Ετικέτα: λαχανικά

Σουβλάκια Λαχανικών
Γρήγορα & Εύκολα, Ορεκτικά

Σουβλάκια λαχανικών

Διαβάστε παρακάτω πώς να δημιουργήσετε ένα εξαιρετικό ορεκτικό με βάση τα λαχανικά. Ένα ορεκτικό που θα σας γεμίσει με ενέργεια αλλά ταυτόχρονα θα σας χορτάσει και το πιο σημαντικό μπορείτε να το φτιάξετε εύκολα και γρήγορα. Βαθμολογήστε τη συνταγή:

Λαχανικά: Η πολύτιμη θρεπτική αξία τους και οι τρόποι κατανάλωσης τους Από την Κάλλια Θ. Γιαννιτσοπούλου Κλινική διαιτολόγο – διατροφολόγο, MSc, MBA, SRD
Διατροφή & Υγεία

Λαχανικά: Η πολύτιμη θρεπτική αξία τους και οι τρόποι κατανάλωσης τους

Από την Κάλλια Θ. Γιαννιτσοπούλου Κλινική διαιτολόγο – διατροφολόγο, MSc, MBA, SRD www.somaygies.gr Τα λαχανικά είναι το δώρο της φύσης που παρέχει τροφή σε όλα τα έμβια όντα. Μία τροφή, η οποία είναι προικισμένη με όλα σχεδόν τα θρεπτικά συστατικά που απαιτεί το σώμα μας. Τα οφέλη για την υγεία […]

κις λαχανικών quiche λαχανικά συνταγή για ταρτα
Ζυμαρικά, Κυρίως Πιάτα, Ορεκτικά

Τάρτα λαχανικών

Διαβάστε παρακάτω πώς να δημιουργήσετε μια καταπληκτική και πεντανόστιμη τάρτα λαχανικών. Ακολουθήστε τη συνταγή βήμα βήμα και φτιάξτε μια τραγανή ζύμη και ταυτόχρονα μια ζουμερή και γευστική γέμιση! Δείτε παρακάτω τη συνταγή! Βαθμολογήστε τη συνταγή:

γιαούρτι ιδέες για πρωινό ιδέες για πρωινό λαχανικά πρωινό ιδέα συνταγη
Γρήγορα & Εύκολα, Ορεκτικά

5 εύκολα και απολαυστικά πρωινά

Το πρωινό είναι ένα από τα σημαντικότερα γεύματα της ημέρας καλό είναι να το εφαρμόζουμε και να το λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν και όχι να το παραλείπουμε από τη διατροφή μας. Σημαντικό στο πρωινό μας είναι να λαμβάνουμε τροφές σε υψηλή θερμιδική αξία έτσι ώστε να μας δίνει ενέργεια και να […]

Jonakos.gr Γεμιστα λαχανικών με ρυζι
Κυρίως Πιάτα

Γεμιστά με ρύζι

Μια από τις πιο γνωστές και αγαπημένες συνταγές στην Ελλάδα είναι τα γεμιστά, κυρίως τη φτιάχνουμε το καλοκαίρι λόγο της εποχικότητας που έχουν οι μελιτζάνες, οι ντομάτες, οι πιπεριές και τα κολοκύθια. Διαβάστε παρακάτω μια εύκολη νόστιμη και γρήγορη συνταγή για γεμιστά λαχανικών με ρύζι… Βαθμολογήστε τη συνταγή: