lime – Jonakos – Food & Lifestyle Blog https://jonakos.gr Για εσάς που θέλετε να δημιουργήσετε, μοιραστείτε μια εμπειρία γευστικών εκρήξεων και να κάνετε μοναδικές εξόδους! Mon, 09 Jul 2018 14:59:22 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.7.15 https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/05/cropped-jonakos-logo-1-32x32.png lime – Jonakos – Food & Lifestyle Blog https://jonakos.gr 32 32 Αντιοξειδωτική σπιτική λεμονάδα https://jonakos.gr/2018/09/06/%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%bf%ce%be%ce%b5%ce%b9%ce%b4%cf%89%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%bb%ce%b5%ce%bc%ce%bf%ce%bd%ce%ac%ce%b4%ce%b1/ https://jonakos.gr/2018/09/06/%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%bf%ce%be%ce%b5%ce%b9%ce%b4%cf%89%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%bb%ce%b5%ce%bc%ce%bf%ce%bd%ce%ac%ce%b4%ce%b1/#comments Thu, 06 Sep 2018 11:00:54 +0000 http://jonakos.gr/?p=5796 Φτιάξτε μια δροσερή και εύκολη λεμονάδα κατάλληλη για όλες τις ώρες του καλοκαιριού, και απολαύστε στο σπίτι σας με την παρέα σας. Η συνταγή αυτή είναι μια καλή συνταγή για την απαλλαγή των τοξίνων από τον οργανισμό μας..

ΥΛΙΚΑ

  • 1 κ.γ μέλι (προαιρετικά)
  • 1/2 φλιτζάνι νερό
  • 1/4 φλιτζανιού ξύσμα λεμονιού 
  • 3/4 φλιτζάνι χυμό λεμονιού (περίπου 3 λεμόνια)
  • 1/4 φλιτζάνι χυμό lime
  • 1 φλιτζάνι σόδα

ΟΔΗΓΙΕΣ

  1. Σε μια μικρή κατσαρόλα ζεσταίνετε το μέλι και το νερό σε μέτρια φωτιά ανακατεύοντας συχνά. 
  2. Προσθέστε το ξύσμα λεμονιού μέχρι να φτάσει σε σημείο βρασμού και έπειτα σιγοβράστε για 5 λεπτά ακόμη.
  3. Αποσύρετε από τη φωτιά και αφήστε να κρυώσει.
  4. Μεταφέρετε σε μία κανάτα προσθέτοντας το χυμό λεμονιού και το lime.
  5. Βάλτε το στο ψυγείο μέχρι να παγώσει.
  6. Αφαιρέστε τα ξύσματα λεμονιού (σουρώστε).
  7. Ρίξτε τη σόδα και σερβίρετε με πάγο.

]]> https://jonakos.gr/2018/09/06/%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%bf%ce%be%ce%b5%ce%b9%ce%b4%cf%89%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%bb%ce%b5%ce%bc%ce%bf%ce%bd%ce%ac%ce%b4%ce%b1/feed/ 2 Αποτοξινωτικό παγωμένο τσάι με εσπεριδοειδή. https://jonakos.gr/2018/08/16/%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%84%ce%bf%ce%be%ce%b9%ce%bd%cf%89%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%80%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%bf-%cf%84%cf%83%ce%ac%ce%b9-%ce%bc%ce%b5-%ce%b5%cf%83%cf%80%ce%b5%cf%81/ https://jonakos.gr/2018/08/16/%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%84%ce%bf%ce%be%ce%b9%ce%bd%cf%89%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%80%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%bf-%cf%84%cf%83%ce%ac%ce%b9-%ce%bc%ce%b5-%ce%b5%cf%83%cf%80%ce%b5%cf%81/#respond Thu, 16 Aug 2018 11:00:36 +0000 http://jonakos.gr/?p=5800 Φτιάξτε ένα δροσερό τσάι κατάλληλο για όλες τις ώρες του καλοκαιριού, και απολαύστε στο σπίτι σας με την παρέα σας. Αυτή η συνταγή προσφέρει στον οργανισμό ενυδάτωση αποτοξινώνει και παράλληλα καταπολεμά την κυτταρίτιδα. Ένα τέλειο ρόφημα για την ενεργοποίηση του μεταβολισμού σας!

