Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα παίζουν σημαντικό ρόλο σε κάθε κύτταρο του σώματος. Από τις διαφημίσεις των προϊόντων καθημερινά αντιλαμβάνεστε πόσο σημαντικό ρόλο έχει η θρεπτική αυτή ουσία.Τα λιπαρά ωμέγα 3 έχουν πάρα πολλά οφέλη στην υγεία του ανθρώπου, διαβάστε παρακάτω τα οφέλη των Ω3 και τα τρόφιμα που περιέχουν αυτή…