Recent Posts

διατροφη υγεια ζαχαρη μελι jonakos.gr
Διατροφή & Υγεία

Ζάχαρη ή μέλι;

 Δύο κορυφαίες γλυκαντικές ουσίες που χρησιμοποιούμε είναι η ζάχαρη και το μέλι. Ποιό από τα δύο όμως μπορούμε να επιλέγουμε στην καθημερινή μας ζωή έτσι ώστε να είναι λιγότερο επιβλαβή για την υγεία; Διαβάστε παρακάτω τις θρεπτικές αξίες της ζάχαρης και του μελιού…

streetwise πετρουπολη jonakos.gr
Ώρα ...για βόλτα

All day απολαύσεις στην Πετρούπολη- STREETWISE

  Ώρα για βόλτα σήμερα στην όμορφη Πετρούπολη… Επισκεφθήκαμε έναν all day χώρο με χαλαρό ύφος και φιλική διάθεση. Ο λόγος για το streetwise …ένα μαγαζί που όπως υποδηλώνει και το όνομά του δημιουργήθηκε για τον άνθρωπο που ψάχνεται, θέλει να ανακαλύπτει αλλά και να λαμβάνει διαφορετικές παραστάσεις και εμπειρίες […]

Ρολό φέτας με ψητά λαχανικά Νίκος Πατσιώρας
Μαγειρική, Οι Σεφ Προτείνουν

Φέτα με τραγανή κρούστα, λαχανικά σχάρας & reduction από παλαιωμένο ξύδι Βαλσάμικο & βανίλια Μαδαγασκάρης – Σεφ Πατσιώρας Νίκος

   Ο Νίκος Πατσιώρας γεννήθηκε στο Διδυμότειχο Έβρου και άρχισε να ασχολείται με την κουζίνα από πολύ νεαρή ηλικία. Σπούδασε επαγγελματική μαγειρική στην σχολή Chef D’Oeuvre της Αθήνας και το Westminster Kingsway College του Λονδίνου, ενώ από την στιγμή που ξεκίνησε, ταξιδεύει ασταμάτητα ανακαλύπτοντας συνεχώς διαφορετικές κουλτούρες και γεύσεις. Έχει […]

Κοτόπουλο με μπάμιες συνταγή για κοτόπουλο συνταγή κοτόπουλο με μπάμιες
Κοτόπουλο, Κυρίως Πιάτα

Κοτόπουλο με μπάμιες

 Δείτε μια πολύ νόστιμη και λαχταριστή συνταγή κοτόπουλο με μπάμιες.. Ένας εύκολος τρόπος μαγειρέματος για ένα απολαυστικό φαγητό που θα αρέσει σε μικρούς και μεγάλους. Διαβάστε παρακάτω τη συνταγή…

Τορτίγια κοτόπουλο με σπιτική σως αβοκάντο jonakos.gr
Γρήγορα & Εύκολα, Κοτόπουλο, Ορεκτικά

Εύκολο σνακ για το καλοκαίρι – Τορτίγια κοτόπουλο με σπιτική σως αβοκάντο

 Φτιάξτε ένα χορταστικό και ελαφρύ σνακ για το καλοκαίρι, τώρα που οι θερμοκρασίες είναι υψηλές επιλέξτε τροφές πιο ελαφριές για το στομάχι. Δείτε μια εύκολη και χορταστική συνταγή για ένα σνακ ελαφρύ και θρεπτικό .. με σπιτική σως αβοκάντο..

Ines Rincon Mexicano Rincon Mexicano
Ώρα ...για βόλτα

Παραδοσιακή Μεξικάνικη κουζίνα – Ines Rincon Mexicano

  Βρεθήκαμε στην Ακρόπολη και ενώ περπατούσαμε στα όμορφα και γραφικά στενά της , συναντήσαμε ένα μικρό και ιδιαίτερο μαγαζί με αυθεντική Μεξικάνικη κουζίνα. Ο λόγος για το Ines Rincon Mexicano της οδού Δημητρακοπούλου 5. Όταν μπαίνεις μέσα αντικρίζεις ένα ζεστό και φιλικό περιβάλλον με πολλά Μεξικάνικα στοιχεία που διακοσμούν […]

Μαγειρική, Οι Σεφ Προτείνουν

Σαλάτα κινόα με γαρίδες- από τη παίκτρια του Master Chef Μαργαρίτα Κασάπη

 Η Μαργαρίτα είναι 23 ετών και έδειχνε από πολύ μικρή ηλικία την αγάπη και τη θέληση της για τη μαγειρική. Πρόσφατα χωρίς να έχει  μεγάλη εμπειρία και πείρα στο χώρο της εστίασης πήρε μέρος στο τηλεοπτικό διαγωνισμό του Master Chef και κατάφερε να φτάσει στους 15 καλύτερους παίκτες. Αποδεικνύoντας έτσι […]

Διατροφή & Υγεία

Οι ευεργετικές ιδιότητες του καφέ- συνταγή κατά της κυτταρίτιδας.

 Ο καφές είναι από τα λατρεμένα ροφήματα του ανθρώπου παγκοσμίως, και αυτό διότι περιέχει την ουσία καφεΐνη που διεγείρει το νευρικό σύστημα του ανθρώπου και τον “ξυπνά”. Οι κόκκοι του καφέ είναι ευεργετικοί στην υγεία του δέρματος και βοηθούν στην θεραπεία της κυτταρίτιδας.. Διαβάστε παρακάτω τα οφέλη του καφέ και […]