Φτιάξτε εύκολα μια διατροφική σαλάτα με φασόλια Βανίλιες Φενεού – ΔΙΚΟΤΥΛΟΝ και κριτσίνια ολικής άλεσης Breadly Crispy . Δείτε τα υλικά της συνταγής και φτιάξτε και εσείς μια διατροφική και χορταστική σαλάτα!Ευχαριστούμε το filofron.com για τα εξαιρετικά Ελληνικά προϊόντα που μας παρείχε..
[box type=”tick”]12΄ Χρόνος Προετοιμασίας – 4 Μερίδες – Βαθμός δυσκολίας 1[/box]
ΥΛΙΚΑ
- 1 κ.γ ζωμός λαχανικών
- 1 κούπα φασόλια – ΔΙΚΟΤΥΛΟΝ
- 10 φύλλα iceberg
- 5 φύλλα λόλα ( κόκκινη, πράσινη)
- 10 φύλλα ρόκα
- 4 κριτσίνια – Breadly Crispy Joice Foods
- 1 λουκάνικο χωριάτικο
Για το dressing:
- 2 κ.σ. μουστάρδα
- 1. κ.σ. μέλι
ΟΔΗΓΙΕΣ
- Μουλιάζουμε τα φασόλια σε νερό, τουλάχιστον 12 ώρες πριν τα μαγειρέψουμε.
- Σε μια κατσαρόλα βράζουμε τα φασόλια με 1 κ.γ αλάτι για περίπου 50 λεπτά.
- Κόβουμε το λουκάνικο σε λεπτές φέτες και το σωτάρουμε με ελάχιστο ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι, μέχρι να πάρει χρώμα και από τις 2 πλευρές.
- Φτιάχνουμε το dressing , ανακατεύοντας τη μουστάρδα και το μέλι καλά.
- Αφού έχουμε βράσει και σουρώσει τα φασόλια, σε ένα μπωλ ανακατεύουμε όλα τα υλικά μας , το iceberg, τη λόλα, τη ρόκα, τις φέτες λουκάνικου,τα φασόλια, τα κριτσίνια και το dressing.
- Σερβίρετε.
Καλή σας όρεξη!
Μικρά Μυστικά:
- Δείτε το βίντεο στο επάνω μέρος της σελίδας και κατανοήστε καλύτερα τη διαδικασία.
- Μπορείτε να προσθέσετε λίγο τριμμένη παρμεζάνα στη σαλάτα σας.
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ: ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΤΟΝΟΥ
ΤΟ ΑΥΘΕΝΤΙΚΟ DRESSING ΓΙΑ ΣΑΛΑΤΑ ΤΟΥ ΚΑΙΣΑΡΑ
