Φτιάξε εύκολα και γρήγορα δροσερά smoothies με φρούτα εποχής όπως το καρπούζι, το πεπόνι και το νεκταρίνι που θα εντυπωσιάσουν εσένα τον ίδιο και την παρέα σου…
- SMOOTHIE ΚΑΡΠΟΥΖΙ
ΥΛΙΚΑ
- 2 φέτες καρπούζι (χωρίς τα κουκούτσια και το εξωτερικό φλοιό)
- χυμό από ένα lime
- 1 κ.σ. σορμπέ λεμόνι
- 1 κ.σ. σορμπέ φράουλα
- 2 παγάκια
ΟΔΗΓΙΕΣ
- Βάλτε στο μπλέντερ τα κομμάτια καρπούζι το χυμό από το lime και χτυπήστε για 15 δευτερόλεπτα.
- Προσθέστε σορμπέ φράουλας και λεμονιού με τα παγάκια και ξαναχτυπήστε τα όλα μαζί στο μπλέντερ για άλλα 10 δευτερόλεπτα.
- Προσθέστε κ άλλο πάγο αν χρειαστεί και ξαναχτυπήστε.
- Σερβίρετε σε παγωμένο ποτήρι.
- SMOOTHIE ΠΕΠΟΝΙ
ΥΛΙΚΑ
- 2 φέτες πεπόνι (σε κομμάτια, χωρίς το εξωτερικό φλοιό)
- 50 ml γάλα καρύδας (ή αμυγδάλου)
- χυμό από 1 lime
- 2 κγ ζάχαρη
- 2 παγάκια
ΟΔΗΓΙΕΣ
- Βάλτε στο μπλέντερ τη ζάχαρη, το πεπόνι, το γάλα καρύδας, και το χυμό από lime και χτυπήστε για 15 με 20 δευτερόλεπτα.
- Προσθέστε τα παγάκια στο μπλέντερ και ξαναχτυπήστε για άλλα 5 δευτερόλεπτα.
- Σερβίρετε.
- SMOOTHIE ΝΕΚΤΑΡΙΝΙ
ΥΛΙΚΑ
- 2 νεκταρίνια (χωρίς το κουκούτσι)
- 1/2 ποτήρι χυμός καρότου
- 1 κ.σ. τριμμένο τζίντζερ
- 1 κ.γ ξύσμα λεμόνι
- 2 παγάκια (ή σορμπέ λεμόνι)
ΟΔΗΓΙΕΣ
- Βάλτε όλα τα υλικά σας στο μίξερ και χτυπήστε για 20 δευτερόλεπτα.
- Στο τέλος προσθέστε τα παγάκια ή το ορμπέ λεμόνι και ξαναχτυπήστε για άλλα 2 δευτερόλεπτα.
- Σερβίρετε σε παγωμένο ποτήρι.
