Smoothie Ιουνιου – Jonakos – Food & Lifestyle Blog https://jonakos.gr Για εσάς που θέλετε να δημιουργήσετε, μοιραστείτε μια εμπειρία γευστικών εκρήξεων και να κάνετε μοναδικές εξόδους! Sun, 03 Sep 2017 12:22:11 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.7.15 https://jonakos.gr/wp-content/uploads/2017/05/cropped-jonakos-logo-1-32x32.png Smoothie Ιουνιου – Jonakos – Food & Lifestyle Blog https://jonakos.gr 32 32 3 εύκολα και δροσερά smoothies με φρούτα του Ιουνίου. https://jonakos.gr/2017/06/14/3-%ce%b5%cf%8d%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b4%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%b5%cf%81%ce%ac-smoothies-%ce%bc%ce%b5-%cf%86%cf%81%ce%bf%cf%8d%cf%84%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%b9%ce%bf%cf%85/ https://jonakos.gr/2017/06/14/3-%ce%b5%cf%8d%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b4%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%b5%cf%81%ce%ac-smoothies-%ce%bc%ce%b5-%cf%86%cf%81%ce%bf%cf%8d%cf%84%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%b9%ce%bf%cf%85/#respond Wed, 14 Jun 2017 16:43:24 +0000 http://jonakos.gr/?p=5910 Φτιάξε εύκολα και γρήγορα δροσερά smoothies με φρούτα εποχής όπως το καρπούζι, το πεπόνι και το νεκταρίνι που θα εντυπωσιάσουν εσένα τον ίδιο και την παρέα σου…

  1. SMOOTHIE ΚΑΡΠΟΥΖΙ

ΥΛΙΚΑ

  • 2 φέτες καρπούζι (χωρίς τα κουκούτσια και το εξωτερικό φλοιό)
  • χυμό από ένα lime
  • 1 κ.σ. σορμπέ λεμόνι
  • 1 κ.σ. σορμπέ φράουλα
  • 2 παγάκια

ΟΔΗΓΙΕΣ

  1. Βάλτε στο μπλέντερ τα κομμάτια καρπούζι το χυμό από το lime και χτυπήστε για 15 δευτερόλεπτα.
  2. Προσθέστε σορμπέ φράουλας και λεμονιού με τα παγάκια και ξαναχτυπήστε τα όλα μαζί στο μπλέντερ για άλλα 10 δευτερόλεπτα.
  3. Προσθέστε κ άλλο πάγο αν χρειαστεί και ξαναχτυπήστε.
  4. Σερβίρετε σε παγωμένο ποτήρι.

 

 

  1. SMOOTHIE ΠΕΠΟΝΙ

ΥΛΙΚΑ

  • 2 φέτες πεπόνι (σε κομμάτια, χωρίς το εξωτερικό φλοιό)
  • 50 ml γάλα καρύδας (ή αμυγδάλου)
  • χυμό από 1 lime
  • 2 κγ ζάχαρη
  • 2 παγάκια

ΟΔΗΓΙΕΣ

  1. Βάλτε στο μπλέντερ τη ζάχαρη, το πεπόνι, το γάλα καρύδας, και το χυμό από lime και χτυπήστε για 15 με 20 δευτερόλεπτα.
  2. Προσθέστε τα παγάκια στο μπλέντερ και ξαναχτυπήστε για άλλα 5 δευτερόλεπτα.
  3. Σερβίρετε.

 

  1. SMOOTHIE ΝΕΚΤΑΡΙΝΙ

ΥΛΙΚΑ

  • 2 νεκταρίνια (χωρίς το κουκούτσι)
  • 1/2 ποτήρι χυμός καρότου
  • 1 κ.σ. τριμμένο τζίντζερ
  • 1 κ.γ ξύσμα λεμόνι
  • 2 παγάκια (ή σορμπέ λεμόνι)

ΟΔΗΓΙΕΣ

  1. Βάλτε όλα τα υλικά σας στο μίξερ και χτυπήστε για 20 δευτερόλεπτα.
  2. Στο τέλος προσθέστε τα παγάκια ή το ορμπέ λεμόνι και ξαναχτυπήστε για άλλα 2 δευτερόλεπτα.
  3. Σερβίρετε σε παγωμένο ποτήρι.

]]> https://jonakos.gr/2017/06/14/3-%ce%b5%cf%8d%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b4%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%b5%cf%81%ce%ac-smoothies-%ce%bc%ce%b5-%cf%86%cf%81%ce%bf%cf%8d%cf%84%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%b9%ce%bf%cf%85/feed/ 0