Δύο κορυφαίες γλυκαντικές ουσίες που χρησιμοποιούμε είναι η ζάχαρη και το μέλι. Ποιό από τα δύο όμως μπορούμε να επιλέγουμε στην καθημερινή μας ζωή έτσι ώστε να είναι λιγότερο επιβλαβή για την υγεία; Διαβάστε παρακάτω τις θρεπτικές αξίες της ζάχαρης και του μελιού…