Δημιουργείστε το δικό σας φυσικό χυμό λαχανικών ένα αντιοξειδωτικό και βιταμινούχο χυμό που ενδείκνυτε για χάσιμο λίπους και αποτοξίνωση του οργανισμού από τις βλαβερές τοξίνες …Ένα εύκολο σπιτικό ρόφημα που μπορείτε να το απολαύστε ως κρύο ρόφημα ή να το χρησιμοποιείσετε σαν μείγμα για σούπες.
ΥΛΙΚΑ
- 1 μικρό ματσάκι σέλινο
- 1 Παντζάρι
- 1 Καρότο
- 1 Ντομάτα
- Αλάτι
- Πιπέρι (καγιέν)
- 1 λίτρο νερό
ΟΔΗΓΙΕΣ
- Καθαρίστε τα λαχανικά σας και βράστε τα σε μια κατσαρόλα με 1 λίτρο νερού για περίπου 30 λεπτά.
- Σουρώστε το σε μια κανάτα το χυμό των λαχανικών και κρατήστε τα λαχανικά (χρησιμοποιώντας τα πολτοποιημένα για τη δημιουργία σούπας ή πετάξτε τα).
- Το ρόφημά λαχανικών σας είναι έτοιμο.
Μικρά Μυστικά:
- Παγώστε στο ψυγείο και ρίξτε λίγο πιπέρι καγιέν πριν το σερβίρετε.
- Τα λαχανικά που αφαιρούνται από τη κατσαρόλα μπορείτε να τα πολτοποιείσετε στο μπλέντερ και να δημιουργήσετε υπέροχες σαλάτες λαχανικών.
