑΤΑ

 

Βαθμολογήστε τη συνταγή:
]]> https://jonakos.gr/2017/09/15/%ce%b5%cf%8d%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%b7-%cf%83%cf%85%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b3%ce%ae-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%86%ce%ac%ce%b2%ce%b1/feed/ 0 Εκλεκτά ελληνικά προϊόντα – Filofron.com https://jonakos.gr/2017/09/12/%ce%b5%ce%ba%ce%bb%ce%b5%ce%ba%cf%84%ce%ac-%ce%b5%ce%bb%ce%bb%ce%b7%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%8a%cf%8c%ce%bd%cf%84%ce%b1-filofron-com/ https://jonakos.gr/2017/09/12/%ce%b5%ce%ba%ce%bb%ce%b5%ce%ba%cf%84%ce%ac-%ce%b5%ce%bb%ce%bb%ce%b7%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%8a%cf%8c%ce%bd%cf%84%ce%b1-filofron-com/#respond Tue, 12 Sep 2017 11:50:57 +0000 http://jonakos.gr/?p=6784 Το filofron.com είναι ένα καινούριο ηλεκτρονικό κατάστημα στο οποίο μπορείτε να βρείτε εκλεκτά και ελληνικά προϊόντα από Έλληνες παραγωγούς. Τα προϊόντα αυτά σίγουρα αξίζουν μία θέση στο τραπέζι μας καθώς τα χαρακτηρίζει η εξαιρετική ποιότητά τους αλλά και η Ελληνική τους προέλευση!

Τo www.filofron.com  δεν είναι απλά ένα νέο site με προϊόντα γεύσης, είναι μια ολόκληρη στάση ζωής. Ένα πλήρες ηλεκτρονικό κατάστημα που προσφέρει Ελληνική γευστική πληρότητα, την οποία σε καλεί να μοιραστείς. Φιλόφρων είναι ο περιποιητικός, ο ευγενικός. Λέξη που σημαίνει μια στάση ζωής, που εμείς οι Έλληνες γνωρίζουμε εκ γενετής. Ήρθε η ώρα να το διαδώσουμε παντού, απλά με δυο-τρία κλικ.

Επιλέξτε από τη μεγάλη γκάμα προϊόντων που θα ανακαλύψετε στο site και στείλτε σε όποιον επιθυμείτε, σε οποιαδήποτε γωνιά της γης. Στο www.filofron.com ανακαλύπτετε προϊόντα Ελληνικά, λιγότερο -ή καθόλου- εμπορικά, ψαγμένα τόσο από πλευράς ποιότητας και συστατικών, όσο και από πλευράς συσκευασίας, τα οποία δεν γνωρίζατε καν ότι υπάρχουν.

Η ιδέα για τη δημιουργία αυτού του ηλεκτρονικού καταστήματος γεννήθηκε από την ιδρύτρια του filofron Α. Πανταζή. Όπως εξομολογείται η ίδια  σε οποιοδήποτε σημείο της Ελλάδας και αν πήγαινε πάντα γυρνούσε με τις αποσκευές της γεμάτες με ντόπια προϊόντα της εκάστοτε περιοχής. Η ίδια αναφέρει : “Στα ταξίδια μας στο εξωτερικό, πάντα με έθλιβε η απουσία των Ελληνικών προϊόντων. Αυτά όλα με οδήγησαν στην απόφαση να γεννηθεί το filofron.”

Στο filofron το δυσεύρετο γίνεται προσβάσιμο και έτσι μπορείτε να βρείτε εκατοντάδες Ελληνικά προϊόντα στο e-shop τους.

Share it, to enjoy it.  www.filofron.com

 

Περισσότερες πληροφορίες:

Διεύθυνση: Νεόφρονος 29 Αθήνα, 16121

Τηλ: 211.4082.303

]]> https://jonakos.gr/2017/09/12/%ce%b5%ce%ba%ce%bb%ce%b5%ce%ba%cf%84%ce%ac-%ce%b5%ce%bb%ce%bb%ce%b7%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%8a%cf%8c%ce%bd%cf%84%ce%b1-filofron-com/feed/ 0