ΥΛΙΚΑ

  • 1 σακουλάκι τσάι πράσινο
  • 1 κούπα νερό
  • 1 lime στυμμένο (χυμός)
  • 1/2 πορτοκάλι στυμμένο
  • 1 λεμόνι στυμμένο
  • 1 φύλλο μέντας
  • 1 κ.σ ζάχαρη καστανή
  • παγάκια

ΟΔΗΓΙΕΣ

  1. Σε ένα κατσαρολάκι βράστε το νερό και αφήστε το σακουλάκι πράσινου τσαγιού για 3-4 λεπτά, και αφαιρείτε.
  2. Προσθέστε τη ζάχαρη και ανακατέψτε μέχρι να λιώσει.
  3. Αφήστε σε θερμοκρασία δωματίου και έπειτα βάλτε το σε μία κανάτα και στο ψυγείο.
  4. Βγάλτε από το ψυγείο και προσθέστε τα φύλλο μέντας το χυμό λεμονιού πορτοκαλιού και lime.
  5. Ξανατοποθετήστε στο ψυγείο για τουλάχιστον 2-3 ώρες.
  6. Σερβίρετε με παγάκια.

Μικρά Μυστικά

  • Μπορείτε να φτιάξετε μεγαλύτερη ποσότητα και να τη φυλάσσετε στο ψυγείο καταναλώνοντάς την όποτε επιθυμείτε η συνταγή αυτή βγάζει περίπου 2-3 ροφήματα.

 

]]> https://jonakos.gr/2018/08/16/%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%84%ce%bf%ce%be%ce%b9%ce%bd%cf%89%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%80%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%bf-%cf%84%cf%83%ce%ac%ce%b9-%ce%bc%ce%b5-%ce%b5%cf%83%cf%80%ce%b5%cf%81/feed/ 0 Δροσερό καλοκαιρινό smoothie – παραλλαγή mojito. https://jonakos.gr/2017/05/26/%ce%b4%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%b5%cf%81%cf%8c-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%ba%ce%b1%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%bd%cf%8c-smoothie-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%b1%ce%b3%ce%ae-mojito/ https://jonakos.gr/2017/05/26/%ce%b4%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%b5%cf%81%cf%8c-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%ba%ce%b1%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%bd%cf%8c-smoothie-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%b1%ce%b3%ce%ae-mojito/#comments Fri, 26 May 2017 14:54:41 +0000 http://jonakos.gr/?p=5736 Φτιάξτε ένα δροσερό smoothie κατάλληλο για τις βραδιές του καλοκαιριού, και απολαύστε στο σπίτι σας με την παρέα σας. Η συνταγή είναι μια παραλλαγή του γνωστού coktail mojito σε υφή smoothie με λίγη ποσότητα αλκοόλ.

ΥΛΙΚΑ

  • 1 κ.σ bacardi
  • 1 lime στυμμένο (χυμός)
  • ¼ ανανάς κομμένος σε κομμάτια
  • 10 φύλλα μέντας
  • 1 μπανάνα σε κομμάτια
  • 2 κ.γ ζάχαρη
  • 150 ml σόδα
  • 2 φύλλα δυόσμου
  • 3 παγάκια

ΟΔΗΓΙΕΣ

  1. Βάλτε το bacardi, το χυμό από lime, τον ανανά, τα φύλλα μέντας, τη μπανάνα, τη ζάχαρη με 3 παγάκια και χτυπήστε  στο blender μέχρι να γίνει λείο .
  2. Προσθέσετε τα φύλλα δυόσμου στο ρόφημα που δημιουργήσατε και  στη συνέχεια προσθέστε τη σόδα.
  3. Σερβίρετε σε παγωμένο ποτήρι.Ή σε μικρά σφινοπότηρα.

 

]]> https://jonakos.gr/2017/05/26/%ce%b4%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%b5%cf%81%cf%8c-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%ba%ce%b1%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%bd%cf%8c-smoothie-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%b1%ce%b3%ce%ae-mojito/feed/ 2